Στοματική υγιεινή στις διακοπές, πώς να μην ξεχνάμε τα δόντια το καλοκαίρι
Έχει τελειώσει, η πορεία έληξε και έφτασαν οι αργίες. Χωρίς να παραμελούν ευθύνες, τα παιδιά αξίζουν ένα ηρεμία για να χαλαρώσουν και να απολαύσουν ό, τι μπορούν. Αλλά όπως είπαμε, χωρίς να ξεχνάμε ορισμένες υποχρεώσεις. Ο καλοκαιρινός ελεύθερος χρόνος δεν πρέπει να αφήνει κατά μέρος τόσο σημαντικά έθιμα, όπως για παράδειγμα το στοματική υγιεινή.
Με τη διακοπή των ωραρίων και των δραστηριοτήτων αναψυχής, όπως τα στρατόπεδα επισκέψεων, η στοματική υγιεινή των παιδιών μπορεί να μειωθεί. Επομένως, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε στα παιδιά τη σημασία της φροντίδας των παιδιών τους τα δόντια και μην ξεχάσετε αυτή την ευθύνη ακόμα και το καλοκαίρι.
Προσοχή στα χτυπήματα στα δόντια
Το Γερμάν Ζαραντιέτα, ιατρός-οδοντολόγος, εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού η αύξηση των παθολογιών της τραυματικής προέλευσης είναι σημαντική. Δηλαδή, τα οδοντικά προβλήματα που προκαλούνται από τα χτυπήματα στα δόντια ως συνέπεια της μεγαλύτερης αθλητικής δραστηριότητας των παιδιών "Ο καλός καιρός μας κάνει να ενθαρρύνουμε τους εαυτούς μας συχνότερα να εκτελούμε κάποιο υπαίθριο άθλημα: πηγαίνουμε στην πισίνα, στην παραλία, αφήστε με το ποδήλατο κλπ. Για το λόγο αυτό, υπάρχει πολύ σημαντική αύξηση των τραυματισμών, ειδικά στα παιδιά ", λέει ο ειδικός.
Αν και δεν μπορείτε να αρνηθείτε άλλους προβλήματα που προέρχονται από πτυχές όπως η αλλαγή της διατροφής. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αυξάνεται η κατανάλωση ζαχαρωδών ποτών και άλλων επιβλαβών τροφίμων, μαζί με την πρόσληψη τροφής μεταξύ ωρών που δεν συνοδεύεται από τον αντίστοιχο καθαρισμό των δοντιών. "Συχνά, αυτή η πρόσληψη μεταξύ των ωρών δεν συνοδεύεται από σωστό καθαρισμό του στόματος αργότερα. Οι κοιλότητες δεν είναι μια παθολογία άμεσης εμφάνισης, επομένως πρέπει να επηρεάσει την εκπαίδευση, ειδικά στο μικρότερο, για να αποτρέψει στο μέλλον Αυτή η έλλειψη φροντίδας προκαλεί αύξηση της εμφάνισής της ή επιδείνωση των περιοδοντικών παθολογιών ", λέει η Zarandieta.
Τυπικά οδοντικά προβλήματα του καλοκαιριού
Η Zarandieta θυμάται επίσης ότι υπάρχουν άλλα τυπικά προβλήματα του καλοκαιριού, όπως για παράδειγμα η πρόσληψη του κρύα ποτά και παγωτό. Και τα δύο προϊόντα παράγουν μεγαλύτερη οδοντιατρική ευαισθησία στο μικρότερο, επίσης στο δεύτερο προϊόν τρώει επίσης μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης που μπορεί να προκαλέσει αποσύνθεση στα δόντια του μικρότερου χώρου.
Η θερμότητα είναι επίσης εχθρός των δοντιών το καλοκαίρι ως αποτέλεσμα της έλλειψης ενυδάτωσης στο μικρότερο. "Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πυκνότητας σαλίβατο, η οποία προκαλεί την απώλεια μέρους των λιπαντικών ιδιοτήτων του. Αυτό είναι ένα πρόσθετο πρόβλημα, ειδικά σε ηλικιωμένους, επειδή το σώμα τους έχει περισσότερες δυσκολίες να διατηρήσει μια σωστή ισορροπία υδροσάλης », εξηγεί ο ειδικός.
Συμβουλές για να φροντίσετε τα δόντια σας στις διακοπές
Μαζί με το συστάσεις συνήθης για τη διατήρηση της οδοντοστοιχίας σε άριστη κατάσταση, ο ειδικός κάνει μια άλλη πρόταση συμβουλών, ώστε το καλοκαίρι τα δόντια να μην επηρεάζονται από αυτό το πρόβλημα:
- Τακτική λήψη νερού ή ποτών χωρίς ζάχαρη για τη διατήρηση της ενυδάτωσης.
- Παρουσία ποτών με νάτριο στην αθλητική δραστηριότητα για τη διατήρηση της σωστής ισορροπίας υδροσαλίνης.
- Φροντίστε τη διατροφή των παιδιών, αποφύγετε να δαγκώνετε ανάμεσα στα γεύματα και εάν γίνει, Θυμηθείτε τη σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών σας.
- Εξαιρετική φροντίδα στις αθλητικές δραστηριότητες. Να είστε προσεκτικοί με τα άλματα στις πισίνες και τις διαδρομές ποδηλάτου. Πάντα να χρησιμοποιείτε προστατευτικά μέτρα και να έχετε κατά νου ότι η ασφάλεια πρέπει να αποτελεί συντρόφου δραστηριοτήτων.
- Μη χάσετε με τη ζάχαρη. Το παγωτό είναι καλό για όλους, αλλά η διατροφή το καλοκαίρι πρέπει να θυμάται την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Νταμιάν Μοντέρο
