Πώς η σοκολάτα επηρεάζει την ακμή
Ο λαϊκός πολιτισμός ανέφερε πάντα: η κατανάλωση σοκολάτας είναι συνώνυμη με τα δημητριακά. Αλλά πόση αλήθεια υπάρχει σε αυτή τη δήλωση; Πώς επηρεάζει η σοκολάτα την ακμή; Υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία για αυτό, ή ανταποκρίνεται σε αυτό που αποκαλούμε «αστικό μύθο»; Η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας προκαλεί επιδείνωση της ακμή ή αυτό το προκαλεί.
Είναι μια πρόσφατη μελέτη, αν και μοναδική από την άποψη αυτή, που δείχνει ακόμη ότι η σοκολάτα θα μπορούσε να είναι ευεργετική και να έχει προστατευτικά αποτελέσματα για την δέρμα.
Η ακμή είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του δέρματος, η οποία συνεπάγεται μεγαλύτερη ενεργοποίηση του δέρματος σμηγματογόνων αδένων και η απόφραξη του ωοθυλακίου και ο αποικισμός του από ένα βακτήριο που ονομάζεται «Propionibacterium acnes».
Η σχέση μεταξύ φαγητού και ακμής
Όπως εξήγησε ο José Luis Estebaranz, μέλος της Ισπανικής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (AEDV), είναι σημαντικό πηγαίνετε στον ειδικό για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης του δέρματος, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρά επακόλουθα όπως οι ουλές, αν και υπάρχουν θεραπείες που χρησιμοποιούν ήδη λέιζερ και φως για να θεραπεύσουν αυτά τα πιθανά σημάδια.
Όσον αφορά τα τρόφιμα και την ακμή, ο δερματολόγος σημειώνει ότι η επιδείνωση της ακμής έχει συσχετιστεί με α υψηλή ή υπερβολική θερμιδική πρόσληψη, καθώς υπάρχει μεγαλύτερη ενεργοποίηση των σμηγματογόνων αδένων που παράγουν λίπος στο δέρμα.
Γενικά, το σημαντικό είναι να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική για να μάθετε τι να κάνετε και τι να μην κάνετε, λέει ο Estebaranz, προσθέτοντας ότι υπάρχουν άνθρωποι που όταν παίρνουν πολλά πικάντικο, εκτελέστε άφθονα γεύματα ή να καταναλώνουν πάρα πολύ γρήγορο φαγητό Παρουσιάζουν περισσότερους κόκκους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση οποιουδήποτε είδους τροφής για τη θεραπεία της ακμής, καταλήγει ο εμπειρογνώμονας.
Αν και η ακμή συνδέεται με εφηβεία, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να συμβεί σε μωρά, παιδιά και στην ενηλικίωση ως αντίδραση στα φάρμακα ή προέρχεται από το άγχος και τις ορμονικές αλλαγές.
Δελτίο ακμής
Η έκφραση "θα τελειώσει" για να αποφύγετε τη φροντίδα του εαυτού σας ή για να πάτε στο δερματολόγο για ακμή είναι επικίνδυνη και σε πολλές περιπτώσεις ανακριβής. Από την Ισπανική Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (AEDV) παρουσιάστε έναν αναλογικό διάλογο με τις καλύτερες συμβουλές για αυτή την δερματική νόσο:
1. Πραγματοποιήστε καθημερινό καθαρισμό να διορθώσετε το δέρμα δύο φορές την ημέρα το μέγιστο για να αποφύγετε τον ερεθισμό και με ένα ήπιο σαπούνι. Ξηρό χωρίς τρίψιμο. Τα μαλλιά πρέπει να πλένονται όσο συχνά χρειάζεται για να διατηρούνται καθαρά.
2. Το πρόβλημα που προκαλεί την ακμή δεν είναι η βρωμιά, οπότε δεν χρειάζεται να παραμελούμε την υγιεινή και να το μετατρέψουμε σε υπερβολική επιθετικότητα για το δέρμα.
3. Δεν υπάρχουν θαυματουργές λύσεις, ούτε εναλλακτικές θεραπείες που υπερβαίνουν την αποτελεσματικότητα σε εκείνες που εμπορεύεται η καλλυντική και φαρμακευτική βιομηχανία και ο δερματολόγος συνταγογραφεί.
4. Η θεραπεία ακμής απαιτεί επιμονή, επειδή μπορεί να παραμείνει ενεργός μήνες ή χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να διατηρηθεί κάποια γενική φροντίδα. Σε πολλές περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται φαρμακολογικές κρέμες αντι-ακμής και να εξετάζεται τουλάχιστον φαρμακολογική θεραπεία με χάπια. Η ανεξέλεγκτη ακμή είναι μια εξαιρετική κατάσταση.
5. Μην χειρίζεστε αλλοιώσεις ακμής Είναι η καλύτερη διαδικασία για την αποφυγή των σημείων. Με τη σύσφιξη των σπόρων μπορούμε να μετατρέψουμε μια βλάβη που εξαφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς να αφήνουμε ουλές σε μια άλλη πολύ πιο ορατή, διαρκής και επούλωση, θα αφήσει μια ουλή σαν επακόλουθο.
6. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά χωρίς πετρέλαιο ή μη-comedogenic των αναγνωρισμένων εμπορικών σημάτων.
7. Οι κρέμες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα αλλά αυτό δεν αποτελεί λόγο για την αναστολή της θεραπείας. Η αίτησή σας πρέπει να είναι κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Το δέρμα τείνει να αναπτύσσει σταδιακά ανοχή έναντι αυτών των προϊόντων.
8. Αν και η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, δεν υπάρχει φαγητό που έχει αποδειχθεί ότι κάνει την ακμή χειρότερη. Τα τρόφιμα που αναφέρονται συνήθως στη λαϊκή γνώση ως επιδεινούμενη ακμή περιλαμβάνονται επίσης σε περιορισμένο τρόπο μέσα σε μια σωστή διατροφή.
9. Πηγαίνετε στον δερματολόγο, Ιατρική ειδικός στη θεραπεία της ακμής, η οποία θα εξατομικεύει τη θεραπεία, επιλέγοντας την κρέμα ή τα χάπια ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τον τύπο της ακμής του κάθε ασθενή.
10. Τα σημάδια, με τη μορφή ουλών ή κόκκινων περιοχών, θα βελτιωθούν αισθητά με το πέρασμα του χρόνου, πολλές φορές δεν απαιτείται καμία θεραπεία γι 'αυτούς. Όταν δεν εξαφανιστούν ή εάν θέλετε να επιταχύνετε τη βελτίωση σας, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες στις οποίες χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι λέιζερ.
Μαρίνα Μπέρριο
