Η τηλεόραση και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές εξηγούν γιατί τα παιδιά κοιμούνται άσχημα
Το παιδί σας κοιμάται άσχημα; Είναι δύσκολο να συμβιβαστεί ύπνο όταν πάει στο κρεβάτι και δεν ξέρει γιατί; Ίσως η τηλεόραση που έχει στην κρεβατοκάμαρα έχει πολλά να κάνει με αυτό. Λοιπόν, η τηλεόραση, το κινητό, το tablet και οποιαδήποτε άλλη ηλεκτρονική συσκευή.
Ο λόγος για αυτό έρχεται να θυμηθεί μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics. Σύμφωνα με αυτό, παιδιά που έχουν αυτόν τον εξοπλισμό στα δωμάτιά τους κοιμηθείτε λιγότερο ότι εκείνοι που δεν εκτίθενται σε ηλεκτρονικές συσκευές στα υπνοδωμάτια τους.
"Παρόλο που χρειάζονται περισσότερες μελέτες για την αναπαραγωγή των αποτελεσμάτων μας, γνωρίζουμε ότι η δαπάνη υπερβολικού χρόνου για συσκευές είναι κακή για την υγεία των παιδιών", λέει ο επικεφαλής συγγραφέας του έργου, Jennifer Falbe, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Berkley.
Αυτό το νέο έργο έχει χρησιμοποιήσει προηγούμενες μελέτες που είχαν δείξει ότι η τηλεόραση στα παιδικά δωμάτια μειώνει την ώρα του ύπνο, ενώ ο ύπνος λιγότερο συνδέεται με προβλήματα όπως η παχυσαρκία και η μειωμένη σχολική απόδοση.
Όνειρο και τηλεόραση
Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους, οι ερευνητές αυτοί ανέλυσαν δεδομένα από 2048 φοιτητές από την τέταρτη έως την έβδομη τάξη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Όλα συμμετείχαν σε μια μελέτη σχετικά με την παχυσαρκία στη Μασαχουσέτη. Μετά την ανάλυση, διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είχαν τηλεόρασης Στο δωμάτιό τους κοιμούνται περίπου 18 λεπτά λιγότερο ανά διανυκτέρευση από τα παιδιά χωρίς τηλεόραση στην αίθουσα.
Σύμφωνα με την επιστημονική αμερικανική μελέτη, η οποία επανέλαβε τη μελέτη, τα παιδιά που κοιμούνται κοντά σε μικρές οθόνες, όπως κινητά τηλέφωνα ή άλλες φορητές συσκευές, κοιμόντουσαν περίπου 21 λεπτά λιγότερο ανά νύχτα από όσους δεν κοιμούνται κοντά σε αυτόν τον τύπο εξοπλισμού . Επίσης, η πρώτη ομάδα αισθάνθηκε ότι δεν είχαν αρκετό ύπνο.
Τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδια
Ένα άλλο συμπέρασμα του έργου είναι αυτό που σχετίζεται με την αλλαγή του ύπνου με την παρακολούθηση της τηλεόρασης και του παιχνιδιού βιντεοπαιχνίδια. Σε αυτό το σημείο, επισημαίνει ότι τα ισπανικά και τα παιδιά της Αφρικής και της Αμερικής ήταν ιδιαίτερα ευάλωτα σε αυτά τα αποτελέσματα. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν βρήκαν αρκετά στοιχεία για να εξηγήσουν γιατί συνέβη αυτό.
Δεν είναι η πρώτη φορά που οι ειδικοί προειδοποιούν για το πώς επηρεάζει η τηλεόραση την ποιότητα του ύπνου των παιδιών. Υπό αυτή την έννοια, η Dr. Heidi Connolly, του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Rochester (Νέα Υόρκη), δήλωσε στην Scientific American ότι η καινοτομία αυτής της μελέτης είναι ότι αποδεικνύει ότι όχι μόνο η τηλεόραση επηρεάζει τον ύπνο αλλά ότι το κάνουν όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές.
"Ο εγκέφαλος χρειάζεται συνδέουν το γεγονός ότι βρίσκονται στο κρεβάτι με το πρόγραμμα ύπνου. Το μόνο που πρέπει να κάνουν τα παιδιά στο κρεβάτι είναι ο ύπνος, "λέει ο ειδικός, ο οποίος επιμένει ότι αυτή η κατηγορία ηλεκτρονικών συσκευών θα πρέπει να βρίσκεται έξω από τα υπνοδωμάτια.
Νταμιάν Μοντέρο
