Baubles, το βραβείο που δεν πρέπει ποτέ να προσφέρεται
Δεν είναι ασυνήθιστο να προτιμάτε ένα παιδί στολίδι σε ένα πιάτο του chard. Ακόμα και πολλοί ενήλικες, εάν γνώριζαν ότι είναι επωφελείς για την υγεία, αντί να είναι τόσο επιβλαβείς, θα τους συμπεριέλαβαν και στη διατροφή τους. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τα προϊόντα αυτά λαμβάνουν τακτικά. αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.
Πολλοί γονείς το γνωρίζουν αυτό και ως εκ τούτου χρησιμοποιούν αυτό το είδος των προϊόντων ως ανταμοιβή για να αναλογούν την κατανάλωσή τους μεταξύ των μικρών. Μια δραστηριότητα που η Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής, AEP, αποθαρρύνει στα σπίτια, αφού δεν βοηθά πραγματικά τα παιδιά να κατανοήσουν το κινδύνους που έχουν αυτό το είδος προϊόντων για την υγεία.
Διδάξτε να τρώτε υπεύθυνα
Οι παιδίατροι προειδοποιούν ότι η χρήση του στολίδι ως ανταμοιβή για μια καλή δραστηριότητα ή σε πολλές περιπτώσεις ως ένα «δώρο» μεταξύ συγγενών δεν συνιστάται. Αυτές οι ενέργειες βοηθούν το παιδί να μην καταλαβαίνει πραγματικά ότι τα προϊόντα αυτά είναι επιβλαβή, αλλά ότι τα βλέπουν ως κάτι εξαιρετικό και αυτό πρέπει να έχει με κάθε κόστος, η οποία λείπει ένα σημαντικό μάθημα σε επίπεδο διατροφής.
Σε αυτό το σημείο, είναι καλύτερο να κατανοήσουν τα μικρά παιδιά ότι τα μπιχλιμπίδια, αν και είναι πολύ πλούσια, είναι ένα προϊόν που αν κακοποιηθεί, θα εμφανιστούν πολλά προβλήματα υγείας. Η αποστολή είναι να τους διδάξουν ενεργεί υπεύθυνα και ότι κατανοούν την ανάγκη να αναλογούν την πρόσληψη αυτού του είδους των άρθρων.
Προσέχετε χυμούς και άλλα είδη ποτών
Όχι μόνο θα πρέπει να διδάσκονται οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τα knickknacks. Άλλα προϊόντα όπως συσκευασμένα χυμοί, ανθρακούχα αναψυκτικά, λειοτριβητές, κλπ. περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης που είναι επίσης επιζήμια για την υγεία του μικρότερου και θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνα από τα γλυκά.
Επιπλέον, τα προϊόντα αυτά χρησιμοποιούνται συχνά ως στοιχείο για την εξουδετέρωση της δίψας των παιδιών, όταν συνιστάται να είναι παρόντα στα γεύματα. Στην περίπτωση των χυμών είναι πάντα καλύτερο να τα ενσωματώσετε σε σνακ, γεύματα, δείπνα και πρωινά, ενώ τα αναψυκτικά και οι συσκευασμένοι χυμοί χρησιμοποιούνται καλύτερα σε τακτική βάση και ποτέ ως μέθοδος ενυδάτωσης.
Υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις
Αυτές οι συστάσεις δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να δοκιμάσουν τα μπιχλιμπίδια. Οι παιδίατροι εξηγούν ότι υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις όπως γενέθλια, επετείους, γάμοι κ.λπ. Ειδικές στιγμές που δεν υποθέτουν ότι η λήψη αυτών των προϊόντων γίνεται συνήθεια και συμβάλλει επίσης στην κατανόηση ότι τα γλυκά και άλλα προϊόντα ζαχαροπλαστικής πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε ειδικές περιπτώσεις.
Επιπλέον, συνιστάται πάντοτε η πρόσληψη αυτών των προϊόντων να συνοδεύεται από άλλα τρόφιμα, καθώς τα γλυκά είναι λιγότερο επιβλαβή επειδή έχουν περισσότερο σάλιο και άλλα τρόφιμα, η ζάχαρη έχει λιγότερους χρόνους σε επαφή με τα δόντια.
Νταμιάν Μοντέρο
