Η τηλεόραση αυξάνει την υπέρταση στα παιδιά
Αν οι εμπειρογνώμονες συστήσουν τα παιδιά μας να μην είναι πολλές ώρες την ημέρα μπροστά στην τηλεόραση, μια νέα έρευνα έρχεται να δώσει τον λόγο σε αυτούς και περισσότερους λόγους στους γονείς: παιδιά που παρακολουθούν περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα τηλεόραση (είναι μπροστά από τον υπολογιστή ή παίζουν βιντεοπαιχνίδια) μπορεί να έχουν 30% υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από υπέρταση.
Αυτό έχει αποδειχθεί από μια μελέτη που διεξήχθη μεταξύ του Πανεπιστημίου της Σαραγόσα και του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο (Βραζιλία) που έχει δημοσιευθεί στην «Διεθνή Εφημερίδα της Καρδιολογίας» και έχει χρησιμοποιήσει δεδομένα από περισσότερα από 5.000 παιδιά για τη μελέτη της.
Στοιχεία παιδιών από 8 χώρες
Οι εργασίες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα μετά την ανάλυση των δεδομένων μιας έρευνας σχετικά με το Επιδράσεις στην υγεία της διατροφής και του τρόπου ζωής που συλλέχθηκαν για δύο χρόνια σε 5.221 παιδιά ηλικίας από 2 έως 10 ετών που ζουν στην Ισπανία, τη Γερμανία, την Ουγγαρία, την Ιταλία, την Κύπρο, την Εσθονία, τη Σουηδία και το Βέλγιο.
Με αυτόν τον τρόπο, οι ερευνητές κατάφεραν να επαληθεύσουν ότι υπάρχει α σχέση μεταξύ της υπέρτασης και του χρόνου έκθεσης στην τηλεόραση. Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι η επίπτωση ήταν 110 ανά 1.000, δηλαδή τα παιδιά που περνούν δύο ώρες την ημέρα με τηλεόραση, υπολογιστές ή βιντεοπαιχνίδια έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από προβλήματα υπέρτασης .
Και τι κάνουμε ενάντια σε αυτό; Η απάντηση είναι απλή και δίνεται από τους ίδιους τους ερευνητές: ότι τα παιδιά και οι νέοι εκτελούν σωματική δραστηριότητα για περισσότερο από μία ώρα την ημέρα και ότι καθιστικές δραστηριότητες (όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης) δεν υπερβαίνουν τις δύο ώρες.
"Οι αριθμοί είναι ανησυχητικοί, δεδομένου ότι το lοι καθιστικές συμπεριφορές είναι κοινές στην παιδική ηλικία και, αργότερα, κατά την ενηλικίωση", προειδοποίησε έναν από τους συντάκτες της έρευνας, Augusto César F. de Morae, ο οποίος επίσης δήλωσε ότι οι εργασίες αυτές έχουν επισημάνει ανάγκη για σωματική δραστηριότητα, επειδή "αυξάνει τον ρυθμό οξυγόνωσης της καρδιάς και, με τη σειρά του, μειώνει την αρτηριακή πίεση", κατέληξε.
Στην ουσία, αυτή η έρευνα έρχεται να δώσει στους γονείς έναν ακόμη λόγο απενεργοποιήστε την τηλεόραση στο σπίτι και βγείτε με τα παιδιά μας. Εξουσιοδοτείτε τα παιδιά σας να κάνουν αθλητικές και υπαίθριες δραστηριότητες (όταν το επιτρέπει ο χρόνος) για να αποφύγουν την καθιστική ζωή και, επομένως, να εξασφαλίσουν ότι έχουν μια υγιή και χαρούμενη ανάπτυξη. Επίσης, αποφύγετε να παρακολουθείτε τηλεόραση κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Angela R. Bonachera
