5 κόλπα για να μαγειρέψετε όπως τη μητέρα σας
Όταν ζούμε και εργαζόμαστε μακριά από το σπίτι μας ή δεν μπορούμε να πάμε σπίτι για φαγητό, τότε λείπει η τροφή της μητέρας μας. Αυτά τα πιάτα που παρασκευάζονται με φυσικά συστατικά που μας αρέσουν...
Όταν ζούμε και εργαζόμαστε μακριά από το σπίτι μας ή δεν μπορούμε να πάμε σπίτι για φαγητό, τότε λείπει η τροφή της μητέρας μας. Αυτά τα πιάτα που παρασκευάζονται με φυσικά συστατικά που μας αρέσουν...
Η άφιξη του φθινοπώρου είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να εφαρμόσουμε στην πράξη μια εξαιρετική συνήθεια: να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας τους καρπούς που μας προσφέρει η φύση. Όχι σπάνια αναφέρθηκα...
Δεν μπορείτε να αποφύγετε ότι η σοκολάτα προτιμά καλύτερα από μια πλάκα βραστά λαχανικά ή ότι ένα παιδί προτιμά πάντα μια τσάντα από μπιχλιμπίδια σε μια σαλάτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο...
Η μάθηση για καλό φαγητό στο σχολείο είναι ήδη εφικτή με το Σχέδιο Αριστείας για Τρόφιμα και Διατροφή, το οποίο δρομολόγησε την GSD - τον πρώτο εκπαιδευτικό συνεταιρισμό στην Ισπανία - και η οποία...
Αν ένα παιδί ερωτάται αν προτιμά μια μπάρα σοκολάτας ή ένα πιάτο λαχανικά, σχεδόν σίγουρα θα επιλέξει το πρώτο. Η μάχη για να φάνε τα παιδιά αυτά τα τρόφιμα συμβαίνει κάθε μέρα σε πολλά σπίτια όπου...
Υπάρχει κάποια αμφιβολία για τη σημασία του πρωινό; Σε περίπτωση που υπήρχε κάποιος που ακόμα δεν έδινε την αξία που θα έπρεπε να έχει το λεγόμενο "σημαντικότερο γεύμα της ημέρας", μια ομάδα...
Πολλοί λέγονται για το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό, αλλά τι γίνεται με τα υπόλοιπα γεύματα που πρέπει να ληφθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας; Όλες αυτές οι προσλήψεις τροφίμων είναι επίσης...
Το μάθημα έχει αρχίσει, είναι καιρός να βάλουμε τις μπαταρίες και να δώσουμε το καλύτερο για να πετύχουμε το σχολικό έτος, ώστε όταν τελειώσει, δεν χρειάζεται να σκεφτούμε τίποτα άλλο από ξεκούραση...
Η αρχή του σχολικού έτους είναι πολύ κοντά. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις ρουτίνες και να προσαρμοστείτε στην επιστροφή στη ρουτίνα. Επιπλέον, η επιστροφή στην τάξη δεν σημαίνει μόνο αναπροσαρμογή...
Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για την εξέλιξη των παιδιών. Το ένα είναι αυτό που τρώτε και στην περίπτωση των μικρότερων δεν υπάρχει εξαίρεση, οπότε είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι...
Το λαχανικά και τα φρούτα είναι ένα από τα βασικά στοιχεία στη διατροφή κάθε παιδιού και ενήλικα. Οι ειδικοί διατροφής συνιστούν την καθημερινή πρόσληψη πέντε τεμαχίων φρούτων και λαχανικών,...
Πολλές ενέργειες είναι απαραίτητες για την εκπλήρωση όλων των δραστηριοτήτων που αντιμετωπίζει ένα παιδί το καλοκαίρι. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να συναντά όλα τα γεύματα της ημέρας,...
Μια κοινή πεποίθηση είναι να σκεφτεί κανείς ότι όταν κάποιος είναι λυπημένος, πάρτε κάτι γλυκό θα σας βοηθήσει να βγείτε από την κοιλότητα. Αλλά όπως πολλοί αστικοί μύθοι, αυτή η θεωρία είναι ψευδής....
Ο θηλασμός είναι η πρώτη επαφή πολλών μωρών με φαγητό. Η διατροφή του σε αυτές τις αρχές στον κόσμο που σας φέρνει πολλά οφέλη όταν πρόκειται για την πρόληψη προβλημάτων υγείας όπως μολύνσεις. Τώρα,...
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και ήρθε η ώρα να επωφεληθούν από όλα τα τυπικά πράγματα της θερινής περιόδου. Επισκέψεις στην παραλία, ημέρες στην πισίνα, φρέσκες μέρες πεζοπορίας στην ύπαιθρο και φυσικά,...