Λιγότερος χρόνος μπροστά στις οθόνες, περισσότερη ευτυχία για τους νέους
Η ευτυχία είναι μια κατάσταση στο μυαλό που όλοι φιλοδοξούν να φτάσουν. Παππούδες και γιαγιάδες, παιδιά, ηλικιωμένους και νέοι. Όλοι θέλουν να αισθάνονται αυτό το καλό και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αποκτήσουν. Από τη δημιουργία ενός ευχάριστου περιβάλλοντος για το ανάπτυξη όλων των μελών του νοικοκυριού, μέχρι να επιτευχθεί ένας στόχος, ένας σταθερός στόχος. Μια άλλη επιλογή είναι να απομακρυνθούμε από τις οθόνες και να επικεντρωθούμε περισσότερο στον πραγματικό κόσμο.
Αυτό αντικατοπτρίζεται σε μια μελέτη που εκπόνησε Παρακολούθηση του μέλλοντος, ότι μέσω μιας διαχρονικής έρευνας έχει μετρηθεί ο αντίκτυπος της επέκτασης των νέων τεχνολογιών στις νέες γενιές. Μια έρευνα που έδειξε πως στη δεκαετία του '90 το επίπεδο αυτοεκτίμησης στους νεότερους αυξήθηκε μέχρι το 2012, όταν γνώρισαν μια δραστική πτώση.
Άφιξη των smpartphones
Τι συνέβη έτσι ώστε από 2012 Θα παρατηρηθεί αυτή η μείωση της αυτοεκτίμησης των νέων; Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι αυτό το έτος το 50% των Αμερικανών, η χώρα στην οποία διεξήχθη αυτή η μελέτη, είχε ήδη ένα smartphone. Κάτι που έκανε τις νέες γενιές να αναπτύξουν άλλους τύπους δραστηριοτήτων όπως το πέρασμα του χρόνου στα κοινωνικά δίκτυα, την ανταλλαγή μηνυμάτων κειμένου ή τις εφαρμογές τυχερών παιχνιδιών.
Η αύξηση αυτών των δραστηριοτήτων οδήγησε στην παρακμή άλλων πρακτικών όπως ο αθλητισμός, η σωματική διαπροσωπική αλληλεπίδραση, η εκτέλεση καθηκόντων ή η συμμετοχή σε δραστηριότητες εντός της κοινότητάς τους. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η ομάδα των εφήβων με το υψηλότερο επίπεδο δυστυχίας ήταν αυτός που κατανάλωνε περισσότερο από είκοσι ώρες των οθονών την εβδομάδα.
Από την άλλη πλευρά, η ομάδα που έδειξε τη μεγαλύτερη προσωπική ικανοποίηση ήταν ότι είχαν μια φυσική αλληλεπίδραση πάνω από το μέσο όρο και τη χρήση κοινωνικών δικτύων κάτω από το μέσο όρο. Οι συντάκτες αυτής της μελέτης δείχνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ ευτυχίας και χρήσης νέων τεχνολογιών, αλλά συσχέτιση που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη από τις οικογένειες κατά την οργάνωση των δραστηριοτήτων αναψυχής των παιδιών τους.
Οφέλη από υπαίθριες δραστηριότητες
Η μελέτη αυτή υπογραμμίζει εκ νέου τα πλεονεκτήματα των δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους αντί να στοιχηματίζετε σε έναν πιο καθιστό τρόπο ζωής. Τα ακόλουθα οφέλη υποδεικνύονται από το Εθνικό Κέντρο Φυσικής Ανάπτυξης:
- Κάνει τα παιδιά να ταιριάζουν, γεγονός που τα κάνει να αποτρέψουν προβλήματα υγείας που προκύπτουν από τον υπερβολικό και καθιστικό τρόπο ζωής.
- Το ανοσοποιητικό σας σύστημα ευνοείται από την έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες, γεγονός που βοηθά στην ανάπτυξη αντισωμάτων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών.
- Γνωρίζουν τον κόσμο γύρω τους, που τους βοηθά να βελτιώσουν το λεξιλόγιό τους (μαθαίνουν να ονομάζουν νέα αντικείμενα) και την κουλτούρα τους.
- Μειώνει τα επίπεδα άγχους. Όντας έξω από τους τέσσερις τοίχους, το άγχος μειώνεται. Ένα ανοιχτό και πράσινο περιβάλλον πάντα βοηθάει στη μείωση αυτών των εντάσεων.
Νταμιάν Μοντέρο
