Μετεωροαισθησία και η επιρροή της στη διάθεση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι φέρνει πολλά πράγματα: διακοπές, ταξίδια, γεύματα στο beach bar, ημέρες στην πισίνα, αλλά κυρίως αλλαγή θερμοκρασίας. Ο υδράργυρος ανεβαίνει, ο θερμότητας Παίρνουμε την καθημερινότητά μας και αυτό μπορεί να καταλήξει να επηρεάζει τη διάθεσή μας, περισσότερο στους ανθρώπους που παρουσιάζουν στους ανθρώπους μετεωρολογικής ευαισθησίας. Μερικά άτομα που υποφέρουν περισσότερο από τα υπόλοιπα με αυτές τις αλλοιώσεις.

Συνήθως οι άνθρωποι με μετεωροευαισθησία μπορεί να αντιμετωπίσει μια αλλαγή διάθεσης λόγω του υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού. Κάτι που μπορεί να αλλάξει την καλή ατμόσφαιρα στο σπίτι και να οδηγήσει σε συζητήσεις. Ένας καλός λόγος να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τις επιπτώσεις του υδραργύρου στην προσωπικότητα των μελών της οικογένειας και να πάρετε μια τέλεια διακοπές.

Σε οποιαδήποτε ηλικία

Συνήθως έχουμε την εικόνα ενός ηλικιωμένου που παραπονιέται για την ταλαιπωρία που προκαλείται από τις αλλαγές της θερμοκρασίας. Ωστόσο, όπως εξηγείται από το Το νοσοκομείο La Palama, η μετεωροσκελετότητα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το ήμισυ του ισπανικού πληθυσμού επηρεάζεται από μεταβολές στον υδράργυρο που εμφανίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, από το κρύο του χειμώνα μέχρι τη ζέστη του καλοκαιριού.

Αν και δεν είναι γνωστό τι προκαλεί μετεωροευαισθησία στους ανθρώπους, οι επιδράσεις του σε αυτούς τους ανθρώπους είναι γνωστές. άτομα. Ο οργανισμός στέλνει σήματα στα οστά και στους μυς που προειδοποιούν για μια επερχόμενη αλλαγή του χρόνου. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι με μετεωρολογία υποφέρουν από πονοκεφάλους, δυσφορία σε ουλές τραυμάτων ή χειρουργών, πόνοι στις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μια κακή διάθεση που προκύπτει από αυτές τις σωματικές δυσκολίες ή που προκαλείται από την αλλαγή των θερμοκρασιών.

Σε μερικές περιπτώσεις, οι μετεωρο-ευαίσθητοι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιθετικοί και ευερέθιστοι σε κάθε περίπτωση καθημερινά. Είναι ακόμη δυνατό να βιώσετε κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου, πλαίσια που μπορεί να ενοχλήσουν την περίοδο των διακοπών σε μερικές οικογένειες που λόγω των προβλημάτων αυτών βυθίζονται σε ένα πλαίσιο συνεχούς συζήτησης.

Αποφύγετε αυτά τα προβλήματα

Προκειμένου να αποφευχθεί η θερμότητα να καταστρέψει τις οικογενειακές διακοπές λόγω αυτών των αλλοιώσεων της διάθεσης, η ειδικούς συνιστούμε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να αποτρέψετε αυτά τα προβλήματα

- Φροντίστε τη θερμοκρασία του σπιτιού. Εάν η θερμότητα μεταβάλλει τη διάθεση, είναι καλύτερο να εξασφαλίσετε μια θερμοκρασία γύρω στους 22ºC στο σπίτι. Αυτό θα βοηθήσει τον εξοπλισμό κλιματισμού και τη χρήση ανεμιστήρων, καθώς και τη σταθερή ενυδάτωση.

- Να έχετε επαρκείς ώρες ύπνου. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει την κακή διάθεση στους ανθρώπους με ευαισθησία στη μέση, συνιστάται να ξεκουραστούν οι ώρες που συνιστώνται από τους ειδικούς για να αποφευχθεί αυτή η αύξηση.

- Φροντίδα των τροφίμων. Ακριβώς όπως η έλλειψη ύπνου, μια βαριά πέψη μπορεί επίσης να αλλάξει τη διάθεση. Στην περίπτωση των μετεωρο-ευαίσθητων ανθρώπων μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεσή τους. Μια δίαιτα προσαρμοσμένη στις συμβουλές των διατροφολόγων θα αποφύγει αυτό το πρόβλημα.

- Ανοχή Αυτές οι μεταβολές της διάθεσης δεν είναι ελεύθερες, προκαλούνται από ένα πρόβλημα στο άτομο. Τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να σέβονται την πτυχή αυτή και να μην θυμώνουν αυτά τα άτομα και να αφήνουν το χώρο τους να ηρεμήσουν όταν εμφανίζουν σημάδια μετεωροαναισθησίας.

Νταμιάν Μοντέρο