Πρόληψη, το καλύτερο φάρμακο κατά του κρυολογήματος
Lachrymose μάτια, μύξα και μια γενική κακουχία. Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα του κρύο, που μερικές φορές μπορεί να μας στερήσει την αίσθηση της όσφρησης και να μας αφήσει στο κρεβάτι με υψηλό πυρετό. Και το χειρότερο από όλα, δεν υπάρχει φάρμακο για να το θεραπεύσει ή μπορεί να είναι; Δεν μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία, αλλά είναι διαθέσιμο σε όλους.
Ο καλύτερος τρόπος για να πολεμήσεις κρύο Πρόκειται για πρόληψη. Η δράση για την αποφυγή αυτού του ιού είναι ένα καθήκον που πρέπει να αναλάβει ολόκληρη η οικογένεια αφού από τη στιγμή που ο ανεπιθύμητος αυτός επισκέπτης διασχίσει την μπροστινή πόρτα του σπιτιού μας, είναι δύσκολο να μην "χαιρετίσουμε" όλα τα μέλη της οικογένειας.
Τρόποι πρόληψης του κρυολογήματος
Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους για την πρόληψη κρυολογήματος στο σπίτι. Μικρές δραστηριότητες που δεν θα διαρκέσουν περισσότερο από μερικά λεπτά και που θα σας βοηθήσουν να μην σας ενοχλεί καθημερινά το κρύο:
1. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Οι ιοί και τα βακτηρίδια δεν έχουν πόδια και δεν μπορούν να ζητήσουν ταξί. Αλλά ξέρουν πώς να κινούνται σε άλλες μεταφορές. Για παράδειγμα, τα χέρια, περιοχή του σώματος που μπορεί να έρθει σε επαφή με περιοχές όπου υπάρχει η μόλυνση. Η διατήρηση της κανονικής υγιεινής σε αυτό το άκρο θα βοηθήσει το κρύο να φύγει κάθε φορά που χρησιμοποιείτε τα χέρια σας ως μεταφορά.
2. Φροντίστε το όνειρο. Εξασφαλίζοντας τον ύπνο τις απαραίτητες ώρες και μια καλή ποιότητα του ύπνου είναι ένα άλλο εργαλείο που βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος. Η αναβολή της κατάκλισης ή η άσκηση δραστηριοτήτων που αλλάζουν το επίπεδο ξεκούρασης θα προκαλέσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να υποφέρει, αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή στο κρύο.
3. Προσέξτε τη διατροφή. Είμαστε αυτό που τρώμε, και αν δεν μας ταΐζετε καλά, το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν θα είναι καλό. Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης κρυολογήματος και άλλων πολύ ενοχλητικών ιών που μας κάνουν να μείνουμε στο κρεβάτι και να μην απολαμβάνουμε καθημερινά.
4. Αποφύγετε το άγχος. Και πάλι ο τρόπος αντιμετώπισης του ανοσοποιητικού συστήματος έχει πολλά να πει στην πρόληψη του κρυολογήματος. Το άγχος έχει πολύ αρνητικές επιρροές στις άμυνες του σώματος, οπότε η διατήρηση της ηρεμίας θα βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογήματος.
5. Εξαερώστε το σπίτι. Συνοπτικά κάθε πρωί βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας "αναπνέει". Ανοίξτε τα παράθυρα, κάντε το σπίτι σας αεριζόμενο και τρέξτε τον αέρα αποβάλλοντας κάθε πιθανό ιό που υπάρχει. Ένας κλειστός χώρος είναι το προτιμώμενο έδαφος αναπαραγωγής για κρυολογήματα.
6. Ανοίξτε και βεβαιωθείτε ότι τυλίγονται. Οι χαμηλές θερμοκρασίες συμβάλλουν επίσης στη μείωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ενάντια στο κρύο είναι καλύτερο να ζεσταίνετε, ειδικά τα πρωινά. Ότι η άφιξη του κρύου δεν σε πιάσει ποτέ με την άμυνα χαμηλή.
Και αν τελικά αρρωστήσει
Παρά όλες τις φροντίδες είναι πιθανό ότι το κρύο τελικά καταλήγει να φτάνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχουν και πολλές συμβουλές που θα βοηθήσουν να περάσει αυτή η περίοδο σωστά και να αποφευχθεί η εξάπλωσή της πέρα από αυτούς που είναι άρρωστοι:
1. Πηγαίνετε στο γιατρό. Κατ 'αρχήν, αυτές οι διαδικασίες δεν είναι σημαντικές, αλλά αν ο πυρετός ή η συμφόρηση διαρκέσει περισσότερο από τρεις ημέρες ή η ακρόαση σας ενοχλεί, πρέπει να συμβουλευτούμε τον παιδίατρο. Μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ανάγκη για ένα φάρμακο για το μωρό και θα είναι ο οποίος καθορίζει την ποσότητα και την περιοδικότητα αυτού.
2. Κάντε κανονική ζωή. Ένα παιδί με κρύο πρέπει να ακολουθεί την κανονική του ζωή, να περπατά, να κολυμπά, κλπ., Εκτός και αν έχει πυρετό ή λοίμωξη. Ακόμη και το χειμώνα το παιδί πρέπει να περνάει καθημερινά. Οι καλύτερες ώρες είναι το τελευταίο το πρωί και το πρώτο το απόγευμα το χειμώνα, το πρώτο το πρωί και το τελευταίο το απόγευμα το καλοκαίρι.
3. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Είναι πιθανό, εάν τα κρυολογήματα είναι πολύ σταθερά, ο παιδίατρος συμβουλεύει να χρησιμοποιήσει έναν υγραντήρα στο δωμάτιο ή να χορηγήσει σταγόνες για τη μύτη, αλλά θα τα χρησιμοποιήσουμε μόνο με συνταγή και αφού καθαρίσουμε τα ρουθούνια του παιδιού. Για να το κάνουμε αυτό, θα έχουμε Μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας πίσω και να κρατήσει ένα λεπτό όπως αυτό μετά τη θέση των σταγόνων.
4. Αποφύγετε την επικάλυψη. Στο σπίτι δεν πρέπει να τον προστατεύουμε πάρα πολύ, έτσι ώστε το σώμα του μαθαίνει να ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Η θερμοκρασία του σπιτιού πρέπει να είναι περίπου 20-22 ° C, και πρέπει επίσης να αποφεύγουμε τα ρεύματα.
5. Εξαλείψτε τις διαδρομές μετάδοσης. Χωρίς να παραμεληθεί, πρέπει να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε πιθανές οδούς μόλυνσης για το μωρό. Για παράδειγμα, αν η μαμά ή ο μπαμπάς είναι εκείνη που κρυώνει, προσπαθήστε να πλύνετε τα χέρια σας για να παίξετε με το παιδί ή να προετοιμάσετε το φαγητό σας και να αποφύγετε το βήχα ή να του δώσετε μια γεύση από τη σούπα του.
6. Χρησιμοποιήστε παραδοσιακές μεθόδους Βοηθούν τη ζεστή μπανιέρα και τα δίνουν συχνά υγρό. Επιπλέον, μπορούμε να προσφύγουμε σε ορισμένες τεχνικές όπως το σταγονόμετρο για να χύσετε το σιρόπι κατευθείαν στο λαιμό και να αποφύγετε το φτύσιμο. Έχει επίσης καλά αποτελέσματα για να το κάνει στην πλευρά του στόματος και να συμπιέσει τα μάγουλα του παιδιού. Αμέσως, θα βάλουμε την πιπίλα.
Νταμιάν Μοντέρο
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
