6 ασκήσεις για να παίξετε και να τονώσετε το μωρό σας από τον πρώτο μήνα
Το μωρό, όπως και οι γέροντες μας, πρέπει να είναι άνετα και χαλαρό, δηλαδή να αισθάνεται καλά. Στις πρώτες μέρες της ζωής του άλλαξε από μια υγρή και άνετη κατάσταση, όπου καλύπτονταν όλες οι ανάγκες του, σε μια ατμόσφαιρα αέρα με νέες αισθήσεις πείνας, ύπνου, κρύου, θερμότητας κλπ.
Για να αντιμετωπίσει αυτή την αλλαγή το παιδί σας απαιτεί συνεχώς την προσοχή σας και πάνω απ 'όλα την αγάπη και την αγάπη σας. Πρέπει να αισθάνεστε αγαπημένοι. Όταν είστε χαλαροί και ήρεμοι, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με το παιδί σας ό, τι θέλετε.
Ήρθε η ώρα να απολαύσετε το παιδί σας: τον συναισθηματικό δεσμό
Καθίστε σε μια κουνιστή καρέκλα, πάρτε το παιδί στα χέρια σας και κρατήστε τον σε ένα κανονικό και αργό ρυθμό. Σηκώστε το τηλέφωνο, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο. δημιουργήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα με χαλαρωτική μουσική και με χαμηλή ένταση, που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ακολουθήστε τον ρυθμό της αναπνοής του παιδιού σας: εμπνέετε και λήγετε ταυτόχρονα. Θα αισθανθείτε σε αρμονία και στενή σχέση. Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν βρισκόσασταν στη μήτρα σας, θα μπορούσατε να ακούσετε και να αισθάνεστε την αναπνοή σας, επομένως, αυτή η κατάσταση σας κάνει να προκαλείτε μια ευχάριστη κατάσταση.
Όταν βρίσκεστε σε αυτή τη θέση για λίγο, τραβήξτε το με το άλλο χέρι για να αλλάξετε το κεφάλι σας πλάγια. Τέλος, τοποθετήστε το μπροστά σας, ενώ με το ένα χέρι την πλάτη σας και το άλλο με το κεφάλι σας. Όταν τον κρατάς με το ένα χέρι, το πρόσωπό του είναι μπροστά σου. τότε τα δύο αυτιά και τα δύο μάτια θα έχουν τότε τις ίδιες ευκαιρίες για να τονωθεί.
Θα παρατηρήσετε ότι το παιδί σας σας αναγνωρίζει από τη στιγμή της γέννησής του και με αυτό το παιχνίδι θα δημιουργήσετε έναν υπέροχο δεσμό της ένωσης, μια οικεία ατμόσφαιρα, έναν τόπο όπου και οι δυο σας θα αισθάνονται ευτυχείς. Ο καλύτερος τρόπος να επικοινωνήσετε μαζί του είναι μέσω της εμφάνισης, των λέξεων και των χαϊδευτικών. Είναι πιο θετικό να έρχεστε σε επαφή με το παιδί σας και να απολαύσετε τα δύο μαζί να παίζετε, παρά να το φέρετε στην αγκαλιά χωρίς να δώσετε προσοχή. Το μωρό σας παρατηρεί, μέσα από το δέρμα σας, τη διάθεσή σας. Αν είστε ήρεμοι, θα νιώσετε άνετα.
Το μωρό σας ανακαλύπτει τον έξω κόσμο
Το μωρό σας δεν γνωρίζει ποια είναι τα σωματικά του όρια. Λίγο-λίγο, ανακαλύπτει το μικρό του σώμα και μαθαίνει τι μπορεί να κάνει με τα χέρια και τα πόδια του. Θα πρέπει να αρχίσετε να κινούνται με δική σας βούληση, αλλά θα πρέπει να βοηθήσετε να ξυπνήσετε το κινητήριο και αισθητήριο σύστημα σας για να επιτύχετε μια ακριβή αναγνώριση του περιβάλλοντός σας.
Στην τελευταία έρευνα έχει ανακαλυφθεί ότι η κίνηση των κουνιστών μωρών βοηθά στην ανάπτυξη της μνήμης τους, πολύ χρήσιμη στο σχολικό στάδιο. Επιπλέον, υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι τα μωρά περνούν τους πρώτους μήνες ύπνου και φαγητού. Η πραγματικότητα μας δείχνει το αντίθετο, πρέπει να επικοινωνούμε μαζί του από τις πρώτες μέρες και όσο περισσότερο επικοινωνούμε, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά του να έρθει σε επαφή με άλλους.
Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη θέση σας στο παχνί, επειδή τα μωρά πρέπει να επεκτείνουν τις γνώσεις τους και να παρατηρούν το περιβάλλον τους από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Τα μάτια συνηθίζουν να παρατηρούν το κίνημα και αρχίζουν τον υπολογισμό των αποστάσεων, την οπτική ικανότητα που αποκτάται από την εμπειρία.
Ασκήσεις για να παίξετε και να τονώσετε το μωρό σας από τον πρώτο μήνα
Άσκηση 1. Η πρώτη μου μπάλα
Στόχος: ξυπνήστε το κινητήρα και το αισθητηριακό σας σύστημα. Ανάπτυξη μνήμης.
Δραστηριότητα: Με μια μπάλα στην παραλία σε μια πετσέτα, γονατίζετε και τοποθετείτε απαλά το μωρό με το πρόσωπο πάνω στην μπάλα, κρατώντας το με τις παλάμες των χεριών σας, στη μέση σας.
Με τα δάχτυλά σας πιάστε την μπάλα και σπρώξτε ελαφρώς προς τα εμπρός και προς τα πίσω, σε μια σύντομη ταλάντευση, σαν να το λικνίζετε. Στη συνέχεια, από τα δεξιά προς τα αριστερά, για να ολοκληρώσετε την περιγραφή κύκλων μικρού πλάτους προς τις δύο πλευρές.
Παρατηρήσεις: στις πρώτες μέρες αποβάλλει την μπάλα λίγο, ώστε να αισθάνεται πιο άνετα.
Άσκηση 2 Βοηθάω τη μαμά να πάρει το σχήμα
Στόχος: Ανάπτυξη της ικανότητάς σας να επικοινωνείτε με άλλους.
Δραστηριότητα: κάθεται στο πάτωμα, διασχίζει τα πόδια και σηκώνει τα γόνατα. Τοποθετήστε το μωρό ανάμεσα στους μηρούς σας, κεντράρετε το κεφάλι σας και κρατήστε το με απαλή πίεση. Ανασηκώστε αργά τα πόδια από το πάτωμα, κάμπτεται. Θα παρατηρήσετε ότι οι μύες της κοιλιάς σας είναι τεταμένοι, είναι οι κοιλιακοί των ασκήσεων μετά τον τοκετό. Επικοινωνήστε με το μικρό μέσω της εμφάνισης, της ομιλίας, του χαμόγελου και να του πείτε στοργικές φράσεις, επαναλαμβάνοντας συνεχώς το όνομά του.
Παρατηρήσεις: Χαμογελάστε να μεταδώσετε ένα θετικό μήνυμα.
Άσκηση 3. Το μωρό μου πηγαίνει με βάρκα
Στόχος: υπολογισμού των αποστάσεων.
Δραστηριότητα: κάθεται στο κρεβάτι, με το ένα χέρι να κρατάει το κεφάλι κάτω και το άλλο να κρατάει το σκεύος. Τραβήξτε τα χέρια, φέρνοντας το παιδί πιο κοντά στο σώμα σας, χωρίς όμως να τον στηρίξετε ώστε να ανασταλεί λίγο στον αέρα.Μετρήστε το με ευρείες κινήσεις, όπως την ταλάντευση ενός σκάφους, από τη μία πλευρά και την άλλη, με όλο και πιο φαρδιά μονοπάτια, έως ότου βάλτε το μωρό σε όρθια θέση. Τον κρατάς έτσι για μερικά δευτερόλεπτα. Το οπτικό πεδίο του είναι 180 ° C, όπως και εκείνο ενός ενήλικα, το οποίο θα χρησιμοποιήσει όταν σηκωθεί.
Παρατηρήσεις: Με αυτό το παιχνίδι εισάγετε το παιδί με ασφάλεια, αρκεί να είστε σίγουροι για τις κινήσεις σας.
Άσκηση 4. Μετακίνηση στην ελευθερία
Στόχος: τον ενθάρρυνε να αρχίσει να κινείται.
Δραστηριότητα: τοποθετήστε τον στο κέντρο του κρεβατιού, γυμνός ή με πάνα, για να δώσετε στο σώμα του λίγο περισσότερη ελευθερία. Μην σταματάτε να κοιτάτε Προσέξτε προς τα πάνω, τα χέρια και τα πόδια σας μπορούν να κινηθούν και προσφέρουμε καλό οπτικό πεδίο. Στη συνέχεια, γυρίστε το και τοποθετήστε το με την όψη προς τα κάτω. Σας βοηθούμε με την πέψη, την αναπνοή, την κυκλοφορία και σας παρέχουμε ένα χώρο για να μετακινηθείτε. Στη συνέχεια, που βρίσκεται από τη μία πλευρά και μετά από την άλλη. Έτσι, θα αποκτήσετε τον εμπλουτισμό του περιβάλλοντος χώρου.
Παρατηρήσεις: Το μωρό σας μπορεί να κινηθεί. Εάν βρίσκεστε στο μεταβαλλόμενο τραπέζι, βάζετε πάντα ένα χέρι σε αυτό, όταν δεν το κοιτάτε.
Άσκηση 5. Mimicking Mom
Στόχος: σας παρέχει τις πρώτες σας γνώσεις.
Δραστηριότητα: Καθίστε με τα γόνατά σας λυγισμένα και τοποθετήστε το μωρό σας στους μηρούς σας, κοιτάζοντάς το κατευθείαν στο μάτι και χωρίς να κάνετε κανένα θόρυβο. Στη συνέχεια βγάζει τη γλώσσα του με μια υπερβολική χειρονομία. Περιμένετε λίγο και επαναλάβετε ξανά. Παραδόξως, θα παρατηρήσετε την προσπάθεια του μωρού να σας μιμηθεί και θα παρατηρήσετε πώς ελαφρώς τραβάει την άκρη της γλώσσας του έξω. Μπορείτε επίσης να ανοίξετε και να κλείσετε το στόμα σας πολύ με μια ευρεία χειρονομία, σε έναν αργό και χαλαρό ρυθμό. Το παιδί σας θα προσπαθήσει επίσης να μετακινήσει το στόμα του. Χαμογελάστε με υπερβολή ή δοκιμάστε άλλες χειρονομίες.
Παρατηρήσεις: μπορείτε να κάνετε φωνές, twitter, να τραγουδήσετε, να μιλήσετε, κλπ. Η παγκόσμια αισθητηριακή μάθηση θα ενισχύσει τη νοημοσύνη σας.
Άσκηση 6. Το ξύπνημα των αισθήσεων
Στόχος: Αναπτύξτε τη νοημοσύνη σας μέσω του αυτιού.
Δραστηριότητα: κάθεστε στο πάτωμα, με το μωρό σας σε λυγισμένους μηρούς, δείξτε αντικείμενα που έχουν διαφορετικούς ήχους. Για να τα παρατηρήσει, τοποθετήστε τα σε περίπου 25-30 cm. των ματιών σας και να τα κουνήσετε απαλά για να τραβήξετε την προσοχή τους. Πρώτα το ακούγεται από τη μία πλευρά του κεφαλιού σας και στη συνέχεια από την άλλη. Θα παρατηρήσετε ότι αυτό που το παιδί αντιλαμβάνεται πρώτα είναι ο ήχος και στη συνέχεια προσπαθεί να φέρει τα μάτια του στο αντικείμενο από το οποίο έρχεται.
Παρατηρήσεις: Μπορείτε να βουτήξετε τραγούδια μερικά παιδιά και να τα βάλτε απαλά με τα πόδια σας.
Mª Carmen García-Castellón. Ψυχολόγος Μεταπτυχιακό στη Νευροψυχολογία και την Εκπαίδευση. Συναυλία του βιβλίου Ένας ολόκληρος κόσμος των αισθήσεων.
