Πώς να αποφύγετε λοιμώξεις στα παιδιά, να μάθουν να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας
Τα κρυολογήματα, λοιμώξεις και μερικοί άλλοι ιοί είναι κλασικοί στο πίσω μέρος του σχολείου. Μια πολύ χαρακτηριστική σκηνή είναι αυτή του παιδιού που έρχεται στο υγιές κέντρο και επιστρέφει παρουσιάζοντας συμπτώματα κάποιας κατάστασης αυτού του στυλ. Τόσο πολύς χρόνος μαζί με τους συναδέλφους που υποφέρουν από αυτά τα προβλήματα υγείας σε ένα κλειστό περιβάλλον, καθώς και φυσική επαφή μέσω του παιχνιδιού ή χαιρετισμούς εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτή η συνήθης κατάσταση.
Ωστόσο, υπάρχει μια απάντηση σε αυτό το πρόβλημα. Η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος των μαθητών θα έχει θετικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή των μικρότερων παιδιών και θα αποτρέψει λοιμώξεις πόσο συνηθισμένοι είναι στην αρχή του μαθήματος, καταλήγουν να αποβιβάζονται στο σπίτι και να επηρεάζουν όλα τα μέλη του ίδιου.
Αποφύγετε λοιμώξεις
Υπάρχει ένας τύπος που αυξάνει την άμυνα των μικρών; Από την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, AEPap, εξηγούν ότι στην αγορά υπάρχουν ορισμένα ανοσοδιεγερτικά που έχουν αποδειχθεί ότι είναι έγκυρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών. Το πρώτο από αυτά τα εμβόλια, έτσι θυμάται η σημασία της συμμόρφωσης με το ημερολόγιο αυτών των ενέσεων.
Προειδοποιεί επίσης ότι σήμερα υπάρχουν πολλά προϊόντα που διαφημίζονται ως ανοσοδιεγερτικό, αν και δεν υπάρχει εμπορική προετοιμασία που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για την πρόληψη κρυολογήματος και αναπνευστικών λοιμώξεων, βάσει επαρκών μελετών ποιότητας. Γι 'αυτό δεν συνιστάται η χρήση του. Είναι απαραίτητο να διεξαχθούν όλο και πιο αυστηρές μελέτες.
Μερικά παραδείγματα των τελευταίων είναι:
- Προϊόντα που βασίζονται σε βιταμίνες (A, D, C) και ανόργανα άλατα (ψευδάργυρος).
- Παράγωγα φυτών.
- Προέρχεται από τα βακτήρια ή τους ίδιους τους μύκητες.
Ρουτίνες που πρέπει να διατηρηθούν
Εκτός από τα προϊόντα που βοηθούν στη βελτίωση του ανοσοποιητικό σύστημα από τα μικρότερα, υπάρχει μια σειρά από ρουτίνες που βοηθούν να κρατηθούν οι μολύνσεις μακριά. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Θηλασμός. Οι άμυνες της μητέρας περνούν στο παιδί μέσω του μητρικού γάλακτος. Επίσης, ευνοεί την ανάπτυξη μιας υγιούς μικροβιακής χλωρίδας στον οργανισμό του παιδιού.
- Συχνές πλύσιμο στο χέρι. Είναι πολύ απλό και αποτελεσματικό.
- Ισορροπημένη διατροφή. Μια ποικίλη διατροφή μας επιτρέπει να αποκτήσουμε τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας για σωστή λειτουργία, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
- Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα. Όχι μόνο η άμεση επαφή με τον καπνό, επίσης με τα ρούχα, τα μαλλιά ...
- Συνήθειες της υγιεινής ζωής. Τακτική άσκηση, επαρκείς ώρες ύπνου, ανάπαυση μεταξύ ωρών σπουδών κλπ. Πρέπει να είναι συνηθισμένοι σύντροφοι καθημερινά των παιδιών.
Νταμιάν Μοντέρο
