Το να τρώει τακτικά με την οικογένεια συμβάλλει στην καλή ψυχική υγεία των εφήβων
Το τακτικό φαγητό με την οικογένεια συμβάλλει στην καλή ψυχική υγεία των εφήβων, όπως αποδεικνύεται από έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Βασίλισσας (Καναδάς) και δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Journal of Adolescent Health.
Συγκεκριμένα, αυτό το έργο δείχνει ότι οι κοινωνικές ανταλλαγές που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της νυκτερινής διατροφής προκαλούν ευεξία στους ανηλίκους "ανεξάρτητα από το αν έχουν εμπιστοσύνη ή δεν μιλάνε με τους γονείς τους". Αυτό επιβεβαιώνεται από έναν από τους συγγραφείς της μελέτης και από ένα μέλος αυτού του Καναδικού πανεπιστημιακού κέντρου, καθηγητή Frank Elgar McGill.
Κατά την άποψή του, το φαγητό με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας "σχετίζεται με μικρότερο αριθμό συναισθηματικών και συμπεριφορικών προβλημάτων, καθώς και με μεγαλύτερα αισθήματα εμπιστοσύνης και χρησιμότητας προς τους άλλους". Αυτά τα γεγονότα προκαλούν "μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή", συνοψίζει.
Για να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της συχνότητας των οικογενειακών γευμάτων και των θετικών και αρνητικών πτυχών της ψυχικής υγείας σε 26.069 εφήβους μεταξύ 11 και 15 ετών. Μετά από αυτό, έχουν διαπιστώσει ότι αυτά προκαλούν αυτά τα καλά αποτελέσματα "ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία ή τον οικογενειακό πλούτο."
Τέλος, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα οικογενειακά δείπνα αποτελούν καλές ευκαιρίες "για τους γονείς να αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους και να τους διδάσκουν καλές διατροφικές συμπεριφορές". Επιπλέον, είναι χρήσιμο να "επιτρέψουν στους εφήβους να εκφράσουν τις ανησυχίες τους και να τους κάνουν να αισθάνονται εκτιμημένοι", καταλήγει ο Elgar McGill.
