Phubbing, όταν το smartphone επηρεάζει τη σχέση του ζευγαριού
Τα smartphones έχουν αλλάξει τη ζωή μας. Από τη μια πλευρά μας έχουν παράσχει ένα εργαλείο που μας επιτρέπει ένα καλό κανάλι επικοινωνίας μέσω του οποίου, για παράδειγμα, να ζητήσουμε από το ζευγάρι ένα αντικείμενο τελευταίας στιγμής κατά την πραγματοποίηση της αγοράς. Αλλά από την άλλη είναι επίσης ένα εργαλείο που μπορεί να αποσπάσει τα μέλη του γάμου από τα πιο σημαντικά.
Η νύχτα έρχεται, λεπτά πριν από τον ύπνο και αντί να πει πώς η μέρα έχει περάσει, τα δύο μέλη της ζευγάρι Κοιτάζουν τις οθόνες τους αντί του προσώπου του αγαπημένου. Ένα φαινόμενο γνωστό ως phubbing, ένας όρος που αναμιγνύει τις λέξεις "pone" (τηλέφωνο) και "snubbing" (αγνοούν). Μια πραγματικότητα που μεταβάλλει τις διαπροσωπικές σχέσεις και που μπορεί να οδηγήσει σε πολυάριθμες συζητήσεις εάν δεν γίνει καμία θεραπεία.
Κόλλησε στην οθόνη
Τα τελευταία δεδομένα από Έκθεση Βαρόμετρου για τον καταναλωτή Google Διαβεβαιώνουν ότι το 81% του ισπανικού πληθυσμού έχει ένα smartphone. Σχήμα που κατ 'αρχήν δεν πρέπει να ανησυχεί γιατί είναι ένα χρήσιμο εργαλείο καθώς χρησιμοποιείται, το πραγματικό πρόβλημα αρχίζει όταν η τεχνολογία καταχρώνται και αφήνεται στο πλευρό της οικογένειας δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στην οθόνη από ό, τι σε άλλα μέλη του νοικοκυριού .
Ως εκ τούτου, ο Αυστραλός Alex Haigh έχει προειδοποιήσει εδώ και αρκετά χρόνια για τους κινδύνους της φούσκας στην οικογένεια και στο διαδίκτυο Stop Phubbing προσφέρει μερικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση αυτού του φαινομένου. Για παράδειγμα, σε κάθε επίσκεψη σε εστιατόρια μπορούμε να δούμε περίπου 36 περιπτώσεις αυτού του τύπου γύρω μας, δηλαδή οι άνθρωποι που παρακολουθούν το κινητό τους αντί για τους συντρόφους τους.
Όσον αφορά το Χρήσεις Το πιο συνηθισμένο phubbing είναι ενημερώσεις κατάστασης στα κοινωνικά δίκτυα, απάντηση σε μηνύματα σε εφαρμογές αυτού του τύπου ή αναπαραγωγή τίτλου για smartphones. Εν ολίγοις, τα τραγικά καθήκοντα που παγιδεύουν την προσοχή του ατόμου αγνοούν εντελώς αυτό που τους λέει το άλλο πρόσωπο, κάτι που αναπόφευκτα προκαλεί την οργή του συνομιλητή, ευνοώντας ένα κλίμα έντασης στο ζευγάρι με συνεχείς συζητήσεις.
Λύσεις για phubbing
Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία, η προσοχή που αξίζει ο συνεργάτης σας πρέπει να δοθεί. Εκτός από την περίπτωση εξαιρετικά επείγουσας ανάγκης, ένα smartphone δεν πρέπει να είναι μπροστά από τον συνομιλητή σας, ειδικά όταν αυτή είναι η οικογένειά σας. Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε το phubbing στο σπίτι:
- Τηλεφωνήστε σε άλλο δωμάτιο. Βγαίνεστε στο σπίτι κουρασμένοι και θέλετε να δείτε τον σύντροφο και τα παιδιά σας. Αφήστε το τηλέφωνο σε ένα άλλο δωμάτιο και απολαύστε αυτές τις στιγμές, αν είναι κάτι σημαντικό, σίγουρα η κλήση θα σας ακούσει.
- Αφήστε τα πάντα έτοιμα. Δεν χρειάζεται να απαντάτε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή σε τίποτα αν τα πάντα είναι έτοιμα. Πριν πάτε στη συνάντηση με τον σύντροφό σας, αφήστε τα πάντα έτοιμα, ώστε να μην υπάρχουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηνύματα προς επίλυση. Εάν υπάρχει κάτι απρόβλεπτο, και πάλι μια κλήση σίγουρα θα σας ενημερώσει.
- Οι στιγμές. Για να κοιμηθείς, χρειάζεσαι μόνο ρούχα από πιτζάμα και ένα άνετο κρεβάτι. Το smartphone δεν πρέπει να βρίσκεται στο στρώμα, όπως και στην κομοδίνα, για να λειτουργεί ως συναγερμός. Σίγουρα μια συζήτηση με τον συνεργάτη σας είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε ερώτημα σε αυτήν την οθόνη.
- Επανασυνδέστε με την πραγματικότητα. Ένας καλός τρόπος να παραμερίσετε το smartphone είναι να απολαύσετε τον πραγματικό κόσμο. Θέλετε να παίξετε κάτι; Προτείνετε ένα σχέδιο στον συνεργάτη σας, χρειάζεστε επικοινωνία; Ρωτήστε τα μέλη της οικογένειάς σας πώς είναι η μέρα.
- Εμπάθεια. Κανείς δεν είναι διασκεδασμένος να απομακρυνθεί εξαιτίας ενός κινητού τηλεφώνου, σκέφτεστε πριν ξεκλειδώσετε το τερματικό σας, αν θέλετε, αν ο συνομιλητής σας έκανε το ίδιο μαζί σας.
Νταμιάν Μοντέρο
