Αλκοόλ και έφηβοι: συμβουλές του ΑΕΠ για την πρόληψη της κατανάλωσης
Το αλκοόλ είναι πολύ παρόν στην αναψυχή των εφήβων. Το όραμα αυτών των αλκοολούχων ποτών ως αβλαβών και ακίνδυνων είναι ευρέως διαδεδομένο στους νέους ανθρώπους, οι οποίοι ασυνείδητα αρχίζουν να πίνουν πριν να το κάνουν. Επομένως, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσουμε τα παιδιά μας για τους κινδύνους αυτούς, ώστε να έχουν μια ιδέα για το πόσο βλαβερό είναι το αλκοόλ για αυτούς και για τις ζημιές που μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωσή τους.
Το βλαβερό οινόπνευμα στην εφηβεία
Ο Σύνδεσμος για την Ισπανική Παιδιατρική, AEP, είναι πολύ σαφής σχετικά με αυτό και προειδοποιεί για τους κινδύνους που ενέχει η έναρξη κατανάλωσης αλκοόλ πριν την επιτρεπόμενη ηλικία. Είναι αλήθεια ότι τα ποτά αυτά έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ενηλίκων και των ανηλίκων, ωστόσο οι βλάβες αυτές έχουν μεγαλύτερη επίδραση στους εφήβους, καθώς το σώμα τους δεν έχει ακόμη πλήρως ωριμάσει.
Τα πιο σοβαρά από τα αρνητικά αποτελέσματα που επισημάνθηκαν από την ASP μπορεί να είναι η εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από το αλκοόλ. Αυτά με τη σειρά τους μεταφράζονται σε μαθησιακές διαταραχές και αποτυχίες μνήμης που θα επηρεάσουν την ακαδημαϊκή ζωή του εφήβου και τις αλλοιώσεις στη συμπεριφορά του ανηλίκου. Προβλήματα που θα επιδεινωθούν στο μέλλον όταν αυτό το άτομο είναι ενήλικας.
Το ΑΕΠ αναφέρει επίσης ότι οι ίδιες ποσότητες αλκοόλ στο αίμα επηρεάζουν διαφορετικά κατά τα διάφορα στάδια της ζωής. Με τον τρόπο αυτό ο έφηβος παρουσιάζει τα συμπτώματα της μεθυστικής αγωγής πριν από έναν ενήλικα και υποφέρει τα αποτελέσματα αυτών των ουσιών σε μεγαλύτερο βαθμό από αυτά της νόμιμης ηλικίας. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί επειδή, παρά το γεγονός ότι πάσχουν από περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, η χαμηλότερη ευαισθησία τους στα ηρεμιστικά αποτελέσματα και η μείωση των κινητικών δεξιοτήτων που προκαλούνται από το αλκοόλ, δεν αντιλαμβάνονται τις συνέπειες αυτής της κατανάλωσης με τον ίδιο τρόπο.
Η κατανόηση ότι όλοι αυτοί οι κίνδυνοι υπάρχουν για τους εφήβους αποτελεί μια καλή αρχή για την πρόληψη της κατανάλωσης αυτών των ποτών σε αυτή την ηλικία. Σε πολλές περιπτώσεις πιστεύεται ότι η κατανάλωση αυτών των ουσιών θα το καταστήσει καλύτερο, αλλά πρέπει να προειδοποιήσουμε ότι μακριά από την πραγματικότητα, η λήψη αυτών των προϊόντων θα έχει αρνητικές επιπτώσεις βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Δεκάλογος για την πρόληψη της κατανάλωσης αλκοόλ
Η Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής AEP προσφέρει επίσης ένα διάλογο με διάφορες συμβουλές για να συνεργαστούν οι γονείς για να αποτρέψουν τα παιδιά τους από την κατανάλωση αυτού του είδους ουσίας:
1. Διάλογος με τα παιδιά και να επωφεληθούν από όλες αυτές τις ευκαιρίες στις οποίες έχουν μια προδιάθεση να μιλήσουν και όχι μόνο όταν οι γονείς θέλουν.
2. Στοίχημα στις δραστηριότητες αναψυχής και κοινά χόμπι για να βρείτε μια μορφή διασκέδασης που όλοι μπορούν να απολαύσουν.
3. Ένα ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα για κάθε παιδί ανάλογα με τις ανάγκες που παρουσιάζονται από το καθένα.
4. Τιμές μετάδοσης όπως η σημασία της οικογένειας και ιδιαίτερα η ανάγκη διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
5. Να τους ενθαρρύνουν να διεξάγουν αθλητικές δραστηριότητες, ότι δεν μένουν ήσυχα στο σπίτι και ότι ο ελεύθερος χρόνος τους χαρακτηρίζεται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
6. Διδάξτε μετριοπάθεια (sobriety) γενικά και στη χρήση χρημάτων ειδικότερα.
7. Προσφέρετε ένα κατάλληλο μοντέλο με την ίδια κατανάλωση αλκοόλ από το σπίτι. Διδάξτε ότι αυτές οι ουσίες δεν είναι συνώνυμες με τη διασκέδαση.
8. Γνωρίστε τους φίλους σας και την ομάδα σας και να προσφέρει, όποτε είναι δυνατόν, το ίδιο το σπίτι ως τόπος συνάντησης.
9. Διατηρείτε λογικές ώρες αλλά σταθερή για τις εξόδους.
10. Ενισχύστε θετικά τις συμπεριφορές που την αξίζουν και αρνητικά αυτά που απαιτούν διόρθωση, προσπαθώντας πάντα να εξηγήσουν γιατί έγινε λάθος και κάνοντας τον εφηβικό λόγο για τον εαυτό του.
Νταμιάν Μοντέρο
