Παιδική αυτοεκτίμηση, τεχνικές για την ενίσχυση της
Οι άνθρωποι με καλή αυτοεκτίμηση δείχνουν θετικά συναισθήματα και στάσεις απέναντι στους εαυτούς τους και προς τους άλλους. Είναι ευκολότερο για αυτούς να είναι χαμογελαστά, φιλόξενα, αισιόδοξα άτομα, καθώς και ικανές να πραγματοποιούν ψευδαισθήσεις και σχέδια. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση είναι σίγουρο για τον εαυτό του, αλλά δεν το συντρίβει και, συνήθως, άλλοι θα ήθελαν να μοιάσουν με αυτήν.
Αλλά δεν πρόκειται να εξαπατήσει τον εαυτό του για την αξία του: ένα πράγμα είναι αυτοεκτίμηση και το άλλο είναι υπερηφάνεια, πιστεύοντας τον εαυτό του όλο και καλύτερα από άλλους. Η αυτοεκτίμηση δημιουργείται μέσω μιας διαδικασίας αφομοίωσης και εσωτερικοποίησης από τη γέννηση, αλλά μπορεί να τροποποιηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής. Δημιουργείται από την εικόνα που μας δίνουν άλλοι από εμάς και από την αξία που δίνουμε σε αυτήν την εικόνα. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, η αυτοεκτίμηση δημιουργεί ένα βαθύ στίγμα σε εμάς, γιατί είναι όταν είμαστε πιο ευάλωτοι και ευέλικτοι.
Όπως λέει ο Alfonso Aguiló, στο βιβλίο του Εκπαιδεύστε τα συναισθήματα, που δημοσιεύθηκε από την εκδοτική Palabra, "η υψηλή αυτοεκτίμηση οδηγεί σε μια σκέψη μόνο του εαυτού, στην αξία του εαυτού του, περισσότερο από ένα αξίζει, να είναι εγωιστικό και αυτόνομο, κ.λπ., προφανώς αυτό θα ήταν κακό." Με αυτή την έννοια, ότι τόσο η χαμηλή αυτοεκτίμηση όσο και ο υπερβολικά υψηλός εαυτός είναι καταστροφικοί για την προσωπικότητα και ψυχολογικά παράφοροι ".
Πώς να τονωθεί η αυτοεκτίμηση των παιδιών;
Κάθε παιδί είναι μοναδικό, έτσι ώστε να οικοδομήσουμε μια καλή αυτοεκτίμηση στο παιδί σας πρέπει να εξετάσετε παράγοντες όπως η ιδιοσυγκρασία τους, οι ικανότητές τους, οι αδυναμίες, οι αμυντικοί μηχανισμοί, οι επιθυμίες και το γνωστικό επίπεδο τους. Επιπλέον, σας δίνουμε και άλλες πρακτικές ιδέες:
1. Ενθαρρύνει την ανάπτυξη των ευθυνών του παιδιού. Με θετικό τρόπο, δημιουργεί ορισμένες δεσμεύσεις και απαιτήσεις, σε ένα κλίμα συμμετοχής και αλληλεπίδρασης, την εκπλήρωση του από την πλευρά του.
Ζητήστε τη συμμετοχή τους, δίνοντας στο παιδί την ευκαιρία να πάρει αποφάσεις και να λύσει ένα πρόβλημα.
Ενισχύει με θετική έννοια τις καλές συμπεριφορές του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν κάνετε την εργασία σας, ή παίρνετε τα παιχνίδια σας ή αλλάζετε τα ρούχα σας μόνος σας, πείτε τους με θέρμη και εκνευριστικά: «Πόσο χρονών είσαι! Σας ευχαριστώ που με βοηθήσατε!
2. Σημειώστε τα όρια, διδάσκοντάς τα για να προβλέψετε τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους. Παράδειγμα: "Αν δεν παραλάβετε τα παιχνίδια σας, δεν θα πάτε στον κήπο". Και ότι δεν υπάρχει επιστροφή.
3. Διδάξτε το παιδί σας να λύσει τα δικά του προβλήματα και να μάθει από τα λάθη τους με θετικό τρόπο Για παράδειγμα, εάν το παιδί δεν επιτύχει ένα καλό βαθμό σε ένα θέμα, να τον ενθαρρύνει να σπουδάσει περισσότερο και να προετοιμαστεί για να υπερέχει στην επόμενη εξέταση. Το παιδί πρέπει να αισθάνεται ότι ένα λάθος μπορεί να γίνει μάθηση και, κατά συνέπεια, μπορεί να το διορθώσει αν καταβάλει περισσότερη προσπάθεια.
4. Αποφύγετε την καταστροφική κριτική, καθώς τα αρνητικά λόγια δεν ευνοούν την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Αντί να λέτε: "Είστε βρώμικο, έχετε το δωμάτιό σας χάλια", καλύτερα να πω "δεν μου αρέσει να βλέπω το δωμάτιο σας τόσο βρώμικο, με κάνει πολύ λυπηρό, δεν είναι δικό σας". Έτσι, θα δείξετε ότι αυτό που σας αρέσει είναι η διαταραχή της αίθουσας, όχι το παιδί.
5. Δώστε στο παιδί σας ιδιαίτερο χρόνο για να απολαύσετε μαζί, να μην δώσουν μαθήματα ή να αναθεωρήσουν τη συμπεριφορά τους τις τελευταίες ημέρες. Πρόκειται για τη μετάβαση σε έναν τόπο που σας αρέσει και να ξοδεύετε χρόνο μαζί, μιλώντας για τα πράγματα που θέλει. Η προσωπική και συχνή θεραπεία είναι μια γενιά εμπιστοσύνης.
Διδάξτε πώς να μετατρέψετε τις καταγγελίες και τις επικρίσεις σε προτάσεις και αιτήματα. Οι "καταγγέλλοντες" των παιδιών συχνά έχουν μια αρνητική εικόνα των ίδιων και είναι πολύ αυτοκριτικές. Αν μάθουν να ρωτούν και να προτείνουν, θα μειώσουν την εσωτερική ένταση.
6. Ακούστε τον χωρίς να τον κρίνετε συνεχώς. Ακούστε με την καρδιά, με ειλικρινές ενδιαφέρον, χωρίς να συμβουλεύεστε ή να σχολιάζετε τι λέγεται συνεχώς. Αποφύγετε τις ανακρίσεις.
7. Ανακαλύψτε την αριστεία. Αφήστε τα δυνατά σημεία. Ανακαλύψτε και ενημερώστε σχετικά με τις ιδιαίτερες ιδιότητες: "□ Pintas genial!". Αφήστε τις δυνάμεις σας - την επιθυμία να μας ευχαριστήσετε, την προθυμία σας να συνεργαστείτε κ.λπ. - για να σας βελτιώσουμε σε κάποια συγκεκριμένη πλευρά.
8. Η ανταμοιβή δεν θα τιμωρήσει. Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να τιμωρήσουν τα παιδιά για την παραβίαση ορισμένων κανόνων ή κανόνων. Αλλά, και στη δικαιοσύνη, πρέπει να αναγνωρίσουμε τις καλές επιδόσεις τους, οι οποίες είναι πάντα πολυάριθμες. Δεν πρόκειται να ανταμείψει κάτι υλικό, το οποίο θα στρεβλώνει τα επιτεύγματα της καλής συμπεριφοράς, αλλά να ευχαριστεί και να αναγνωρίσει τι είναι καλά.
9. Απαιτείται πρόβλεψη. Σε αυτό που ξέρει και μπορεί να κάνει. Έτσι, με την προσπάθεια, και μερικές φορές με τη βοήθεια, μπορείτε να αποδώσετε καλά. Μην ζητάτε περίπλοκα καθήκοντα ή ευθύνες χωρίς να εξηγείτε καλά τι πρέπει να κάνετε και τι αναμένεται από αυτόν.
Marisol New
Συμβουλή: Alfonso Aguiló, συγγραφέας του βιβλίου Εκπαιδεύστε το συναίσθημαs, από το Editorial Palabra.
Κάντε κλικ εδώ και πάρτε το πρώτο κεφάλαιο ως δείγμα του βιβλίου.
