Τα παιδιά κληρονομούν την τάση να τρώνε λιγότερα συγκεκριμένα συναισθήματα

Φαγητό όταν είστε λυπημένος ή νευρικός είναι μια τάση που είναι παρούσα σε πολλούς ανθρώπους. Μια απάντηση σε καταστάσεις άγχους και αυτό κάνει τους νέους να καταπιούν περισσότερο τροφή, προκαλώντας αλλοιώσεις στο βάρος τους. Από πού προέρχεται αυτό το έθιμο; Γιατί χρησιμοποιούμε τρόφιμα για να ηρεμήσουμε αυτές τις αλλαγές;

Η απάντηση θα μπορούσε να είναι στον γενετικό κώδικα, στην κληρονομιά ότι οι γονείς αφήνουν τα παιδιά τους στο DNA. Αυτό υπογραμμίστηκε από τη μελέτη που διεξήχθη από κοινού από το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας και το King's College του Λονδίνου και από τα πανεπιστήμια του Λονδίνου και του Λιντς. Έργο που δημοσιεύθηκε στο Ανάπτυξη παιδιών και αυτό ρίχνει λίγο φως σε αυτή την τάση να τρώνε περισσότερο σε καταστάσεις άγχους.

Τα τρόφιμα δεν συνιστώνται

Οι υπεύθυνοι για αυτή την εργασία εξήγησαν ότι είναι πολύ σημαντικό να βρεθεί καταγωγής αυτής της συναισθηματικής πρόσληψης για την πρόληψη πιθανών διαταραχών τροφή. Σύμφωνα με τους συγγραφείς αυτής της έρευνας, δεν συνιστώνται τα προϊόντα που καταναλώνονται ως απάντηση σε κατάσταση άγχους ή νευρικότητας: το παγωτό, το πρόχειρο φαγητό, τα γλυκά κ.λπ.

Αυξήστε την πρόσληψη αυτών των προϊόντων σε ένα σύντομο διάστημα του χρόνου προϋποθέτει μια ξαφνική αύξηση των κιλών και όταν η πρακτική αυτή εγκαταλειφθεί, η χαμηλή επιστρέφει για να επαναληφθεί με την ίδια ταχύτητα. Για να σταματήσουμε αυτή την τάση, πρέπει να επιστρέψουμε στις ρίζες, να μάθουμε γιατί οι νέοι τρώνε περισσότερο όταν περνούν μια περίοδο άγχους ή περισσότερης νευρικότητας.

Σε αυτή την έρευνα, οι περιπτώσεις 801 παιδιά στους οποίους έγιναν διαφορετικές αξιολογήσεις στις 4, 6, 8 και 10 έτη. Σε αυτήν την παρακολούθηση, η συνηθισμένη σίτιση παρακολουθήθηκε και αυτό που συνέβη όταν πέρασαν καταστάσεις άγχους. Ο στόχος ήταν να παρατηρηθεί εάν σε αυτές τις διαδικασίες υπήρξε αύξηση των γευμάτων και αυτό που προκάλεσε αυτή τη συναισθηματική αντίδραση.

Στη μελέτη αυτή συμπεριλήφθηκαν και οι γονείς για να απαντήσουν ερωτηματολόγια στην οποία περιέγραψαν τη συναισθηματική κατάσταση των παιδιών τους και αν παρατηρούσαν ότι, όταν ήταν λυπημένοι ή πιο άγχος, έφταναν στο φαγητό για να ηρεμήσουν αυτές τις αισθήσεις. Περίπου το 65% των παιδιών που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη έτρωγαν περισσότερο όταν πέρασαν αυτές τις καταστάσεις.

Διπλή προέλευση

Μετά τη συλλογή των δεδομένων αυτού έρευνα, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι η αύξηση της τροφής σε περιόδους στρες συνήθως είχε διπλή προέλευση στα παιδιά. Από τη μία πλευρά, η προαναφερθείσα γενετική προέλευση. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς χρησιμοποίησαν αυτή τη μέθοδο για να μειώσουν τα επίπεδα στρες. Παρόλο που μια άλλη εξήγηση βρέθηκε μετά από αυτή την εργασία.

Οι γονείς ήταν επίσης εκείνοι που προσέφεραν συνήθως περισσότερα φαγητά στα παιδιά τους σε στιγμές που ήταν πιο άγχος. Αυτά προγόνους ασυνείδητα, αύξησαν την ποσότητα φαγητού στους απογόνους τους με σκοπό να τους καθησυχάσουν σε αυτές τις καταστάσεις. Αυτό δημιούργησε μια τάση που έκανε το παιδί να καταλάβει ότι για να μειώσει την ένταση, πρέπει να τρώνε περισσότερο.

Αυτοί οι συγγραφείς προτείνουν να παρακολουθούν οι γονείς τους συμπεριφορά Όταν τα παιδιά σας έρχονται στο σπίτι λυπημένα ή νευρικά και δρουν διαφορετικά. Αντί να προσφέρετε μια μερίδα τροφής, καλύτερα μια αγκαλιά ή να κάνετε ένα βήμα για να μειώσετε την ένταση. Δεν πρέπει να διδάσκεται ότι για να ηρεμήσει, το φαγητό είναι η απάντηση.

Νταμιάν Μοντέρο