Περάστε το χρόνο στο πάτωμα: τα οφέλη για τα μωρά
Αν και η σωματική επαφή είναι πολύ σημαντική για ένα νεογέννητο και τους γονείς του, δεν είναι η μόνη φυσική πτυχή που προωθεί την πλήρη ανάπτυξη στα μωρά. Χρόνος εδάφους, ή κοιλιακός χρόνος, Είναι επίσης μια πρακτική μεγάλης σημασίας για το νεογέννητο.
Το κοιλιακός χρόνος αποτελείται από βάλτε το μωρό μας με το μωρό της στο πάτωμα ενώ είναι ξύπνιος και τον επιβλέπουμε. Αυτή η πρακτική βοηθά το μωρό μας να αναπτύξει την κινητικότητα του κεφαλιού και του λαιμού και τους μυς των ώμων να ενισχυθούν. Βοηθά επίσης στην προώθηση της βέλτιστης ανάπτυξης των κινητικών δεξιοτήτων. Η ενδυνάμωση αυτών των μυών θα είναι μια μεγάλη πρόοδος, με στόχο να σέρνουμε και να επεκτείνουμε τον κόσμο στον οποίο ζουν τα παιδιά μας.
Είναι ολοένα και συχνότερο να ακούμε για περιπτώσεις μωρών που ποτέ δεν σέρνουν και πηγαίνουν κατευθείαν για να περπατήσουν. Αυτή η ιδιαιτερότητα άρχισε γύρω στο 1994, όταν οργανώσεις παιδικής υγείας παγκοσμίως άρχισαν μια εκστρατεία για τα παιδιά να κοιμούνται με την πλάτη τους στο στρώμα.
Οφέλη από κοιλιακό χρόνο για τα μωρά
Αυτή η εκστρατεία ήταν πολύ επιτυχημένη για τη μείωση κατά 50% του αριθμού των παγκόσμιων περιπτώσεων θανάτου λόγω του Συνδρόμου Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών (SIDS), ωστόσο μείωσε το χρόνο που δαπανούν τα μωρά για το στομάχι τους. Η μείωση αυτή κοιλιακό χρόνο Δημιούργησε πολλαπλές μελέτες που δείχνουν ότι τα μωρά άρχισαν αργότερα να επιτύχουν τους στόχους κινητικής ανάπτυξής τους ή τα παρακάμπτουν άμεσα.
1. Gateo. Η ανίχνευση βοηθά τα παιδιά να έχουν ισχυρότερο κορμό και άκρα. Παιδίατροι όπως ο Felice Sklamberg της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης αναφέρουν ότι τα παιδιά που δεν σέρνουν δεν είναι τόσο δυνατά και έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην αναρρίχηση, να ξεφύγουν από μόνα τους και να κάνουν δραστηριότητες όπως η έξοδος από την πισίνα μόνο. Το crawling ωφελεί όχι μόνο τη μυϊκή δύναμη, αλλά βοηθά και στον διμερή συντονισμό.
2. Συντονισμός. Η χρήση των χεριών και των ποδιών σε αμοιβαίες κινήσεις ωφελεί το μωρό βοηθώντας τον να προωθήσει μια συντονισμένη χρήση του σώματός του τόσο στο παρόν όσο και στο μέλλον. Από την άλλη πλευρά, η ανίχνευση παρέχει μια μεγαλύτερη αλληλεπίδραση του μωρού με τον κόσμο γύρω του. Σας επιτρέπει να κινητοποιήσετε, να εξερευνήσετε διαφορετικές πινελιές και αντικείμενα καθώς και να αναπτύξετε ταχύτερα τις οπτικο-χωρικές δεξιότητες και την αντίληψη του βάθους. Ένα μωρό που σέρνει έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει τον κόσμο και να δημιουργήσει νέες γνώσεις από μόνη της που προέρχονται από τη δική τους ικανότητα να απευθύνονται εκεί που θέλουν να πάνε και τι τραβάει την προσοχή τους.
3. Πρώτα βήματα. Παρόλο που τα μωρά όταν αρχίζουν να περπατούν θα έχουν και αυτή την ίδια ικανότητα, τα παιδιά συνήθως μαθαίνουν να σέρνουν σε 6 μήνες και να περπατούν περίπου 12 μήνες. Αυτό προσφέρει ένα πλεονέκτημα 6 μηνών εξερεύνησης και έναν ευρύτερο κόσμο, ο οποίος σε αυτές τις ηλικίες ανάπτυξης είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα και πολύς χρόνος.
Μόλις όλα τα οφέλη της κοιλιακό χρόνο και η επίδραση του ύπνου στην πλάτη σε στόχους ανάπτυξης κινητήρα, όπως η ανίχνευση, οι ίδιες οργανώσεις που συμβουλεύουν έντονα τα παιδιά να κοιμούνται στην πλάτη τους, άρχισαν μια εκστρατεία για να συμβουλεύσουν τα μωρά να παίζουν ανάποδα.
Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από τη σύσταση ότι τα μωρά κοιμούνται στις πλάτες τους, διαπίστωσαν ότι τα μωρά που κοιμούνται στο στομάχι τους ήταν δυο φορές πιο πιθανό να σέρνουν σαν μωρά που κοιμήθηκαν στις πλάτες τους. Αυτό οφειλόταν στον χρόνο που είχαν στηριχτεί. Είναι σαφές ότι τα μωρά πρέπει να ενθαρρύνονται να κοιμούνται στις πλάτες τους, αλλά πρέπει επίσης να αντισταθμίζονται με το να έχουν τα μωρά περισσότερο χρόνο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού με την όψη προς τα κάτω.
Συμβουλές για άσκηση κοιλιακό χρόνο με το μωρό σας
1. Τα μωρά μπορούν να ξεκινήσουν κοιλιακό χρόνο από πολύ μικρή ηλικία. Συνιστάται να περιμένετε μέχρι να αποκολληθεί πλήρως ο ομφάλιος λώρος για να αποφύγετε το σκίσιμο ή την ταλαιπωρία.
2. Κάνει μέσα στην καθημερινή ρουτίνα του μωρού κάνοντας μια συνεδρία κοιλιακό χρόνο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
3. Κάθε συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 15 δευτερόλεπτα έως 15 λεπτά. Θα εξαρτηθεί από το πώς το μωρό παίρνει αυτή τη φορά. Μερικά μωρά εμφανίζουν αντίσταση στην αρχή για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα επειδή δεν έχουν καλό έλεγχο και έχουν πρόβλημα να σηκώσουν τα κεφάλια τους. Αλλά σιγά-σιγά και με την πρακτική θα βελτιωθούν και θα είναι πιο ευχάριστο να κοιτάζεις προς τα κάτω.
4. Όταν ξεκινά η συνεδρία κοιλιακό χρόνο, το μωρό πρέπει να τρώγεται, να καθαρίζεται και να ξεκουράζεται. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι μια ώρα μετά το φαγητό για να αποφύγετε την αναρροή.
5. Μάθετε τι μπορεί να σας κάνει να πιείτε περισσότερο από αυτή τη φορά. Μικρή ώρα Εφαρμόζεται πάνω από μια κουβέρτα πατωμάτων για να αποτρέψει το πάτωμα να είναι κρύο ή βρώμικο, υπάρχουν μωρά που απολαμβάνουν να είναι πιο ανάποδα όταν γίνονται στην πλάτη, όταν τραγουδιούνται ή παίζονται στο παρασκήνιο κλπ.
6. Επωφεληθείτε από αυτή τη φορά για να αλληλεπιδράσετε με το μωρό σας κάνοντας αστεία πρόσωπα, μιλώντας μαζί του και προσφέροντας παιχνίδια με φωτεινά χρώματα και / ή που δημιουργούν θορύβους όταν τα μετακινεί.Τοποθετώντας έναν καθρέφτη έτσι ώστε να παρατηρούνται συνιστάται ιδιαίτερα.
7. Είναι πολύ πιθανό ότι το μωρό κάνει λίγο ήχους ή κλαψουρίζει λίγο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το απολαμβάνει αλλά ότι είναι το προϊόν της προσπάθειάς του. Αν αυτό το απαλό κλάμα κλιμακωθεί σε μια μεγαλύτερη κραυγή, τότε είναι καιρός να τερματίσετε τη συνεδρία.
8. Για βρέφη 3-4 μήνες 20 λεπτά κοιλιακό χρόνο μια μέρα
Περισσότερα για το κοιλιακό χρόνο
- Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Αναπτυξιακής Ψυχολογίας το 2014, διαπίστωσε μια ισχυρή σημαντική συσχέτιση μεταξύ της χωρητικότητας της εξερεύνησης και της χωρικής μνήμης. Τα μωρά που ήταν σε θέση να εξερευνήσουν στην πρώιμη παιδική τους ηλικία είχαν καλύτερα αποτελέσματα στις δοκιμές χωρικής μνήμης σε ηλικία 4 και 6 ετών.
- Τον Φεβρουάριο του 2014 δημοσιεύθηκε άρθρο στο οποίο υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της ηλικίας στην οποία τα παιδιά αρχίζουν να περπατούν και της ηλικίας στην οποία αναπτύσσονται γλωσσικά. Αν και δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της ηλικίας που σέρνεται και της ηλικίας στην οποία περπατάτε, ένας από τους λόγους για τους οποίους αυτό συμβαίνει είναι η αύξηση της περιέργειας και η ανάγκη να ρωτηθούν ποια είναι τα αντικείμενα και η αλληλεπίδραση ότι οι γονείς έχουν πριν από τα περίεργα μάτια του γιου τους που αρχίζει να έχει περισσότερη επαφή με αντικείμενα οικειοθελώς.
- Αφιερώστε χρόνο για να κοιλιακό χρόνο Είναι σημαντικό, αλλά είναι επίσης σημαντικό να γίνει καλά. Ότι δεν επεκτείνεται σε περιόδους έντονης κλασσικότητας, ότι παρακολουθούνται πάντα και ότι γίνεται μια στιγμή ενεργητικής μάθησης.
Mayte Balda Ψυχολόγος που ειδικεύεται στις γνωστικές νευροεπιστήμες
