Το υπερβολικό βάρος της παιδικής ηλικίας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου στην ενηλικίωση
Το Η παχυσαρκία Είναι μια από τις πιο σοβαρές επιδημίες που αντιμετωπίζουν οι νέες γενιές. Η ανάπτυξη του καθιστικού τρόπου ζωής και η επέκταση των γευμάτων σκουπιδιών έχουν προκαλέσει ότι κάθε φορά υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις υπέρβαρου μεταξύ των νεότερων. Μια κατάσταση που αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών λόγω της Η παχυσαρκία είναι κάτι που συνεχίζεται εγκαίρως. Προβλήματα τόσο σοβαρά όσο ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να εμφανιστούν στο μέλλον εξαιτίας του υπερβολικού βάρους στην παιδική ηλικία.
Αυτό προειδοποιείται από τη μελέτη που διενήργησε το Νοσοκομείο Bispebjerg και Frederiksberg στην Κοπεγχάγη, όπου οι γονείς υπενθυμίζουν την ανάγκη φροντίδας της υγείας των παιδιών τους από τις πρώτες ηλικίες.
Πρόωρη παχυσαρκία
Οι ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις 61.000 άνδρες γεννήθηκε στη Δανία μεταξύ 1939 και 1959. Όλοι οι φάκελοί του αναθεωρήθηκαν τόσο για να αναλύσουν τους δείκτες μάζας του σώματος όσο και για την ανάπτυξη ασθενειών όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Αυτά τα στοιχεία αποκάλυψαν ότι όσοι είχαν υπερβολικό βάρος σε ηλικία 7 ετών και το είχαν στην πρώιμη ενηλικίωση είχαν διπλάσιο κίνδυνο να είναι περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου σε σύγκριση με εκείνους που είχαν πάντοτε δείκτη μάζας σώματος σωστά
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον βρείτε δεδομένου ότι ανοίγει νέες προσεγγίσεις για μελλοντικά έργα. Ο Britt Wang Jensen, κύριος συγγραφέας αυτής της μελέτης, επισημαίνει ότι στο μέλλον μπορεί να αναλυθεί πώς η παχυσαρκία επηρεάζει την ανάπτυξη άλλων τύπων καρκίνου για να τους αποτρέψει από την παιδική ηλικία εξασφαλίζοντας ένα καλό βάρος σε αυτές τις ηλικίες.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Στην πρόληψη της παχυσαρκίας, το πιο σημαντικό είναι να στοιχηματίζετε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής όπου αρχίζετε να συμπεριλαμβάνετε την άσκηση συνηθισμένο τρόπο και ισορροπημένες διατροφές, μεταξύ άλλων θεμάτων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη της παχυσαρκίας στα μικρά παιδιά:
- Ισορροπημένη διατροφή. Στο σπίτι θα πρέπει να φροντίζετε το φαγητό και να γνωρίζετε τι υπάρχει στο τραπέζι. Θα πρέπει να τρώτε τα πάντα και να αποφεύγετε τρόφιμα με υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπών, όπως τα τηγανητά.
- Διατηρήστε τους χρόνους γεύματος. Η ποικιλία του φαγητού είναι εξίσου σημαντική με το γεγονός ότι το κάνετε πάντα ταυτόχρονα, καθώς η αλλαγή αυτής της κανονικότητας θα προκαλέσει τον οργανισμό να ξεφύγει από τον έλεγχο.
- Πέντε γεύματα την ημέρα. Ξεκινώντας από το πρωινό και τελειώνοντας με το δείπνο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να υπάρχουν πέντε προσλήψεις για να αποφευχθεί η παρουσία πείνας και να τεμαχιστούν μεταξύ ωρών.
- Άσκηση. Η παραμονή στο σπίτι και η άσκηση καθιστικού τρόπου ζωής είναι κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παχυσαρκίας στα παιδιά. Πρέπει να στοιχηματίζετε σε έναν τρόπο ζωής στον οποίο βγαίνετε συνεχώς στο δρόμο και ασκείτε τακτικά.
Νταμιάν Μοντέρο
