Προληπτικοί άνθρωποι: πώς να έχετε μια ενεργή στάση
Μερικοί άνθρωποι έχουν την ικανότητα να αντιδρούν καταστάσεις με επίκεντρο, είναι σε θέση να προβλέπουν καταστάσεις και να ελέγχουν ενεργά τη συμπεριφορά τους. Αυτά είναι ενεργούς ανθρώπους, που δεν αντιδρούν παρορμητικά στα γεγονότα, αλλά ενεργούν ενεργά παίρνοντας τα ηνία και παίρνοντας αποφάσεις.
Προληπτικοί άνθρωποι και αντιδραστικοί άνθρωποι
Μπορούμε να διακρίνουμε δύο τύπους ανθρώπων, ανάλογα με τον τρόπο αντίδρασης σε καταστάσεις, το ενεργοί άνθρωποι και αντιδραστικοί άνθρωποι.
- Αντιδραστικοί άνθρωποι. Οι αντιδραστικοί άνθρωποι αντιδρούν ερεθιστικά και ανεξέλεγκτα σε καταστάσεις. Δεν προβλέπουν ούτε προβλέπουν και, πάνω απ 'όλα, δεν μπορούν να ελέγξουν τις ενέργειές τους. Το αντιδραστικό πρόσωπο συνήθως περιμένει για να αντιδράσουν οι άλλοι και ακολουθεί αυτή την αντίδραση. Όταν κανείς δεν αντιδρά, ή απλώς είναι μόνο η ευθύνη τους, έχουν δυσκολίες να πάρουν τα ηνία των αντιδράσεών τους και συνήθως ανταποκρίνονται με επιθετικότητα και εκμεταλλεύονται με άλλους έτσι ώστε οι άλλοι να είναι εκείνοι που αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία.
- Προληπτικοί άνθρωποι. Αντιδραστικοί άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, έχουν μια εντελώς διαφορετική στάση, είναι άνθρωποι που μπορούν να προβλέψουν τις συνέπειες των πράξεών τους και, αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις, είναι υπεύθυνοι και ενεργοποιούν τους πόρους τους. Οι ενεργοί άνθρωποι δεν είναι άνθρωποι που ανταποκρίνονται σε πολύ ενεργό και παρορμητικό τρόπο, όχι, οι αντιδράσεις τους διαλογίζονται και βασίζονται στις αξίες τους. Οι ενεργοί άνθρωποι είναι σε θέση να ελέγχουν τον εαυτό τους και να κατευθύνουν την απόδοσή τους.
Χαρακτηριστικά των ενεργών ανθρώπων
1. Είναι άνθρωποι που εμπιστεύονται τον εαυτό τους. Το κύριο χαρακτηριστικό των ενεργών ανθρώπων είναι η εμπιστοσύνη τους, είναι άνθρωποι που τους εμπιστεύονται
ικανότητες και γι 'αυτό δρουν ήρεμα και κάνουν προσεγμένες και υπεύθυνες αποφάσεις επειδή γνωρίζουν ότι έχουν την ικανότητα να το κάνουν.
2. Είναι άνθρωποι που αναλαμβάνουν την ευθύνη για τα πράγματα να συμβούν. Αυτό σημαίνει κάτι περισσότερο από την ανάληψη της πρωτοβουλίας, επειδή αναλαμβάνουν μια ευθύνη, αυτή των ενεργειών τους για να συμβούν τα πράγματα, να επιτύχουν τους στόχους τους.
3. Χρησιμοποιούν θετική γλώσσα. Είναι θετικοί άνθρωποι που πιστεύουν σε διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις και αναζητούν συνεχώς λύσεις. Ένα από τα χαρακτηριστικά του είναι η ικανότητά του να βλέπει τη θετική και επομένως να χρησιμοποιεί θετική γλώσσα.
4. Είναι άνθρωποι που αναζητούν διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις. Οι ενεργοί άνθρωποι αναλύουν διαφορετικές καταστάσεις, προβλέπουν συνέπειες και αναζητούν διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις. Είναι άνθρωποι που δεν κολλάνε στην πρώτη αποτυχία επειδή έχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις.
5. Έχουν μια στάση αυτοέλεγχου. Ένα από τα πιο συναφή χαρακτηριστικά των ενεργών ανθρώπων είναι η στάση του αυτοελέγχου. Είναι άνθρωποι που μπορούν να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους και τα συναισθήματά τους, να ενεργήσουν αντανακλαστικά, δηλαδή, πριν ενεργήσουν, έχουν διαλογιστεί για τις διάφορες εναλλακτικές λύσεις.
6. Είναι δυναμικές. Ένα ενεργό άτομο δεν είναι ένα υπερδραστήριο άτομο που αντιδρά χωρίς κατεύθυνση και χωρίς νόημα, αλλά είναι ένα δυναμικό πρόσωπο προσανατολισμένο στη δράση, τη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργικότητα. Είναι άνθρωποι
7. Χαρακτηρίζονται από την επιμονή τους. Οι ενεργοί άνθρωποι δεν παραιτούνται, ούτε χάνουν χρόνο σε καταγγελίες και θρηνίες, είναι επίμονοι άνθρωποι που αναζητούν διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις για να επιτύχουν τους στόχους και τους στόχους τους.
8. Αποδοχή κριτικών και σφαλμάτων με θετικό τρόπο και να μάθουν από αυτούς. Είναι άνθρωποι που καταλαβαίνουν ότι το λάθος είναι μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης και μάθησης και ότι δέχονται κριτική. Είναι σε θέση να βλέπουν τα λάθη και τις επικρίσεις με θετικό τρόπο και να μαθαίνουν από αυτά.
9. Έχουν επαρκή αυτο-ιδέα, γνωρίζουν τα δυνατά τους σημεία και τις αδυναμίες τους. Οι ενεργοί άνθρωποι διαλογίζουν και ενεργούν γνωρίζοντας την κατάσταση και γνωρίζοντας τον εαυτό τους, γνωρίζουν τα δυνατά τους και επωφελούνται από αυτά. Αλλά γνωρίζουν επίσης τις αδυναμίες τους και ενεργούν μοντελοποιώντας τη δράση τους ανάλογα με τα δύο.
10. Είναι άνθρωποι που σκέφτονται μακροπρόθεσμα και επιτυγχάνουν τους στόχους τους. Οι ενεργοί άνθρωποι δεν περιορίζονται σε βραχυπρόθεσμους στόχους, είναι σε θέση να προγραμματίσουν μακροπρόθεσμα και να επιτύχουν τους στόχους τους σιγά-σιγά.
Πώς να έχετε μια ενεργή στάση
Για να έχουμε μια προορατική στάση, μπορούμε να κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές, οι οποίες θα έχουν μεγάλες συνέπειες.
- Πειθαρχία και αυτογνωσία. Είναι σημαντικό να ασκείτε πειθαρχία με τον εαυτό σας και να μάθετε να γνωρίζετε και να ελέγχετε τον εαυτό σας. Η πειθαρχία είναι θεμελιώδης για τη δημιουργία συνήθειες που μας οδηγούν στο να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να ελέγξουμε τους εαυτούς μας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με την άσκηση του διαλογισμού, θα σας βοηθήσει να σταματήσετε και να καταλάβετε τι είναι γύρω σας και τον εαυτό σας. *
- Πρωτοβουλία και ευθύνη. Το επόμενο βήμα είναι να αρχίσετε να αναλαμβάνετε πρωτοβουλίες και να λαμβάνετε αποφάσεις με ευθύνη. Το άνετο είναι να αφήσουμε τους άλλους να το κάνουν, ίσως ήρθε η ώρα να το κάνουμε οι ίδιοι και ότι είμαστε υπεύθυνοι για τις θετικές και αρνητικές συνέπειες.
- Μάθετε από τα λάθη σας αντί να τιμωρείτε τον εαυτό σας γι 'αυτούς. Για να γίνει αυτό πρέπει να ξεκινήσετε αποδεχόμενος τα λάθη και τους περιορισμούς σας, μόνο τότε μπορείτε να τα γνωρίσετε και να τα μάθετε.
- Ακούστε τους άλλους ενεργά. Μπορείτε να μάθετε πολλά από τους άλλους και η γνώμη σας θα σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις.
- Πρακτική βεβαιότητα. Μπορείτε και πρέπει να υπερασπιστείτε τις απόψεις σας, αλλά να θυμάστε να ασκείστε σεβασμό στους άλλους, όταν παραβιάζουμε τους άλλους και υποκύψουμε στη συνήθεια να κατηγορούμε τον άλλο, δεν είμαστε υπεύθυνοι για το μέρος μας. Η αβεβαιότητα μας βοηθά να αλλάξουμε τη στάση μας.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής του Educa και Μάθετε. Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρουν τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
