7 φροντίδα των ματιών απαραίτητο το καλοκαίρι

Κατά τη θερινή περίοδο, τα προβλήματα των ματιών αυξάνονται. Μεταξύ των κυριότερων παραγόντων που μπορούν βλάψει τα μάτια βρίσκουμε την υψηλή φωτεινότητα του περιβάλλοντος, την έκθεση στον ήλιο και το χλώριο των πισίνων, καθώς και τις υψηλές θερμοκρασίες, την ξηρότητα του περιβάλλοντος και την κακή προστασία κατά την άσκηση ορισμένων αθλημάτων.

7 τρόποι να φροντίσετε τα μάτια σας το καλοκαίρι

1. Τα γυαλιά ηλίου. Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία -ιδιαίτερα στην υπεριώδη ακτινοβολία- συνδέεται πολύ με τα εγκαύματα του κερατοειδούς ή το κερατοεπιπεφυκίτιδα, καθώς και για την ενδυνάμωση ορισμένων καταστάσεων όπως το πτερύγιο και, μακροπρόθεσμα, καταρράκτες ή κάποιες βλάβες του αμφιβληστροειδούς, με τη γήρανση.

Ως εκ τούτου, η σημασία της χρήσης εγκεκριμένων γυαλιών ηλίου, των οποίων ο σκοπός είναι να προστατεύονται από την προαναφερθείσα υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνουν την πιθανότητα απότομου φωτισμού και την υγρασία της ηλιακής φωτεινότητας.

Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι τα γυαλιά ηλίου, τα οποία έχουν μόνο χρωματιστά κρύσταλλα αλλά δεν προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι πιο επιβλαβή από ό, τι δεν τα χρησιμοποιούν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όταν η φωτεινότητα μειώνεται, ο μαθητής διαστέλλεται, επομένως, είναι απροστάτευτος από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις επακόλουθες αρνητικές επιδράσεις στον αμφιβληστροειδή.

2. Προστασία των ματιών στον αθλητισμό.Το καλοκαίρι, αυξάνονται οι οφθαλμολογικές διαβουλεύσεις των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης που προέρχονται από την αθλητική πρακτική χωρίς επαρκή προστασία των ματιών.

Στην περίπτωση αθλημάτων που χρησιμοποιούν μικρές μπάλες όπως το τένις ή το κουπί, όπου υπάρχει πιθανότητα να δεχτεί μια κρούση της μπάλας στο μάτι.

Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η πρόσκρουση αυτή προκαλεί τη διάρρηξη του οφθαλμικού σφαιριδίου, μια βλάβη που μπορεί να γίνει εξαιρετικά σοβαρή λόγω τραυματικής ραγοειδίτιδας και διάσεισης του αμφιβληστροειδούς και ακόμη και αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς που μπορεί να απαιτεί επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Από την άλλη πλευρά, κατά την άσκηση της ποδηλασίας, η προστασία των ποτηριών μπορεί να εμποδίσει τα ξένα σώματα να προσκρούουν και να παραμείνουν στο μάτι.

3. Προστασία των ματιών στις πισίνες.Συνιστάται να φοράτε γυαλιά όταν κολυμπάτε για να αποφύγετε την επιπεφυκίτιδα και την κερατοεπιπεφυκίτιδα λόγω ερεθισμού των οφθαλμών λόγω χλωρίωσης του νερού.

Επιπλέον, είναι μια ευνοϊκή περίοδος για τη μετάδοση των μολύνσεων των ματιών. ΤοΗ συχνότερη λοίμωξη είναι η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα, κάτι που συμβαίνει όταν κολυμπάτε σε μια πισίνα. Ορισμένα βακτήρια, όπως τα χλαμύδια (Chlamydia trachomatis), δεν μπορούν να εξαλειφθούν με χλώριο και μπορεί να προκαλέσουν επιπεφυκίτιδα στους κολυμβητές.

Κάποιοι οι ιοί, όπως ο αδενοϊός και ο ιός του έρπητα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιπεφυκίτιδα, τη λεγόμενη "επιπεφυκίτιδα των πισίνων". Η θεραπεία σας εξαρτάται από την αιτία της επιπεφυκίτιδας, αλλά είναι σημαντικό να είστε στα χέρια ενός ειδικού για να μας πείτε τη θεραπεία που πρέπει να ακολουθήσετε. Μην βυθίζετε το κεφάλι σας κάτω από το νερό, εάν έχετε υποστεί οφθαλμική παρέμβαση τις τελευταίες τρεις εβδομάδες.

4. Φακοί επαφής στη θάλασσα ή την πισίνα. Πρέπει να απαγορεύεται η χρήση φακών επαφής στη θάλασσα ή στην πισίνα. Και είναι ότι οι χρήστες φακών επαφής θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, αποφεύγοντας τη χρήση τους στην πισίνα και στη θάλασσα, εξαιτίας του ενδεχόμενου κινδύνου μόλυνσης των οφθαλμικών μολύνσεων.

Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε φακούς επαφής όταν βρίσκεστε στο νερό, τη θάλασσα ή την πισίνα, καθώς μπορεί να μολυνθούν και να προκαλέσουν πολύ σοβαρές λοιμώξεις στο μάτι.

4. Περιβαλλοντική ξηρότηταΠαράγεται κυρίως από τη θερμότητα, σε περιοχές μακριά από τη θάλασσα ή από παρατεταμένη έκθεση σε κλιματισμό. Η ξηρότητα προκαλεί μεγαλύτερη εξάτμιση του δακρύου, προκαλώντας την αίσθηση ξηρού ματιού ή ξένου σώματος, τσίμπημα ή βαρύτητα.

Είναι βολικό να φοράτε γυαλιά ηλίου γιατί εμποδίζει την εξάτμιση και τη συνηθισμένη χρήση τεχνητών δακρύων. Ωστόσο, εάν πάσχετε από αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό για να συνταγογραφήσετε την πιο κατάλληλη θεραπεία.

5. Αλλεργίες. Η μείωση της βροχόπτωσης που παρατηρείται το καλοκαίρι αυξάνει τον αριθμό των αιωρούμενων σωματιδίων στον αέρα και δημιουργεί ένα φορτισμένο περιβάλλον ικανό να προκαλέσει οφθαλμικές αλλεργίες. Είναι σημαντικό να πάτε στον ειδικό μόλις αρχίσουν να παρατηρούν τα πρώτα συμπτώματα αλλεργίας. Πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα τα παιδιά και να υιοθετήσετε το ίδιο μέτρο εάν παρατηρήσετε ότι τα μάτια σας είναι ερεθισμένα ή κόκκινα.

Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση των αλλεργιών:

1. γυαλιά ηλίου μειώνουν την επαφή των αλλεργιογόνων με τα μάτια
2. Τοποθετήστε ένα ειδικό φίλτρο αλλεργίας στο κλιματιστικό
3. Μειώστε τις υπαίθριες δραστηριότητες μέχρι την πρωινή μέρα, αφού προηγουμένως υπάρχει περισσότερη γύρη
4. Χρησιμοποιήστε γυαλιά κολύμβησης, καθώς το χλώριο χειροτερεύει την αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Ειδική φροντίδα για τα παιδιά:

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στο παιδί και να παρακολουθείται καλά τα μάτια του, να αποφεύγεται ο πιθανός ερεθισμός ή η αλλεργία και να διατηρείται καλή οπτική υγεία.

1. Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο για ενήλικες. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το επιλεγμένο μοντέλο. πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι εγκεκριμένο και ότι διαθέτει προστατευτικό φίλτρο κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας.

2. Εάν το παιδί δεν φορά γυαλιά, Μπορείτε να βάλετε ένα καπέλο ή ένα καπέλο με ένα ευρύ γείσο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκτίθεται στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Προσοχή στις συννεφιασμένες μέρες. Οι ακτίνες του ήλιου ενεργούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, είτε υπάρχουν σύννεφα είτε όχι.

Δρ Azucena Baeza. Υπηρεσία οφθαλμολογίας του νοσοκομείου Beata María Ana, Μαδρίτη

Βίντεο: Τα Αγαπημένα Μου Προϊόντα Περιποίησης Προσώπου