Επιστροφή στο σχολείο μετά τις διακοπές, μια ευκαιρία για την εκπλήρωση των σκοπών του νέου έτους

Οι διακοπές των Χριστουγέννων έρχονται στο τέλος. Πολλές ήταν οι ημέρες αναψυχής που έχουν απολαύσει μικρά και μεγάλα, αλλά πρέπει να σκεφτείτε να απορρίψετε αυτές τις ημέρες για να επιστρέψετε στην υποχρεώσεις και να επανέλθω στις ρουτίνες. Ένα έργο που μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολο για τα μικρά παιδιά, αλλά αυτό μπορεί ασφαλώς να εξυπηρετήσει τους σκοπούς του νέου έτους.

Από το Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής, AEP, θυμηθείτε αρκετές ρουτίνες που πρέπει να επανενσωματωθούν στην καθημερινότητα του μικρότερου και που μπορούν να χρησιμεύσουν για να ενσωματώσουν υγιεινότερες συνήθειες ζωής στα παιδιά. Ένας τρόπος για να επιτευχθούν οι στόχοι που προτάθηκαν για την έναρξη του νέου έτους που πάντα επιδιώκουν να βελτιώσουν την ποιότητα όσων τους προτείνουν.


Οι ρουτίνες να ξαναρχίσουν και να βελτιωθούν

- Πρωινό: ενέργεια για την επιστροφή στο σχολείο μετά τα Χριστούγεννα


Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εκτός από τη βελτίωση των επιδόσεων στο σχολείο, βοηθά στη διατήρηση επαρκούς βάρους. Επιστροφή στο σχολείο μετά τα Χριστούγεννα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας αυτού του μενού και να συμπεριλάβει τα συνιστώμενα τρόφιμα γι 'αυτό: δημητριακά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

- Άσκηση: απαραίτητη για την επιστροφή στο σχολείο


Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανασκοπήσει τις εξωσχολικές δραστηριότητες που προσφέρονται και να δούμε αν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενθάρρυνση της άσκησης από παιδιά. Συνιστάται επίσης να λάβετε ως στόχο να κάνετε με τα πόδια τις διαδρομές που είναι αποδεκτές, όπως, σε ορισμένες περιπτώσεις, να πηγαίνετε στο σχολείο ή να κάνετε κάποια ψώνια.


- Υγιέστερες συμπεριφορές: καλός στόχος για επιστροφή στο σχολείο


Η επιστροφή στο σχολείο προϋποθέτει την επανέναρξη της ρουτίνας, όπως νωρίς το πρωί, αν δεν ήταν κατάλληλη η ώρα για ύπνο, από την επιστροφή στις αίθουσες διδασκαλίας μπορεί να προβλεφθεί αυτή η στιγμή για να αποφευχθεί αυτή η κόπωση που οφείλεται στην έλλειψη ύπνου.

- Ώρες ύπνου: Πόσοι χρειάζονται τα παιδιά;.


Μήπως το παιδί παραπονέθηκε προηγουμένως για πόνο στην πλάτη; Πριν επιστρέψετε στο σχολείο δεν είναι κακό να θυμάστε ποιες στάσεις είναι οι καλύτερες για να καθίσετε ή να μεταφέρετε το σακίδιο και έτσι να αποφύγετε όλες τις καταγγελίες που προέρχονται από αυτές τις καταστάσεις.


- Να είστε πιο οργανωμένοι: οργάνωση στην επιστροφή στο σχολείο


Είναι σημαντικό να οργανώσετε και πάλι το σακίδιο του σχολείου, για να βεβαιωθείτε ότι τα σωστά βιβλία και το απαραίτητο υλικό κάθε μέρα συνοδεύουν το παιδί στο σχολείο. Ο φοιτητής πρέπει να αναλάβει την ευθύνη του ελέγχου αυτών των στοιχείων και να μην μεταβιβάζει στους γονείς τους. Επιπλέον, αυτή η στάση μπορεί να την επεκτείνει και σε άλλους τομείς της ζωής του και να είναι περισσότερο κανονική ως γενικός κανόνας.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: The Money Masters full documentary ελληνικα


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Επιτρέποντας στα παιδιά να επιλέξουν το βιβλίο που διαβάζουν βελτιώνει τις δεξιότητες ανάγνωσής τους

Επιτρέποντας στα παιδιά να επιλέξουν το βιβλίο που διαβάζουν βελτιώνει τις δεξιότητες ανάγνωσής τους

Αν σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου Είναι καλό να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να διαβάζουν, περισσότερο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν έχουν τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο. Εάν σκέφτεστε ήδη τα βιβλία...

Το 95% των μελανωμάτων που ανιχνεύονται στο χρόνο έχουν μια θεραπεία

Το 95% των μελανωμάτων που ανιχνεύονται στο χρόνο έχουν μια θεραπεία

Το μελάνωμα Είναι ο λιγότερο κοινός καρκίνος του δέρματος, αλλά αυτός με το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Η τελευταία έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν Το 90% των μελανωμάτων προκαλείται από έκθεση στον...

Αύξηση πωλήσεων παιχνιδιών στην Ισπανία

Αύξηση πωλήσεων παιχνιδιών στην Ισπανία

Πολλές φορές, οι κινηματογραφικές ταινίες αποτελούν επίσης την τάση σε ένα ευρύ φάσμα τομέων, ειδικά το «εμπόριο», με τα παιχνίδια ως τον μέγιστο εκθέτη. Αυτό συνέβη στην Ισπανία, όπου η ταινία Star...

Σκολίωση στα παιδιά: η καμπύλη της πλάτης, τα συμπτώματα και η θεραπεία

Σκολίωση στα παιδιά: η καμπύλη της πλάτης, τα συμπτώματα και η θεραπεία

¿Σκολίωση; Φαίνεται ένα παράξενο όνομα, αλλά πολλά παιδιά πρέπει να εξοικειωθούν με αυτό από μικρή ηλικία. Ως ορισμός, η σκολίωση είναι α εκτροπή της στήλης που σχηματίζει μια καμπύλη στην οποία οι...