Τα τραύματα στην παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακά προβλήματα στο μέλλον

Κάθε ενέργεια έχει τις συνέπειές της στο μέλλον, ακόμη και εκείνες που δεν ελέγχουμε. Υπάρχουν καταστάσεις που καταλήγουν να οδηγούν σε πραγματικότητες που κανείς δεν θα ήθελε να ζήσει. Ένα παράδειγμα είναι το τραύματα παιδιά, γεγονότα που συμβαίνουν και που επισημαίνουν για πάντα τους ανηλίκους: ένα τροχαίο ατύχημα, την πρόωρη απόλυση ενός αγαπημένου, μια ξαφνική αλλαγή του αέρα, κλπ.

Ωστόσο, τραύματα τα παιδιά όχι μόνο επισημαίνουν τα παιδιά σε ψυχολογικό επίπεδο. Έρευνα του Αμερικανική Ένωση Καρδιάς υποδηλώνει ότι αυτά τα συμβάντα στα παιδιά προκαλούν αλλαγή της υγείας της καρδιάς στο μέλλον. Μια προειδοποίηση για να μην δοθεί μικρή σημασία σε καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτά τα προβλήματα στα παιδιά.

Πρόληψη και θεραπεία

Η έρευνα αυτή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας βασίστηκε στην ανασκόπηση προηγουμένως δημοσιευμένων μελετών στις οποίες διαπιστώθηκε ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των τραυματικών εμπειριών στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία και της μεγαλύτερης δυνατότητας ανάπτυξης συνθήκες όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση ή ο διαβήτης τύπου 2 κατά τα πρώτα στάδια της ενήλικης ζωής.

Αν και σήμερα δεν είναι σαφές πώς τα τραύματα στην παιδική ηλικία επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς, η έρευνα προτείνει ένα νέο υπόθεση. Αυτή η θεωρία υποδηλώνει ότι η συμπεριφορά, η ψυχική υγεία και οι βιολογικές αντιδράσεις αντιδρούν σε υψηλό άγχος. Με αυτό τον τρόπο, αυτό το άγχος απαντάται με την αύξηση της τροφής για να ηρεμήσει τα νεύρα ή με την κατανάλωση αλκοόλ με συνήθη τρόπο, ή απλά κάνοντας το άτομο να ζει συνεχώς ανήσυχο.

Ως εκ τούτου, πρώτα απ 'όλα από την American Heart Association προτείνεται να αποθηκεύσετε σενάρια για παιδιά ευαίσθητο από το τραύμα της παιδικής ηλικίας. Για παράδειγμα, αποφύγετε να βλέπετε καταστάσεις ακραίας βίας στο σπίτι ή να αντιμετωπίσετε επιθετικά την κακή συμπεριφορά τους. Δεύτερον, υπενθυμίζεται ότι αν και μπορεί να φαίνεται ότι ένα γεγονός δεν είναι τόσο σοβαρό, για το μυαλό ενός παιδιού μπορεί να έχει συνέπειες.

Οι γονείς πρέπει να συνοδεύουν τα παιδιά τους στις πιο ευαίσθητες στιγμές γι 'αυτά, ειδικά σε καταστάσεις όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, εκφοβισμού ή μια μετακίνηση σε ένα μακρινό μέρος όπου θα πρέπει να αρχίσουν από το μηδέν. Σε περίπτωση που είναι απαραίτητο, δεν εξαιρείται ούτε η αναζήτηση επαγγελματικής υποστήριξης από ψυχολόγο.

Βοήθεια σε τραυματικές καταστάσεις

Τα τραύματα των παιδιών μπορεί να έχουν σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες. Ως εκ τούτου, από το Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία Αυτές οι συμβουλές παρέχονται για να βοηθήσουν τα παιδιά που περνούν από αυτές τις καταστάσεις:

- Πάρτε χρόνο για να θεραπεύσετε. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή στη ζωή σας. Περάστε χρόνο εκφράζοντας τη λύπη σας για τις απώλειες που έχετε υποστεί. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί με αλλαγές στη συναισθηματική σας κατάσταση.

- Οι άνθρωποι που βρίσκονται πιο κοντά στο παιδί πρέπει να τον ακούν και να δείχνουν αλληλεγγύη με την κατάστασή του.

- Ενθαρρύνετε το παιδί να μοιραστεί την εμπειρία του με τρόπους που είναι άνετοι γι 'αυτόν, όπως μιλώντας σε συγγενείς ή στενούς φίλους ή γράφοντας τις εντυπώσεις του σε ημερολόγιο.

- Διερευνήστε εάν υπάρχουν τοπικές ομάδες υποστήριξης, συχνά διαθέσιμες για εκείνους τους ανθρώπους που βρίσκονται σε καταστάσεις.

- Εισάγετε υγιείς συμπεριφορές για να βελτιώσετε την ικανότητα αντιμετώπισης υπερβολικού στρες, ένα υγιές σώμα προσκαλεί μια ταχύτερη λύση.

- Καθιέρωση ρουτίνας όπως φαγητό σε τακτά χρονικά διαστήματα και μετά από πρόγραμμα άσκησης.

- Εάν δεν βλέπετε βελτιώσεις, μεταβείτε σε ειδικό.

Νταμιάν Μοντέρο