Εκπαιδεύστε την ανθεκτικότητα: ιδέες για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας
Όταν έχουμε παιδιά, θέλουμε να είναι ευτυχισμένοι, να ξέρουν πώς να ξεπεράσουν τα εμπόδια της ζωής και ελπίζουμε να μην αντιμετωπίσουν κανένα τραυματικό γεγονός ή σημαντικό πόνο. Πολλές φορές, οι γονείς επικεντρώνονται τόσο πολύ σε αυτό που γίνουμε υπερπροστατευτικοί γονείς που, για το φόβο των παιδιών μας που υποφέρουν, προσπαθούν πάντα να είναι κοντά, αφαιρώντας κάθε εμπόδιο και αφαιρώντας κάθε απειλή.
Στην ανατροφή των παιδιών μας είναι σημαντικό να τους διδάξει πώς να ξεπεράσουν και να καταλάβουμε ότι ο πόνος είναι μέρος της ζωής και ότι μπορούμε να την μετατρέψουμε σε κάτι που μας αλλάζει και μας κάνει καλύτερο. Αυτό είναι ανθεκτικότητα.
Το ανθεκτικότητα ορίζεται ως η ικανότητα ενός ατόμου να ανακάμψει από τις αντιξοότητες για να συνεχίσει να προβάλλει το μέλλον. Εκπαιδεύστε την ανθεκτικότητα Είναι ένας πολύ σημαντικός πόρος, διότι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να αποφύγουμε προβλήματα ή βάσανα, η πραγματικότητα είναι ότι τα παιδιά μας θα τα βρουν στο δρόμο, οπότε θα πρέπει να εξοπλίσετε το σακίδιο σας με όλα τα απαραίτητα μέσα για να τα ξεπεράσετε.
Αντιμετώπιση των αποτυχιών, κλειδί για την εκπαίδευση της ανθεκτικότητας
Τα παιδιά που δεν έχουν αντιμετωπίσει οποιαδήποτε αποτυχία στη ζωή τους, θα έχουν πολύ δύσκολο να ξεπεράσουν οποιοδήποτε πρόβλημα στην ενήλικη ζωή τους. Είναι πολύ απλό: εάν καλύψουμε ή ελαχιστοποιήσουμε τις απογοητεύσεις, τις ταλαιπωρίες ή τις μικρές αποτυχίες, τα παιδιά μας δεν θα έχουν την ευκαιρία να έρθουν αντιμέτωπα με αυτό το εμπόδιο και δεν θα έχουν την ευκαιρία να τα ξεπεράσουν.
Λοιπόν λέει το ρητό: "πρέπει να μεγαλώσετε με λίγη πείνα και λίγη δίψα". Αυτά τα μικρά μειονεκτήματα: γνωρίζοντας πώς να περιμένετε να φτάσετε στο σπίτι για να πίνετε νερό, να μην παραπονιέστε εάν είναι πολύ ζεστό ή να αισθανθείτε κάποια δυσφορία, θα τα βοηθήσει να αναπτύξουν ανοχή στην απογοήτευση, απαραίτητο εργαλείο για να ξεπεραστούν τα προβλήματα της καθημερινής ζωής.
Επιμονή, απαραίτητη για να ξεπεραστούν οι αντιξοότητες
Ένα άλλο απαραίτητο εργαλείο για το backpack της ανθεκτικότητας είναι η επιμονή. Τα παιδιά μας πρέπει να είναι ικανή να έχει αρκετή αντοχή να εργάζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους, ακόμη και αν φαίνονται πολύ μακριά, ή ακόμα και αν συνεπάγονται πολλή δουλειά.
Ζούμε τη στιγμή της άμεσης ικανοποίησης: αυτό που δεν επιτυγχάνεται αμέσως δεν αξίζει τον κόπο. Πρέπει να καταπολεμήσουμε αυτή την κουλτούρα που αρνείται την αξία της παρατεταμένης προσπάθειας, η οποία δεν αναγνωρίζει τη σημασία του καθημερινού αγώνα που κάνει τα παιδιά μας να παραδοθούν στην πρώτη προσπάθεια.
Ας ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να το δοκιμάσουν για άλλη μια φορά. Δεν πειράζει ότι στην πρώτη ή τη δεύτερη προσπάθεια δεν πέτυχαν αυτό που ήθελαν. Οι ιστορίες επιτυχίας είναι γεμάτες από πολλές απόπειρες, πολλές πτώσεις και πολλές «σαφείς» αποτυχίες Μια φράση γεμάτη σοφία που ακούγεται συχνά είναι: «Ανεξάρτητα από το πώς πέφτετε, το σημαντικό είναι πως σηκώνεστε».
Υποθέτοντας τις συνέπειες των ενεργειών, μας κάνει να είμαστε ανθεκτικοί
Πολλές φορές προσπαθούμε να αποφύγουμε τα παιδιά μας να λαμβάνουν τις συνέπειες των ενεργειών τους για να αποφύγουν έναν κακό χρόνο: τους παίρνουμε μια δουλειά που άφησαν στο σπίτι, αντικαθιστούμε την μπάλα που έχασαν στο πάρκο, κλπ. Όταν το κάνουμε αυτό, τους αποστεύουμε από την εμπειρία της αντιμετώπισης των συνεπειών των ενεργειών τους και της μάθησης από αυτές.
Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε περιβάλλον "χωρίς συνέπειες" δεν μπορούν να καταλάβουν ή να αναλάβουν ευθύνες όταν είναι ενήλικες. Αυτή η σύγχυση τις παραλύει τη στιγμή της επίλυσης ενός προβλήματος, επειδή δεν καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να υποθέσουν αυτή την συνέπεια, αν δεν το έχουν κάνει ποτέ πριν.
Υποθέστε το cσυνέπειες των πράξεων κάποιου είναι ένα σημαντικό βήμα για να γίνει ανθεκτικό: μόνο αν γνωρίζουμε τι αντιμετωπίζουμε, μπορούμε να μάθουμε πώς να το υποθέσουμε και πώς να το ξεπεράσουμε για να προχωρήσουμε. Θυμηθείτε αυτό όταν πηγαίνουμε να "σώσει" μια συνέπεια στα παιδιά μας.
Γνωρίζοντας πώς να υπολογίζετε σε άλλους
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες ανθεκτικότητας είναι η υποστήριξη κάποιου. Να είστε η οικογένεια, ένας σπουδαίος δάσκαλος ή ένας καλός φίλος, ο ανθεκτικός λαός βρίσκει στο άλλο, την αίσθηση του ανήκειν, την άνευ όρων στήριξη που είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες και να τις ξεπεράσει.
Για να αναπτυχθεί αυτό το δίκτυο υποστήριξης, είναι απαραίτητο το άτομο να ξέρει πώς να ανοίξει σε άλλους, ότι ξέρει πώς να αναγνωρίσει ότι υπάρχει κάτι που του δίνουν άλλοι ότι δεν θα επιτύχει μόνο του. Πρέπει να μάθει να δίνει στον εαυτό του: α ανοίξτε την καρδιά σας και βγείτε για να συναντήσετε την άλλη. Πρέπει να τους ενσταλάξουμε την αξία της αληθινής φιλίας, εκείνης που είναι γενναιόδωρη και ειλικρινής και που αναζητά πάντα καλό για τον φίλο.
Τέλος, τα παιδιά μας πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν πάντα να υπολογίζουν σε εμάς. Η αγάπη μας θα πρέπει να τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς και θα πρέπει να γνωρίζουν ότι αν κάνουν ένα λάθος χίλιες φορές, θα είμαστε πάντα εκεί για να τους υποστηρίξουμε και να τους βοηθήσουμε να σηκωθούν. Επειδή αυτή είναι η οικογένεια για την οποία είναι, είναι το καλύτερο μέρος για να μεγαλώσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα πάντα που βιώνει η ζωή μπροστά μας.
Μαρία Βερόνικα Ντέγκουιτς
