Μια πτώση στο επίπεδο της γλυκόζης, ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου του Alzheimer
Ένας από τους πιο τρομερούς τρόπους για να γεράσει είναι να συρρικνωθεί το κακό του Αλτσχάιμερ. Για να χάσει σιγά-σιγά τις αναμνήσεις που έχουν επισημάνει μια ζωή και να γίνουν και πάλι εξαρτώμενο πρόσωπο της οικογένειας είναι κάτι πολύ σοβαρό. Ως εκ τούτου, γνωρίζοντας ότι αρχίζετε να έχετε κάποια από αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε να ενεργείτε εναντίον αυτού του τύπου άνοιας.
Τώρα, μια ομάδα ερευνητών από το Lewis Katz Ιατρική Σχολή, που ανήκει στο Temple University της Φιλαδέλφειας έχει βρει ένα από τα πρώτα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ. Μια πτώση στα επίπεδα γλυκόζης των ανθρώπων μπορεί να είναι το αρχικό σημάδι αυτού του τύπου άνοιας σύμφωνα με αυτή την ομάδα εμπειρογνωμόνων.
Ήπια γνωστική εξασθένηση
Οι ερευνητές διεξήγαγαν αυτή τη μελέτη με βάση το πληροφορίες που λαμβάνεται με βάση τις τομογραφίες που εκτελούνται με εκπομπή ποζιτρονίων. Αυτά κατέστησαν δυνατή την ανίχνευση των αλλαγών που εμφανίζουν οι ασθενείς της Αλτσχάιμερ κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας. Για πρώτη φορά αυτές οι ειδικότητες προσπάθησαν να ανιχνεύσουν λεπτές αλλαγές στα σώματα αυτών των ανθρώπων.
Ένα από αυτά που ανιχνεύθηκαν στην πρώτη θέση ήταν η μείωση των επιπέδων γλυκόζης στην περιοχή ιππόκαμπος. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου παίζει σημαντικό ρόλο στην επεξεργασία και αποθήκευση των αναμνήσεων. Η απώλεια της μνήμης μπορεί να σχετίζεται με αυτή τη μείωση, καθώς τα τρόφιμα που απαιτούνται για την εξασφάλιση της επιβίωσης αυτών των κυττάρων λείπουν.
Με το θάνατο των κυττάρων από αυτή τη μείωση της γλυκόζης στον ιππόκαμπο, η επιδείνωση της αποθήκευσης των αναμνήσεων που καταλήγουν να απελευθερώσουν το Αλτσχάιμερ. Αυτή η εργασία έχει επίσης οδηγήσει στην έναρξη νέων θεραπειών κατά αυτού του τύπου άνοιας.
Θεραπείες που σχετίζονται με πρωτεΐνη ρ38 που θα έκανε τους νευρώνες να ενεργοποιήσουν έναν αμυντικό μηχανισμό ενάντια στην πρόοδο της επιδείνωσης του ιππόκαμπου. Μια πολύ ενδιαφέρουσα θεραπεία που θα μπορούσε ακόμη και να σας εμποδίσει να φτάσετε στα πιο προχωρημένα επίπεδα της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αποτρέψτε το Αλτσχάιμερ
Ενώ η έρευνα για το Αλτσχάιμερ συνεχίζεται, πρέπει να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε αυτή την ασθένεια με όλα τα δυνατά μέσα. Αυτά είναι μερικά αποτελεσματικά εργαλεία γι 'αυτήν:
1. Όνειρο. Πρέπει να διατηρήσουμε μια ρουτίνα ύπνου με μια ποσότητα ύπνου περίπου 7-8 ώρες. Είναι σημαντικό να αξιολογούνται και να θεραπεύονται οι υποκείμενες διαταραχές του ύπνου, όπως το σύνδρομο της αποφρακτικής υπνηλίας ύπνου, επειδή οι διαταραχές ύπνου έχουν συνδεθεί με τη γνωσιακή πτώση στους ηλικιωμένους ενήλικες.
2. Φυσική άσκηση. Πρέπει να συμπεριλάβουμε την αερόβια άσκηση στη ρουτίνα μας, η οποία ισοδυναμεί με το γρήγορο περπάτημα για 40 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα. Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για τη γήρανση στην υγεία. Μπορεί επίσης να συμβάλει στη διατήρηση μιας καλής γνωστικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους. Υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν ότι η αερόβια σωματική δραστηριότητα που βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική υγεία είναι ευεργετική για τη γνωστική λειτουργία των ηλικιωμένων ενηλίκων.
3. Γνωστική διέγερση. Η άσκηση του εγκεφάλου αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο της ζωής ενός ατόμου και είναι κάτι που μπορούμε επίσης να απολαύσουμε. Θα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής με τον ίδιο τρόπο που κάνει και η σωματική άσκηση. Ούτε πρέπει να ξεχνάμε τις κοινωνικές δραστηριότητες, τα χόμπι, τις δραστηριότητες αναψυχής ... αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι αυτού του τρόπου ζωής.
4. Έλεγχος παραγόντων αγγειακού κινδύνου. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ανά πάσα στιγμή ένα θεμελιώδες ζήτημα για τη μείωση του κινδύνου άνοιας, όπως ο έλεγχος αυτού που ονομάζουμε «παράγοντες αγγειακού κινδύνου»: υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, υπερχοληστερολαιμία. Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν παρουσιάζει κανένα από αυτά τα προβλήματα, πρέπει να παρακολουθήσουμε την πίεση του αίματος, τη γλυκόζη αίματος και τη χοληστερόλη με τον γιατρό μας για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα. Επίσης, η κατανάλωση του ταμπάκου είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου άνοιας που μπορούμε να τροποποιήσουμε, διότι σχεδόν διπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας Alzheimer.
Νταμιάν Μοντέρο
