Cranberries, ένα φυσικό φάρμακο για την όραση των ματιών σας

Το τα βακκίνια Είναι ένα φυσικό φάρμακο για την όραση των ματιών σας επειδή είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες φλαβονοειδή, χρωστικές ουσίες που έχουν αντιοξειδωτική λειτουργία που βοηθούν στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων του αμφιβληστροειδούς και που τους δίνουν το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα τους.

Αυτή η χρωστική ουσία υπάρχει επίσης σε άλλα φρούτα κόκκινου ή μπλε κόκκινου χρώματος όπως τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα κεράσια και τα δαμάσκηνα και παρεμβαίνει στον ανθρώπινο κυτταρικό μεταβολισμό μειώνοντας τη δράση των ελεύθερων ριζών, που σχετίζονται με τη γήρανση, τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις και την νόσος του Alzheimer.

Κατά τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου, οι πιλότοι της αγγλικής αεροπορίας ανακάλυψαν ότι η νυχτερινή όρασή τους βελτιώθηκε εάν έτρωγαν τακτικά μαρμελάδα
βατόμουρα, και επίσης διαπίστωσαν ότι η όρασή του προσαρμόστηκε πιο εύκολα όταν
πήγε από πολύ φωτεινές περιοχές σε πιο σκοτεινές περιοχές.

Στη συνέχεια, έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες που έχουν αποδείξει την
σημασία που έχουν αυτά τα μπλε φρούτα για τη διατήρηση της όρασης και την πρόληψη της οφθαλμικής κόπωσης και άλλων οφθαλμικών παθήσεων.

Βακκίνια, ένας φυσικός επισκευαστής τραυματισμών στα μάτια

Τα φλαβονοειδή της ανθοκυανίνης των βακκινίων έχουν αντιοξειδωτική λειτουργία βοήθεια στην αποκατάσταση τραυματισμών που παράγονται μέσα στα μάτια με τη δράση των ελεύθερων ριζών.

Η κύρια λειτουργία αυτών των φλαβονοειδών επικεντρώνεται στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων στον αμφιβληστροειδή, αλλά επίσης ευνοούν την αύξηση της ροής του αίματος, η οποία παρέχει μεγαλύτερες θρεπτικές ουσίες στο μάτι, προστατεύει την παραγωγή κολλαγόνου και παρεμβαίνει στη διατήρηση και ταχύτερη στην παραγωγή ροδοψίνης, μια πρωτεΐνη των ράβδων αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνη για τη σύλληψη του φωτός, αποφεύγοντας την κατάσταση που ονομάζεται τύφλωση νύχτα.

Γλαύκωμα και καταρράκτης, πρόληψη με βατόμουρα

Το cranberry Βοηθά στη διατήρηση των δομών του ματιού προστατεύοντας το κολλαγόνο, την πρωτεΐνη που σχηματίζει τους οφθαλμικούς ιστούς και των οποίων η ευκαμψία μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση του γλαυκώματος.

Πρόσφατες μελέτες επιβεβαίωσαν επίσης τα οφέλη του βακκίνιου στην πρόληψη της τύφλωσης λόγω του εκφυλισμού του αμφιβληστροειδούς που εμφανίζεται συχνά σε άτομα προχωρημένης ηλικίας. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε είναι πολύ αποτελεσματική ενάντια στην πρόοδο της καταρράκτη

6 οφέλη από τα βακκίνια

Τα βακκίνια μπορούν να καταναλωθούν ως καρποί, αλλά επιτρέπουν και άλλες προετοιμασίες. Είναι νόστιμα και εύγευστα σε μαρμελάδες και λεμονάδες, καθώς και σε έγχυση.

Εκτός από το να διατηρείτε τα μάτια σας υγιή και να βελτιώνετε τη σφριγηλότητα της οπτικής οξύτητας, αυτά είναι και άλλες ιδιότητες των βακκίνιων που πρέπει να γνωρίζετε:

- Κρατήστε τον εγκέφαλο σας υγιή. Έχουν αποκαλυφθεί επιστημονικές μελέτες Το πιθανό όφελος του βακκίνιου στη νευρογνωστική λειτουργία σε ηλικιωμένους ενήλικες με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.

- Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, Βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

- Προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις.Οι ανθοκυάνες συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του αγγειακού συστήματος. Αυτό αποτρέπει την εμφάνιση κιρσών και κιρσών και βελτιώνει τον τόνο τους λόγω της αντιφλεγμονώδους δύναμης.

- Προλαμβάνει και θεραπεύει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Είναι 10 φορές πιο συχνές μεταξύ των γυναικών από τους άνδρες και προκαλούνται από βακτήρια. Η κατανάλωση βατόμουρων τους εμποδίζει να προσκολληθούν στον ιστό της ουροδόχου κύστης, χάρη σε μια ουσία που περιέχουν. Επιπλέον, αποτρέπει την φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη, αποτρέπει την κυστίτιδα, προβλήματα στα νεφρά, τον προστάτη και την ουρήθρα.

- Βελτίωση της λειτουργίας της μνήμης σας. Μειώνουν την απώλεια μνήμης. Τα βακκίνια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης του Parkinson ή του Alzheimer.

- καθυστερεί τη γήρανση. Είναι το καλύτερο φάρμακο κατά της γήρανσης. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, βοηθάειmΑποτρέψτε την εμφάνιση του "νεώτερου" δέρματος, μειώστε την απώλεια μνήμης και διατηρήστε τις κινητικές δεξιότητες που συνήθως συνοδεύουν τη γήρανση.

Marisol Nuevo Espín
Συμβουλή: Ο Δρ Román Rodriguez Barriguete. Γενικός γιατρός και γιατρός του έργου της FCC

Βίντεο: ✅ ΠΡΟΣΟΧΗ:Τι κάνουμε εάν σπάσει θερμόμετρο υδραργύρου;