Η επίδραση του περιβάλλοντος στο υπερβολικό βάρος των παιδιών
Το Η παχυσαρκία Έχει γίνει μια από τις μεγάλες επιδημίες του σήμερα. Η καθιστική ζωή όλο και πιο κοινή στις νέες γενιές και μια δίαιτα με έλλειμμα προκαλεί ότι οι περιπτώσεις υπέρβαρων είναι όλο και συχνότερες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί γονείς ανησυχούν για τον έλεγχο του μεγέθους των παιδιών τους για να αποφύγουν τα προβλήματα που προκύπτουν από αυτή την κατάσταση.
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να τονίσουμε την επιρροή που έχει το περιβάλλον στην Η παχυσαρκία. Το περιβάλλον είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη για την πρόληψη αυτού του προβλήματος στα σπίτια, όπως υποδεικνύεται Αρχεία παιδιατρικής και εφηβικής ιατρικής και στην οποία εξηγείται πώς σε ορισμένες περιπτώσεις το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι "μεταδοτικό", δεδομένης της σημασίας του περιβάλλοντος στο οποίο αναπτύσσεται το παιδί.
Κοινωνική επιρροή
Παρόλο που η παχυσαρκία δεν εξαπλώνεται όπως άλλες ασθένειες, μέσω του αέρα ή μέσω άμεσης επαφής, μεταδίδεται μέσω του κοινωνικού περιβάλλοντος στο οποίο αναπτύσσεται το παιδί. Για να προσδιοριστεί αυτό το αποτέλεσμα, η μελέτη αυτή επικεντρώθηκε στις περιπτώσεις του 1.300 γονείς Ζούσαν σε διαφορετικές στρατιωτικές βάσεις, κλειστά περιβάλλοντα και με επιρροή από το εξωτερικό.
Μετά την ανάλυση των καταστάσεων συνολικά 12 βάσεων που διανέμονται σε ολόκληρη τη χώρα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι αυτές οι οικογένειες προορίζονται να τοποθετήσουν με υψηλό δείκτη παχυσαρκίας, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αυξήσουν το Δείκτη Μάζας Σώματος, ΔΜΣ, αφού πέρασαν κάποιο χρόνο ζωής σε αυτό το περιβάλλον. Μια άλλη δοκιμή για το πώς το περιβάλλον σχετίζεται με περιπτώσεις υπέρβαρων ήταν εκείνες οι οικογένειες που ζούσαν εκτός αυτών των περιοχών.
Οι οικογένειες που επέλεξαν να ζήσουν στις πόλεις κοντά Οι στρατιωτικές βάσεις συνήθως είχαν λιγότερες περιπτώσεις παχυσαρκίας, αν και υπήρχαν περιπτώσεις υπερβολικού βάρους σε αυτούς τους χώρους εργασίας. Υπό αυτές τις συνθήκες, τα νοικοκυριά είχαν μεγαλύτερη ανεξαρτησία όταν επιλέγουν το μενού και ζουν με τα δικά τους πρότυπα.
Οι ερευνητές τόνισαν επίσης ότι οι φίλοι και τρόπο ζωής από αυτές, επηρεάζει την παχυσαρκία. Αυτά τα άτομα με συνεργάτες που επιλέγουν καθιστική ζωή και αδράνεια καταλήγουν να αντιγράφουν αυτές τις πρακτικές και τελικά να τις προσαρμόζουν στο σπίτι τους. Τελικά, τα παιδιά βλέπουν αυτές τις συνήθειες ως κανονικές καθημερινά.
Πρόληψη της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία δεν μπορεί να ελεγχθεί μόνο με την παρακολούθηση της περιβάλλον στην οποία αναπτύσσεται το παιδί, φροντίζοντας επίσης για τον τρόπο ζωής του ίδιου μπορεί να κρατήσει αυτό το πρόβλημα υγείας υπό έλεγχο:
- Πρωινό καθημερινά. Το να μην το πρωινό προϋποθέτει να σύρετε την πείνα όλο το πρωί και μια μεγαλύτερη πιθανότητα να τερματιστεί η συσσώρευση μεταξύ ωρών.
- Αποφύγετε τα βιομηχανικά γλυκά και μπιχλιμπίδια. Και τα δύο προϊόντα περιέχουν υψηλό βαθμό ενώσεων ζάχαρης και κορεσμένων λιπών στην περίπτωση των αρτοσκευασμάτων.
- 5 γεύματα την ημέρα. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, μεσημεριανό, σνακ και δείπνο. Η πλήρωση αυτών των 5 γευμάτων ημερησίως διασφαλίζει ότι δεν θα πεινάτε και θα καταφύγετε στο να γεμίζετε ανάμεσα στα γεύματα που θέλετε να γευτείτε.
- Άσκηση. Όχι μόνο η διατροφή επηρεάζει την παχυσαρκία, το υγιεινό μενού πρέπει να συμπληρώνεται με καθημερινή δραστηριότητα και μια ζωή μακριά από καθιστική ζωή.
Νταμιάν Μοντέρο
