Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο παιδικού άσθματος
Η παιδική παχυσαρκία και το άσθμα είναι προβλήματα δημόσιας υγείας και πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών. 200 εκατομμύρια ενήλικες και παιδιά σε όλο τον κόσμο επηρεάζονται από το άσθμα.Μέρος της αύξησης των παιδιών που πάσχουν από άσθμα στα τέλη του 20ού αιώνα μπορεί να αποδοθεί στην αύξηση του δείκτη σωματικής μάζας (ΔΜΣ) στην παιδική ηλικία.
Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από φλεγμονή του αναπνευστικού συστήματος. Οι ακριβείς αιτίες που προκαλούν άσθμα δεν είναι ακόμη γνωστές, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι μια μεγάλη ώθηση. Η πιθανότητα ότι ένα παχύσαρκο παιδί θα αναπτύξει άσθμα είναι 50 τοις εκατό.
Η σχέση της παιδικής παχυσαρκίας με το άσθμα
Η έρευνα που διεξήγαγε η Raquel Granell, από το Πανεπιστήμιο του Bristol, Ηνωμένο Βασίλειο, παρέχει γενετικά στοιχεία ότι ένας υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άσθματος στην παιδική ηλικία. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις αιτιώδεις επιδράσεις του ΔΜΣ, της λιπαρής μάζας και της άλιπης μάζας σε παιδιά με άσθμα ηλικίας 7 έως 8 ετών. Χάρη στην έρευνα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένας υψηλότερος από τον φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος σημαίνει αύξηση του κινδύνου άσθματος στην παιδική ηλικία και ότι ο σχετικός κίνδυνος Το άσθμα αυξάνεται κατά 55 τοις εκατό για κάθε επιπλέον μονάδα δείκτη μάζας σώματος. Παρομοίως, προκειμένου να αποφευχθεί η παγκόσμια αύξηση του άσθματος, θα ήταν σκόπιμο να παρέμβουμε άμεσα στην παιδική παχυσαρκία.
Συνήθειες για τη μείωση της παιδικής παχυσαρκίας
- Ενθαρρύνει μια υγιεινή και επαρκή διατροφή στις ανάγκες των παιδιών ανάλογα με την ηλικία και το φύλο τους.
- Κατά τη δίψα το καλύτερο είναι το νερό, οι σόδα περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και αποτελούν ισχυρή αιτία παιδικής παχυσαρκίας.
- Προώθηση ενεργών παιχνιδιών μακριά από περισσότερο καθιστική αναψυχή.
- Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε σάκχαρα και λίπη για να ανταμείψει τα παιδιά.
- Παροχή ισορροπημένου πρωινού: ένα γαλακτοκομικό προϊόν, δημητριακά και κάποιο κομμάτι φυσικών φρούτων.
- Αφαιρέστε ορισμένα τρόφιμα από τη λίστα αγορών σας όπως αναψυκτικά, μη φυσικούς χυμούς, βιομηχανικά αρτοσκευάσματα και λουκάνικα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Νοέλια ντε Σαντιάγο Μοντεσερίν
