Το ΑΕΠ και το Σώμα Supersana ενθαρρύνουν υγιείς συνήθειες στην παιδική ηλικία
Για την καταπολέμηση των χειρότερων εχθρών της παιδικής υγείας που είναι, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής (AEP), η παχυσαρκία, ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι ιοί γεννιέται αυτή η νέα εκστρατεία Συμμετοχή στο υπερφυσικό στρατό. Ανακαλύψτε τις δυνάμεις σας, ότι κάτω από το σύνθημα "Τρόφιμα, Άσκηση, Πρόληψη ... Ενεργοποίηση!" στοχεύει να βοηθήσει τις οικογένειες.
Η αποστολή του είναι να ευαισθητοποιήσει τις οικογένειες να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για τα παιδιά, αφού είναι πολύ νέοι. Στην περίπτωση αυτή, τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά είναι ο στόχος της ευαισθητοποίησης σχετικά με τη σπουδαιότητα της προαγωγής ενός υγιεινού τρόπου ζωής από τα πρώτα στάδια της ζωής.
Μια εκστρατεία σε μορφή παιδιών
Μέσα από τα κόμικς, τα βίντεο, τα microsites ..., τα οποία μπορείτε να κατεβάσετε από το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα, τον χαρακτήρα Alex, εκτός από την παροχή πρακτικών πληροφοριών σχετικά με τις υγιεινές συνήθειες γύρω από τα τρόφιμα, την άσκηση και την πρόληψη. πείτε τις ιστορίες σας για να πολεμήσετε εναντίον των κακοποιών υγείας που είναι ο κ. Armchair (καθιστικός τρόπος ζωής), που παγιδεύει παιδιά μπροστά σε τηλεοπτικές οθόνες και βιντεοπαιχνίδια, τον κ. Glotonetix (παχυσαρκία) που κλέβει πρωινό ή το ο στρατός του ιού διέταξε ο κ. Sarampión και η κ. Paperas.
Επιπλέον, τα παιδιά μπορούν να κατεβάσουν τους χαρακτήρες για ζωγραφική και οι παιδίατροι ζητούν μια αφίσα του Alex για τις ερωτήσεις σας.
Εξαιρετικές δυνάμεις για φαγητό, άσκηση και πρόληψη
1. Η σούπερ δύναμη των Τροφίμων: η σημασία του πρωινού.
Σύμφωνα με στοιχεία της μελέτης Aladino 2013 του Υπουργείου Υγείας, Κοινωνικών Υπηρεσιών και Ισότητας, το 43% των μαθητών της μελέτης είχε υπερβολικό βάρος (δηλαδή, παχυσαρκία ή υπέρβαρο). Από αυτά, μόνο το 4,2% έκανε ένα «συνιστώμενο» πρωινό αποτελούμενο από γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά και φρούτα, ενώ το 56,5% είχε μόνο γαλακτοκομικό και δημητριακό πρωινό και το 28,5% μόνο γαλακτοκομικά. Το πρωινό είναι ένα απαραίτητο γεύμα και έχει εξέχουσα σημασία στο πρώτο κόμικ της Tropa Supesana. Η φροντίδα για το περιβάλλον των τροφίμων, δηλαδή, το φαγητό με την οικογένεια και χωρίς τηλεόραση είναι επίσης ιδιαίτερα συνιστάται.
2. Η υπερδύναμη της Άσκησης. Ελάχιστη, μία ώρα την ημέρα
Η άσκηση βελτιώνει την κοινωνική, πνευματική, οστική, καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία. "Η άσκηση τουλάχιστον μιας ώρας μέτριας ή έντονης σωματικής άσκησης στο παιδί συνδέεται με τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής και μυϊκής κατάστασης, βελτιώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και υπερβολικού βάρους, αυξάνει την οστική πυκνότητα και βελτιώνει τη λειτουργική υγεία και γνωστικές », συνοψίζει τον Δρ Gerardo Rodríguez, συντονιστή της Επιτροπής Φυσικής Δραστηριότητας του AEP.
Η αεροβική άσκηση, στον εξοπλισμό, τη διασκέδαση, που ενσωματώνει τον αγώνα και το συντονισμό είναι το πιο συνιστώμενο για τα παιδιά. Ωστόσο, εκτιμάται ότι μόνο το 15-20% των Ισπανών παιδιών επιτυγχάνουν τις συστάσεις της σωματικής άσκησης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για να επιτύχουν σημαντικό αποτέλεσμα στην υγεία για τη βελτίωση της υγείας.
3. Η υπερδύναμη της πρόληψης. Καλύτερα να αποφύγετε!
Η Ισπανία έχει την υψηλότερη εμβολιαστική κάλυψη, παρόλο που μπορεί να βελτιωθεί μετά την ηλικία των 3 ετών. Σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Υγείας, "το 10% περίπου των παιδιών δεν λαμβάνουν τη δεύτερη δόση εμβολίου MMR σε 3 χρόνια, η οποία προστατεύει από ιλαρά, παρωτίτιδα και ερυθρά, το 11% δεν εμβολιάζεται σε σύγκριση με το Tdpa των 4-6 ετών, ποσοστό που φτάνει το 23% στην περίπτωση του εμβολίου Td στην ηλικία των 14. Επίσης, 1 στα 4 κορίτσια δεν λαμβάνει τη δόση του ιού του θηλώματος στα 14 έτη " , θυμάται ο Δρ Moreno.
Άλλα μέτρα πρόληψης που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι: πλύνετε συχνά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι και βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα, ακολουθήστε το πρόγραμμα εμβολιασμού για να προστατευθείτε από πολλές ασθένειες που μπορούν να προληφθούν.
Marisol New
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- Η κατανάλωση ως οικογένεια αποτρέπει την παιδική παχυσαρκία
- Άσκηση στην παιδική ηλικία
- Έχετε πρωινό κάθε μέρα
- Τα οφέλη από τον εμβολιασμό όλων των παιδιών
