9 συμβουλές για να διαχειριστείτε συναισθηματικά μια συνέντευξη εργασίας
Το συνεντεύξεις εργασίας Παράγουν υψηλό επίπεδο στρες στους περισσότερους υποψηφίους. Τα στατιστικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι 5 στους 10 νέους αισθάνονται ότι δεν δίνουν ούτε το 40% του εαυτού τους από το άγχος και την ένταση της στιγμής. Κάθε υποψήφιος αισθάνεται ότι διακυβεύεται το μελλοντικό του έργο, αγωνίζεται για μια πρώτη δουλειά για την οποία ετοιμάζει χρόνια στην τάξη.
Μάθε πώς να αντιδράς συναισθηματικά καλά σε ένα συνέντευξη εργασίας Είναι θεμελιώδες. Οι ερωτηθέντες εκτιμούν τις αντιδράσεις με σιγουριά και ευκολία πριν από τα θέματα που μερικές φορές σχεδιάζονται, ακριβώς, για να γνωρίζουν τις αδυναμίες του υποψηφίου.
Αυτά είναι τα λεγόμενα ερωτήσεις δολοφόνων: ερωτήσεις που διακυβεύονται, δυσάρεστες, αποσταθεροποιητικές και μπορούν να εισβάλουν στην ιδιωτικότητα του υποψηφίου.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές φορές όταν αυτός ο τύπος ερωτήματος είναι καθοριστικός όταν αξιολογεί τη βελτίωση του υποψηφίου στη διαδικασία επιλογής ή επιλέγει έναν ή τον άλλο υποψήφιο.
Ρόλοι που μπορεί να υιοθετήσει ο συνεντευκτής
- Επιθετική. Ρωτήστε εκφοβιστικές ερωτήσεις για να αξιολογήσετε την αντίσταση στην απογοήτευση.
- Λειτουργικό. Ενδιαφέρεται για τις τεχνικές γνώσεις του αιτούντος και αν ταιριάζει με την κενή θέση.
- Ψυχολογική. Θέλει να μάθει την προσωπικότητα του υποψηφίου, την ικανότητά του να είναι μέλος μιας ομάδας και να επιλύει προβλήματα.
Η συναισθηματική κουλτούρα μπορεί να αυξηθεί στις προπονήσεις. Στην πραγματικότητα, μας βοηθά να απολαμβάνουμε πολύ περισσότερους από τους διαφορετικούς τομείς στους οποίους σχετίζουμε: μελέτες, εργασία, οικογένεια, φίλοι, ζευγάρι. Η συναισθηματική κουλτούρα είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη διασύνδεση των υγιεινών, με τον εαυτό μας πρώτα και στη συνέχεια με το ευρύ φάσμα των ατόμων γύρω μας.
9 πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της συνέντευξης εργασίας
1. Ελέγξτε τη μη λεκτική επικοινωνία και τις εκφράσεις του προσώπου.
2. Μην διστάζετε Σαν να ήταν η πρώτη φορά που θέσαμε αυτές τις ερωτήσεις.
3. Μην υιοθετείτε μια επιθετική συμπεριφορά και / ή αμυντικά.
4. Αποφύγετε την απομνημόνευση μιας σειράς απαντήσεων και αφήστε τα όλα αμέσως.
5. Αναμορφώστε τα θετικά.
6. Αποφύγετε να ξαπλώνετε με κάθε κόστος.
7. Χειριστείτε τις σιωπές και να μην είναι άβολα ή ανυπόμονα.
8. Να υποστηρίξετε όλες τις απαντήσεις.
9. Πάντα να μεταδίδετε μια ήρεμη και θετική στάση.
10. Κοιτάξτε τον συνομιλητή σας, η καθιέρωση επαφής με τα μάτια αυξάνει την ικανότητά σας να συντονίζεστε καλύτερα με αυτό που συμβαίνει.
Οι κύριες μεταβολές της ζωής που μας επηρεάζουν συναισθηματικά είναι η αλλαγή από το να είσαι φοιτητής πανεπιστημίου ως εργαζόμενος, η κρίση 30/40 ετών, ξεκινώντας και πάλι στη ζωή μετά την απώλεια εργασίας, εταίρου ή την αλλαγή της χώρας κατοικία
Το Πανεπιστήμιο ενσαρκώνει στο σπουδαστή την ιδέα ότι πρέπει να είναι άρτια προετοιμασμένη πριν να αντιμετωπίσει ένα έργο, αλλά αφήνει κατά μέρος τον πρώτο και πλέον υπερβατικό στόχο ενός πτυχιούχου, ο οποίος είναι να εισέλθει στην αγορά εργασίας. Σύμφωνα με στοιχεία του Coaching Club, 7 στους 10 νέους δεν έχουν μάθει πώς να διαχειρίζονται συναισθηματικά μια συνέντευξη εργασίας ή έχουν κατορθώσει να υπερασπιστούν το έργο τους σε μια επιτροπή αξιολόγησης και 9 στους 10 φοιτητές δεν είναι διατεθειμένοι να αντιμετωπίσουν την αγορά εργασίας ή συνεντεύξεις της εργασίας. Επιπλέον, δεν έχουν κατάρτιση ή σενάριο για να παραμείνουν στο σχολείο όταν εγκαταλείψουν το Πανεπιστήμιο.
Verónica Rodríguez Orellana, Θεραπευτής και διευθυντής του συλλόγου καθοδήγησης
