Φροντίστε το δέρμα σας: προστασία από την καταστροφή του στρώματος του όζοντος
Με την καταστροφή της στιβάδας του όζοντος, η φυσική προστασία που παρέχεται από την ατμόσφαιρα υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο, έτσι οι κίνδυνοι για την υγεία έχουν αυξηθεί. Η κατανόηση αυτών των κινδύνων και η λήψη ορισμένων προφυλάξεων μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης προβλημάτων που σχετίζονται με τον ήλιο στο μέλλον.
Συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του
Όταν πλησιάσει ο καλός καιρός, σκεφτόμαστε ενστικτωδώς περισσότερα για το δέρμα μας και αρχίζουμε να φροντίζουμε το δέρμα το καλοκαίρι λίγο περισσότερο, για να δεχτούμε σωστά τις πρώτες εκθέσεις στον ήλιο. Αλλά το δέρμα πρέπει να ληφθεί μέριμνα σε κάθε ηλικία και χρόνο του χρόνου, αλλάζοντας τον τύπο των προϊόντων που εφαρμόζουμε, ανάλογα με τους διαφορετικούς τύπους επιδερμίδας.
Στην πραγματικότητα, είναι πάντα σκόπιμο να πραγματοποιηθεί η ελάχιστη φροντίδα της υγιεινής και της ενυδάτωσης του δέρματος. Αυτό πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα το πρωί και τη νύχτα, με καθαριστικά και ενυδάτωση / ειδική διατροφή, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία στην οποία είμαστε. Έτσι, ένα λιπαρό δέρμα θα χρειαστεί για τους υγιεινούς, αφρούς χωρίς σαπούνι που καθαρίζουν σε βάθος, αφού έχουν έναν πόρο συνήθως πιο διασταλμένο και ενυδατικό και θρεπτικό τη νύχτα, με μη λιπαρό έκδοχο αλλά με επαρκείς δραστικές ουσίες.
Πώς να καθυστερήσετε τη γήρανση του δέρματος
Όταν μιλάμε για την αισθητική ιατρική, είναι συνηθισμένο ότι υπάρχει άμεση ταύτιση με την επιθυμία να προσποιηθούμε μια ηλικία που δεν έχουμε ή να έχουμε μια ευνοϊκότερη εικόνα. Όμως, αυτός ο τομέας της ιατρικής είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο στην υπηρεσία της υγείας του δέρματός μας.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές dermocosmetic προόδους που μας βοηθούν να καθυστερήσουν τις διαδικασίες της κυτταρικής οξείδωσης και, ως εκ τούτου, γήρανση του δέρματος. Είναι ότι η αισθητική ιατρική συμβουλή χρησιμεύει να δώσει στο δέρμα μας τις βασικές και ειδικές φροντίδες ανάλογα με την ηλικία και τους τύπους του δέρματος. Γι 'αυτό, όταν αγοράζουμε προϊόντα για την περιποίηση του προσώπου και του λαιμού, πρέπει να ζητήσουμε να έχουν τα ενεργά συστατικά που εξυπηρετούν ειδικά το πρόβλημα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να έχουμε βασικές γνώσεις δερμοκαλλυντικών και μια εξατομικευμένη και ακριβή διάγνωση της κατάστασης του δέρματός μας και των αναγκών του. Δεν είναι το ίδιο για τη θεραπεία των αφυδατωμένων χεριών, μιας επιδερμίδας με κηλίδες, του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη ή πιο συγκεκριμένων προβλημάτων φωτογήρανσης προσώπου.
Καθαρισμός ημέρας και νύχτας: το μυστικό της όμορφης επιδερμίδας
Μια καλή φροντίδα του δέρματος βασίζεται κυρίως σε μια βασική υγιεινή, διαφορετική από το επίπεδο του σώματος από το πρόσωπο και εξαρτάται, όπως πάντα, από τον τύπο του δέρματος.
Το επίπεδο του προσώπου είναι βασικός καθαρισμός νύχτας και ημέρας, εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας ημέρας και θρεπτική-αναζωογονητική νύχτα. Στο σωματικό επίπεδο, ουδέτερα πηκτώματα που δεν ερεθίζουν και καλή ενυδάτωση συνιστώνται.
Έτσι, όταν μιλάμε για τις πιο κατάλληλες κρέμες, μπορεί να ειπωθεί ότι οι πιο αποτελεσματικές είναι εκείνες που είναι καλά ενδείξεις για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Επί του παρόντος, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι το μόνο αποτελεσματικό προϊόν είναι το διαλυτό κολλαγόνο, αλλά αυτό δεν ισχύει επειδή υπάρχουν πολλά δραστικά συστατικά, εκτός από το κολλαγόνο, τα οποία παράγουν διαφορετικά αποτελέσματα, όπως το υαλουρονικό οξύ ή τα μιμητικά πεπτίδια, με διαφορετικές λειτουργίες που θα είναι το διαλυτό κολλαγόνο. Θα εξαρτάται πάντα από κάθε τύπο δέρματος.
Φροντίστε το δέρμα σας ανάλογα με την ηλικία σας
Όταν πρόκειται για τη φροντίδα του δέρματός μας ή του παιδιού, πρέπει να ποικίλουμε ανάλογα με τις διαφορετικές ηλικίες του δέρματος. Ένα παιδί χρειάζεται ειδική φροντίδα για τον τύπο του δέρματος, χρησιμοποιώντας για την υγιεινή του, ουδέτερα σαπούνια και ενυδατικά συστατικά υποαλλεργικών συστατικών. Στην ηλικία της εφηβείας το δέρμα αρχίζει να τροποποιείται από τις ορμονικές αλλαγές και ορίζονται οι διαφορετικοί τύποι δέρματος, είναι απαραίτητο η καθημερινή βασική θεραπεία, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την επίλυση κάποιου προβλήματος, εάν εμφανίζεται, τυπικό αυτής της ηλικίας, του "δέρματος ακμής". Συνιστάται η ενυδάτωση του δέρματος με υφές κρέμας-πηκτής, οι οποίες είναι πλουσιότερες σε νερό από ό, τι στο λίπος.
1. Περιποίηση του δέρματος στις γυναίκες. Η γυναίκα περνά από διαφορετικά στάδια της ζωής της, όπου η ορμονική επιρροή είναι αποφασιστική στην εμφάνιση προβλημάτων που πρέπει να λυθούν. Μετά από 20 χρόνια, αυτά τα προβλήματα δέρματος συνήθως σταθεροποιούνται, είναι συνήθως μια "χρυσή εποχή" σε σχέση με το δέρμα από 20 έως 35 χρόνια, όπου πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πιο συγκεκριμένα προϊόντα για την αναγέννηση του δέρματος , αφού από αυτά τα 30-35 χρόνια, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, οι ελαστικές ίνες αρχίζουν να μειώνονται και το δέρμα χάνει ελαστικότητα και ενυδάτωση.
2. Περιποίηση του δέρματος στους άνδρες. Το δέρμα σας ορίζεται επίσης ορμονικά και έχει διαφορετική υφή. Ο ενήλικας κάνει μια καθημερινή φλούδα στο δέρμα του για το ξύρισμα και χρειάζεται κρέμες που παρέχουν ενυδάτωση και αντιερεθιστική επίδραση. Οι ενώσεις με αλόη βέρα είναι καλές λόγω της μεγάλης αντι-ερεθιστικής και αντιφλεγμονώδους δύναμής τους.
Στην ηλιόλουστη εποχή και σε όλες τις ηλικίες πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ενυδάτωση με αντηλιακή προστασία και από 30-40 χρόνια πρέπει να αρχίσουμε με τις κρέμες της θρεπτικής και αναγεννητικής δράσης, από την αρχή της απώλειας των ελαστικών ινών.
Παιδιά μπροστά από τον ήλιο
Όσον αφορά τα παιδιά, φαίνεται σχεδόν αδύνατο για αυτούς να φροντίζουν καλά το καλοκαίρι. Παίρνουν μια κρέμα μια φορά, αλλά είναι μια δεύτερη ή τρίτη οδύσσεια. Και λιγότερο, να τους πάρει να φορούν ένα πουκάμισο για εκείνους με λευκό δέρμα ή polka κουκκίδες. Αν και είναι βαριά, με τα παιδιά πρέπει να είμαστε πάντα σταθεροί και να επιμένουμε σε αυτή τη φροντίδα, την οποία γνωρίζουν οι περισσότεροι γονείς.
Μεταξύ των συμβουλών για την προστασία των παιδιών από τον ήλιο είναι η εφαρμογή κρέμας προστασίας υψηλής προστασίας και αντοχής στο νερό, ειδικά σε παιδιά με λευκό δέρμα και στις πρώτες μέρες του ήλιου. Σε αυτές τις πρώτες ημέρες συνιστάται η ολική οθόνη (παράγοντας προστασίας 90) και μειώνεται καθώς το παιδί παίρνει χρώμα, αλλά διατηρώντας το αντηλιακό όχι λιγότερο από 12. Πρέπει να είσαι πολύ επίμονος τις πρώτες μέρες, εφαρμόζοντας κρέμα κάθε 2 ή 3 ώρες.
Η Ισπανία, όσον αφορά το επιστημονικό επίπεδο, βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τις πλέον προηγμένες χώρες της Ευρώπης, καθώς δεν υπάρχουν σύνορα όσον αφορά τη γνώση των δερματοκοσμητικών και των εργαστηριακών μελετών. Ωστόσο, στη χώρα μας, η οποία είναι μια από τις πιο ηλιόλουστες ημέρες του χρόνου στην Ευρώπη και επομένως με τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με τη φωτογήρανση, δεν υπάρχει ακόμη η συνειδητοποίηση του πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι ο ήλιος χωρίς την επαρκή προστασία.
Vicen Ramón
Σύμβουλος: Δρ Mar Mira. Δερματολόγος
