Δίαιτες σε εφήβους, πρακτική υψηλού κινδύνου
Για να φτάσετε στον ψευδή στόχο του φαίνονται ελκυστικές Πολλοί έφηβοι εμπίπτουν σε δίκτυα δίαιτας που διαφημίζονται ως "θαυματουργό" στο Διαδίκτυο. Ένα μήνυμα που μαζί με αυτό της «λεπτότητας = ελκυστικότητας» κάνει τους νέους να ξεκινούν στην πράξη ενός κινδύνου καθώς πρόκειται για μια διαδικασία απώλειας βάρους που δεν έχει συμβουλευθεί ειδικός.
Μόδα διατροφή
Από το Ισπανική Εταιρεία Ενδοκρινολογίας και Διατροφής, SEEN, προειδοποιεί για τον πολλαπλασιασμό του «μοντέρνες» δίαιτες και τους κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με τον οργανισμό αυτό, η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι δύο προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν ειδικό που παρέχει επαρκείς διαιτητικές οδηγίες και έναν τρόπο ζωής που βοηθά στη διατήρηση ενός ιδεώδους βάρους. Εν ολίγοις, κάποιος που διδάσκει αυτούς τους ασθενείς να τρώνε και να εγκαταλείψουν μια καθιστική ζωή.
Ωστόσο, πολλοί έφηβοι αναζητούν γρήγορες και θαυματουργές λύσεις. Και χρησιμοποιούν αυτόν τον ισχυρισμό για να προωθήσουν πολλά από αυτά δίαιτες Πουλάζουν μια πρακτική που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Πρώτον, επειδή πρέπει να είναι ειδικός που διαγνώσκει το υπερβολικό βάρος και αποφασίζει εάν είναι απαραίτητο να ξεκινήσει κάποια θεραπεία.
Δεύτερον, επειδή δεν είναι όλες οι δίαιτες για όλους. Οι περισσότερες από αυτές τις πρακτικές ξεκινούν από το εξάλειψη από ένα συνήθη φαγητό στο μενού, ένα προϊόν του οποίου η απουσία μπορεί να προκαλέσει ένα πρόβλημα στον οργανισμό του εφήβου. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτές οι "διατροφικές συστάσεις"Προτείνουν σε αυτούς που τους ακολουθούν να πάρουν ένα ενιαίο πιάτο, μια επικίνδυνη δραστηριότητα αφού ένα γεύμα πρέπει να αποτελείται από μια μεγάλη ποικιλία στοιχείων.
Κίνδυνοι από τη δίαιτα αποκλεισμού
Όπως ήδη αναφέρθηκε, ορισμένες από αυτές τις δίαιτες επιλέγουν τον αποκλεισμό μιας ή περισσότερων τροφών στο μενού. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την εμφάνιση του διαφορετικές παθολογίες ως εξής:
- Ημικρανία, Πονοκέφαλος, Αϋπνία, Ενούρηση.
- Υπερκινητικότητα / έλλειψη προσοχής, Αυτισμός, Απώλεια μνήμης.
- Κατάθλιψη, Άγχος.
- Άσθμα, παραρρινοκολπίτιδα.
- Μεταβολικό Σύνδρομο, Παχυσαρκία.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
- Ψωρίαση, Κνίδωση, Καντιντίαση, Ακμή, Ινομυαλγία, - Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Ποιες είναι οι "διατροφικές μανίες"
Από το SEEN συστήνουν στους γονείς να δουν το συμπεριφορά των παιδιών τους στο τραπέζι. Μερικοί τρόποι δράσης μπορούν να δώσουν ενδείξεις σχετικά με το τι δίαιτα ακολουθούν οι έφηβοι. Συγκεκριμένα, συνιστάται να αντιμετωπιστούν αυτές οι τρεις περιπτώσεις:
- 'Γραφικές' δίαιτες. Εκείνοι που δεν ακολουθούν καμία επιστημονική θεωρία, απλά και προσπαθούν να πείσουν για την ευκολία να τις πραγματοποιήσουν και την αποτελεσματικότητά τους. Για παράδειγμα, η διατροφή της σούπας, της αγκινάρας, του λεμονιού κλπ.
- 'Ειδικές' δίαιτες. Δεν ακολουθούν τις συνηθισμένες συστάσεις για μια ισορροπημένη δίαιτα ζύμης.
- «Ψευδοεπιστημονικές» δίαιτες. Υποστηρίζουν ότι βασίζονται σε επιστημονικά θεμέλια, παρόλο που η αποτελεσματικότητα ή η ασφάλεια τους δεν αποδεικνύεται. Για παράδειγμα, η δίαιτα Dukan ή η διαχωρισμένη δίαιτα.
Νταμιάν Μοντέρο
