Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας, χαμηλότερα λόγω της ρύπανσης
Είναι αυτονόητο ότι η πραγματοποίηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συνεπάγεται άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι σταθερή σε όλους τους ανθρώπους και πολυάριθμες μελέτες το αποδεικνύουν. Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι παράγοντες που κάνουν τον οργανισμό να υποφέρει εξίσου παρά την ύπαρξη αυτών των πρακτικών;
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, ISGlobalΝαι, υπάρχει. Ειδικότερα: ατμοσφαιρική ρύπανση. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του οργανισμού αυτού, τα επίπεδα ρύπανσης προκαλούν τα οφέλη της σωματική δραστηριότητα μειώνονται σημαντικά και, κατά συνέπεια, η υγεία δεν εκμεταλλεύεται τα θετικά αποτελέσματα που έχει η άσκηση.
Λιγότερο αναπνευστικά οφέλη
Για να ελέγξει την επίδραση της ρύπανσης στα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας, το ISGlobal ανέλυσε τις περιπτώσεις των 30 υγιών ανθρώπων που είχαν ασκήσει σε ατμοσφαιρικές συνθήκες. Δηλαδή, ασκούσαν κάποιο άθλημα χωρίς ρύπανση στο περιβάλλον. Αυτοί οι συμμετέχοντες είχαν αύξηση νόημα της βραχυπρόθεσμης λειτουργίας των αεραγωγών που διήρκεσε αρκετές ώρες.
Αντίθετα, αν τα δεδομένα αυτά συγκρίθηκαν με αυτά των ανθρώπων που είχαν ασκήσει σε συνθήκες μόλυνσης, τα αποτελέσματα άλλαξαν. Αυτά τα ίδια αναπνευστικά οφέλη δεν δόθηκαν με την ίδια ένταση σε αυτά τα μέλη. Στην πραγματικότητα, η αναπνευστική λειτουργία μειώθηκε βραχυπρόθεσμα, ακριβώς το αντίθετο, όπως στις περιπτώσεις όπου υπήρξε κάποια σωματική δραστηριότητα σε περιβάλλοντα χωρίς ρύπανση.
Σωματίδια στον αέρα
Το ISGlobal τονίζει επίσης ότι παρόλο που η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τα οφέλη της από τη ρύπανση, μπορεί να συμβάλει στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων αυτού στο σώμα. Η άσκηση συγκεκριμένα προκαλεί την επιβλαβή επίδραση των αιωρούμενων σωματιδίων PM2,5, PM10 και PMcoarse.
Από την άλλη, ο Mark Nieuwenhuijsen, συντονιστής αυτής της μελέτης, λέει ότι πρόκειται για μια καλή αρχή στον τομέα της έρευνας δεδομένου ότι είναι το πρώτο έργο που αναλύει την επιρροή της ρύπανσης στη σωματική άσκηση. "Προηγούμενες μελέτες είχαν ήδη δείξει ότι οι άνθρωποι που παίζουν σπορ στην πόλη ήταν πιο εκτεθειμένοι στην ατμοσφαιρική ρύπανση, αλλά υπήρχε αμφιβολία για το αν η άσκηση της σωματικής άσκησης σε περιβάλλοντα με υψηλή ρύπανση ήταν ευεργετική ή επιβλαβής για τη λειτουργία των πνευμόνων ", εξηγεί ο επαγγελματίας.
Τώρα, αυτή η έρευνα δείχνει ότι η ρύπανση του περιβάλλοντος έχει αποτελεσματικό αντίκτυπο στην αναπνευστική οδό ενώ ασκεί και κάνει τα οφέλη αυτής της μείωσης. Ωστόσο, Nieuwenhuijsen, τονίζει ότι πρέπει να καταβληθούν περισσότερες προσπάθειες για την εμβάθυνση αυτών των αποτελεσμάτων.
Νταμιάν Μοντέρο
