Το Η παχυσαρκία Έχει γίνει μια από τις μεγάλες απειλές των νέων γενεών. Η αύξηση των πρόχειρων τροφών και του καθιστικού τρόπου ζωής προκαλεί όλο και περισσότερα παιδιά να επηρεάζονται από αυτά τα...
Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη για την ανάγκη διανομής των γευμάτων σε πέντε αναλήψεις για να εξασφαλιστεί η ενέργεια για όλη την ημέρα. Ωστόσο, αυτή η κατανομή έχει και άλλα οφέλη, όπως η αποφυγή...
Οι μύθοι για το φαγητό υπάρχουν πολλοί. Η κοινωνία είναι πλημμυρισμένη από φήμες σχετικά με τη διατροφή και λένε στους ανθρώπους τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώνε. Ένα από τα πιο γνωστά είναι η...
Φαγητό όταν είστε λυπημένος ή νευρικός είναι μια τάση που είναι παρούσα σε πολλούς ανθρώπους. Μια απάντηση σε καταστάσεις άγχους και αυτό κάνει τους νέους να καταπιούν περισσότερο τροφή, προκαλώντας...
Πρέπει να δει τους χρόνους γεύματος και τους τύπους των τροφίμων που καταναλώνονται; Υπάρχουν ενδείξεις που δείχνουν ότι ναι, όσο πιο νωρίς αισθάνεστε το νεώτερο του σπιτιού στο τραπέζι, τόσο πιο...
Το φαγητό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα φροντίστε στο σπίτι Τα προϊόντα που αποτελούν το καθημερινό μενού μιας οικογένειας συνδέονται στενά με την υγεία των μελών μιας οικογένειας. Αλλά...
Όταν φτάσουν οι πρώτες ακτίνες του ήλιου και περάσουμε το φύλλο του ημερολογίου την άνοιξη, μπαίνουμε σε ένα είδος επίθεσης πανικού για να δούμε ότι δεν φθάνουμε με το σχήμα που θέλουμε να καλοκαίρι....
Ένα καλό σώμα είναι κάτι στο οποίο όλοι επιδιώκουμε αλλά το οποίο είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί. Η αποφυγή του υπερβολικού βάρους απαιτεί επιμονή: ισορροπημένες διατροφές, άσκηση και πολλή θέληση....
Περισσότερο από το 50% των ρητών διαιτολογίων αρχίζουν την άνοιξη με τις απόψεις που έχουν τεθεί το καλοκαίρι. Ο Δρ Amaro, ειδικός στη διατροφή και διευθυντής της Clinic Feel Good, συνιστά "μια...
Η πρόσληψη τροφίμων και ποτών πλούσιων σε ελεύθερα σάκχαρα βλάπτει την υγεία των μικρών και αυξάνει τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους σε αυτές τις πρώιμες ηλικίες. Σύμφωνα με μια έκθεση του ΠΟΥ, ο...
Υπάρχει αυτό φροντίστε, και αυτό συμβαίνει βλέποντας τι τρώγεται. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να κάνετε κάποιος να συνειδητοποιήσει ότι περνάτε από τις διατροφικές σας συνήθειες είναι να...
Η συνεισφορά του βιταμίνη D και ασβέστιο στη διατροφή των Ισπανών παιδιών είναι "ανεπαρκής" για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες αυτού του σταδίου της ζωής. Αυτό είναι σαφές από τα στοιχεία που...
Όπως νόστιμο όπως συνιστάται λίγο από τους διατροφολόγους. Το πρόχειρο φαγητό Είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς για τα παιδιά και είναι η αιτία πολλών περιπτώσεων παχυσαρκίας και συναφών...
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμη με την υγεία. Τα πιάτα που καταναλώνονται καθημερινά στο σπίτι πρέπει να αποτελούνται από διαφορετικά συστατικά. Κρέατα, αυγά, δημητριακά και ψάρια. Όλοι τους...
Η ζάχαρη, λόγω της ικανότητάς της να μετατραπεί σε λίπος, όταν εισάγεται και δεν χρησιμοποιείται ως ενέργεια, έχει γίνει ο νέος άξονας της υγιεινής διατροφής. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας είναι...