Ψυχολογία

Οι κίνδυνοι αυτο-εξαπάτησης: ξέρετε πώς να συζητήσετε με τον εαυτό σας;

Οι κίνδυνοι αυτο-εξαπάτησης: ξέρετε πώς να συζητήσετε με τον εαυτό σας;

Ένα άτομο που αδυνατεί να δει τις αρετές και τα ταλέντα τους, τους οποίους βλέπουν οι άλλοι και ποια είναι η αιτία της εκτίμησής τους, θεωρεί πολύ δύσκολο να εμπιστευτεί κανείς τον εαυτό του, να...

10 κόλπα που σας παρακινούν να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

10 κόλπα που σας παρακινούν να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

Το αυτοεκτίμηση αυτός είναι ο κινητήρας που μας δίνει την ασφάλεια να βγούμε στον κόσμο και να τον απολαύσουμε. Είναι ο τρόπος που αγαπάμε και αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας ως μοναδικά όντα με όλη τη...

Γιατί μαθαίνουμε με απομίμηση

Γιατί μαθαίνουμε με απομίμηση

Το απομίμηση Είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να μάθουν τα παιδιά, ειδικά όταν είναι μικρά. Οι γονείς είναι το πρότυπο αναφοράς του και είναι προσεκτικοί σε ό, τι κάνουμε και λέμε να κάνουμε το...

Άγχος, μια συναισθηματική ασθένεια

Άγχος, μια συναισθηματική ασθένεια

Στη σημερινή κοινωνία, το άγχος έχει γίνει μια συναισθηματική ασθένεια, που μας βλάπτει. Αυτή η βλάβη προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης που δημιουργούν μια κατάσταση στρες που διατηρείται...

Τύποι συναισθημάτων: κλειδιά για καλή συναισθηματική νοημοσύνη

Τύποι συναισθημάτων: κλειδιά για καλή συναισθηματική νοημοσύνη

Για την ανάπτυξη ενός καλή συναισθηματική νοημοσύνη Είναι απαραίτητο να μάθουμε να διακρίνουμε τους διαφορετικούς τύπους συναισθημάτων. Σύμφωνα με τον Goleman, υπάρχουν δύο, τα πρωτεύοντα, τα οποία...

Ιδέες να πω συγνώμη: συνήθως ζητάτε συγχώρεση;

Ιδέες να πω συγνώμη: συνήθως ζητάτε συγχώρεση;

Μερικές φορές η σχέση με τους άλλους δεν είναι πολύ ρευστός. Επιπλέον, μερικές φορές ο άνθρωπος είναι πραγματικά ένας λύκος στον άνθρωπο, όπως είπε ο φιλόσοφος. Κι όμως καλούμαστε στην ευτυχία και...

Συναισθηματική νοημοσύνη: η σημασία της σήμερα

Συναισθηματική νοημοσύνη: η σημασία της σήμερα

Το συναισθηματική νοημοσύνη Είναι μια πολύ πρόσφατη πειθαρχία. Πριν από λίγο καιρό, η διαχείριση των συναισθημάτων ήταν ένα στοιχείο που δεν δόθηκε μεγάλη σημασία στην εκπαίδευση. Ωστόσο, σήμερα...

Το μυαλό χρειάζεται επίσης διακοπές, γιατί;

Το μυαλό χρειάζεται επίσης διακοπές, γιατί;

Οι διακοπές δεν μας βοηθούν μόνο να είμαστε ευτυχείς, αλλά είναι ένα ισχυρό εργαλείο για προσωπική ανάπτυξη. Τόσο το σώμα όσο και το το μυαλό χρειάζεται διακοπές και να απαλλαγείτε από την κόπωση που...

Κατάθλιψη το καλοκαίρι, γιατί συμβαίνει και πώς να αποφύγετε να επηρεάσετε την οικογένεια

Κατάθλιψη το καλοκαίρι, γιατί συμβαίνει και πώς να αποφύγετε να επηρεάσετε την οικογένεια

Είναι συνηθισμένο να σκεφτόμαστε το χειμώνα ως εποχή θλίψης λόγω λιγότερων ωρών φωτός και δυσμενών καιρικών συνθηκών που κάνουν τον χρόνο στο σπίτι να αυξηθεί, αφήνοντας κατά μέρος τις υπαίθριες...

Σύνδρομο Digital Diogenes: τι είναι και ποιος το έχει;

Σύνδρομο Digital Diogenes: τι είναι και ποιος το έχει;

Εξήντα τοις εκατό των χρηστών της τεχνολογίας υποφέρουν από αυτό που είναι γνωστό ως Σύνδρομο ψηφιακού διογόνου. Αλλά τι είναι και γιατί είναι; Το Σύνδρομο Διογένης Προκαλεί ότι οι άνθρωποι που την...

Αυτή είναι η εθιστική επίδραση του οινοπνεύματος

Αυτή είναι η εθιστική επίδραση του οινοπνεύματος

Στη σημερινή κοινωνία, η κατανάλωση αλκοόλ είναι κάτι συνηθισμένο που είναι μέρος της καθημερινής ζωής, ένα ποτήρι κρασί στο φαγητό, μερικά καλάμια μετά την εργασία, κλπ. Το αλκοόλ γίνεται ένα από τα...

Στρατηγικές για να προχωρήσετε όταν είστε θύμα εκφοβισμού

Στρατηγικές για να προχωρήσετε όταν είστε θύμα εκφοβισμού

Το Εκφοβισμός ή εκφοβισμός Πρόκειται για ένα πρόβλημα σοβαρής επίπτωσης σήμερα, ενός φαινομένου που αφορά την εκπαιδευτική κοινότητα, τις οικογένειες, τις δημόσιες αρχές και την κοινωνία εν γένει....

Συμπλέγματα εκτός: η καλύτερη μέθοδος για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας

Συμπλέγματα εκτός: η καλύτερη μέθοδος για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας

Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουμε το σχηματισμό συμπλεγμάτων κατωτερότητας στα παιδιά μας είναι να αποφύγουμε τα λάθη της εκπαίδευσης που τα δημιουργούν. Και αυτό δεν είναι εύκολο γιατί, σε πολλές...