Καρδιάς, επιβραδύνει την εμφάνισή του

Φωτογραφία: IMG IMAGE Μεγέθυνση φωτογραφίας

Οι φλεβίτιδες είναι κληρονομικές, αλλά μπορούν να εμφανιστούν ακόμα κι αν δεν έχουμε οικογενειακό ιστορικό. Σήμερα, είναι δυνατόν να τους αποτρέψουμε ασκώντας και ακολουθώντας μια σειρά υγιεινών κατευθυντήριων γραμμών, αλλά μόλις εμφανιστούν, η μόνη λύση είναι χειρουργική επέμβαση ή λέιζερ. Οι κιρσώδεις φλέβες παρουσιάζουν μια εξελικτική παθολογία, δηλαδή, εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα επιδεινωθούν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να σταματήσει η διαδικασία κατάρτισης για να αποφευχθούν οι μελλοντικές αγγειακές επιπλοκές, όπως η φλεβίτιδα, η θρομβοφλεβίτιδα και τα επεισόδια των κιρσών.

Κλειδιά για την αποφυγή εμφάνισης κιρσών στα πόδια

Εάν δεν πάσχετε από κιρσούς, συνιστάται να ακολουθήσετε μια σειρά οδηγιών για να αποφύγετε να εμφανιστούν στο μέλλον. Αυτά είναι:
-   Περιορίστε τη χρήση σφιχτού ρουχισμού και μπότες που ταιριάζουν στα πόδια σας και δίνουν ζεστασιά.
-   Μέτρια κατανάλωση θερμίδων και προσπαθήστε να πάρετε μια δίαιτα στην οποία τα φρούτα και τα λαχανικά δεν λείπουν.
-   Εάν εργάζεστε πολύ χρόνο καθισμένος, προσπαθήστε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα κάθε ώρα και να περπατήσετε για να μετακινήσετε τα πόδια σας. Εάν, από την άλλη πλευρά, εργάζεστε όρθιος, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε σε καθιστή θέση με τα πόδια σας να ανεβαίνουν ελαφρά.
-   Τα ντους του κρύου νερού στα πόδια βελτιώνουν την κυκλοφορία.
-   Κολύμπι και περπάτημα Είναι δύο πολύ υγιείς ασκήσεις για τα πόδια.


Σε περίπτωση που υπάρχουν κιρσώδεις φλέβες, η μόνη λύση που απομένει είναι να μπεις στα χέρια των ειδικών για να τους εξαλείψεις με χειρουργική επέμβαση ή λέιζερ. Ευτυχώς, στον τομέα αυτό, η τεχνολογία και η ιατρική έχουν προχωρήσει αρκετά ώστε να προσφέρουν ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες που διαγράφουν πολύ αποτελεσματικά τις κιρσούς, επιτρέποντας στον ασθενή να επιστρέψει στην κανονική ζωή μετά από μερικές ημέρες.

Τα οφέλη της άσκησης για τις φλεβίτιδες

Η σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού έχει θετικό αντίκτυπο στην πρόληψη της εμφάνισης δυσφορίας λόγω των κιρσών και της φλεβικής ανεπάρκειας, οπότε «έμμεσα, μια κατάλληλη προσέγγιση για την πτώση του θερμόμετρου ωφελεί την φλεβική υγεία», λέει ο γιατρός. Δρ. Rodrigo Rial, μέλος του Ισπανικού Κεφαλαίου Φλεβολογίας.


Κατά τους χειμερινούς μήνες τα συμπτώματα της φλεβικής ανεπάρκειας και των κιρσών βελτιώνονται γενικά, καθώς οι φλέβες είναι λιγότερο διασταλμένες, γι 'αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν την καθιστική στάση και την έκθεση στη θερμότητα.

"Η έκθεση σε έντονες πηγές θερμότητας, όπως υψηλή θέρμανση, κοντινές πηγές θερμότητας ή θερμότητα από το πάτωμα, όλες που σχετίζονται με σωματική αδράνεια, ευνοούν την επιδείνωση των συμπτωμάτων συμβατών με προηγούμενη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια ή σε άτομα που έχουν ήδη έχουν αναπτύξει κιρσώδεις φλέβες ", προειδοποιεί.


Σύμβουλος: Ο γιατρός Rodrigo Rial, ειδικός στη Φλεβολογία

Βίντεο: Ο ΘΕΟΣ ΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΒΑΘΟΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΤΑΙ Π ΑΝΔΡΕΑΣ


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Να γεννηθεί χωρίς επισκληρίδιο. Εκείνοι που την επιλέγουν είναι πιο ικανοποιημένοι

Να γεννηθεί χωρίς επισκληρίδιο. Εκείνοι που την επιλέγουν είναι πιο ικανοποιημένοι

Οι μητέρες που έχουν μια κολπική παράδοση χωρίς επισκληρίδιο και εκείνες που συνοδεύονται από συγγενή κατά τη διάρκεια της παράδοσης είναι πιο ικανοποιημένοι από την εμπειρία της πρόσληψης ενός...

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο παιδικού άσθματος

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο παιδικού άσθματος

Η παιδική παχυσαρκία και το άσθμα είναι προβλήματα δημόσιας υγείας και πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών. 200 εκατομμύρια ενήλικες και παιδιά σε όλο τον κόσμο...

Το 80% του φωτεινού προ-πανεπιστημίου δεν έχει τις ακριβείς πληροφορίες για να επιλέξει βαθμό

Το 80% του φωτεινού προ-πανεπιστημίου δεν έχει τις ακριβείς πληροφορίες για να επιλέξει βαθμό

Μετά το Bachillerato για πολλούς φοιτητές, το κολέγιο. Η επιτυχία στις εξετάσεις εισόδου σε αυτήν την ανώτερη εκπαίδευση σας επιτρέπει να συνεχίσετε την κατάρτιση στην επιθυμητή περιοχή. Τώρα, πώς να...

Τα 7 μυστικά μιας διαρκούς αγάπης

Τα 7 μυστικά μιας διαρκούς αγάπης

Είναι δυνατόν μια αγάπη για τη ζωή; Είναι αυτό το ιδανικό που είναι δυνατό στην καρδιά των γυναικών και των ανδρών; Αν εμμείνουμε σε αυτό που η τηλεοπτική σειρά ή οι ταινίες μας παρουσιάζουν, το...