Συναισθηματική νοημοσύνη: η σημασία της σήμερα

Το συναισθηματική νοημοσύνη Είναι μια πολύ πρόσφατη πειθαρχία. Πριν από λίγο καιρό, η διαχείριση των συναισθημάτων ήταν ένα στοιχείο που δεν δόθηκε μεγάλη σημασία στην εκπαίδευση. Ωστόσο, σήμερα έχουν προκύψει πολυάριθμες θεωρίες που υπογραμμίζουν τη σημασία των συναισθημάτων στην εκμάθηση των παιδιών μας.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες και θεωρίες σχετικά με συναισθηματική νοημοσύνη. Η μάθηση για τη διαχείριση των συναισθημάτων έχει γίνει ουσιαστικό στοιχείο στην εκπαίδευση των παιδιών μας. Αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντοτε. Πριν από λίγο καιρό, αυτό ήταν ένα θέμα που ήταν άγνωστο σε επιστημονικό και ψυχολογικό επίπεδο.

Η Begoña Ibarrola, ειδικός ψυχολόγος στην Συναισθηματική Νοημοσύνη, υπογραμμίζει ότι έχει εφαρμοστεί μια διαδικασία "αλφαβητισμού" που σχετίζεται με τη συναισθηματική νοημοσύνη. "Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τον κόσμο των συναισθημάτων, υπάρχουν όλο και περισσότερα βιβλία, έρευνα για τη νευροεπιστήμη που παρέχει πληροφορίες με πολύ περίεργα δεδομένα, οι δάσκαλοι που ενδιαφέρονται να μεταδώσουν αυτό είναι η τάξη» λέει.


Αυτό συνέβη διότι έχει ανακαλυφθεί ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το κλειδί της μάθησης, το υπαγορεύει. Τα συναισθήματα κατευθύνουν την προσοχή, επηρεάζουν τη μνήμη και τα κίνητρα. «Ολόκληρος ο τομέας της έρευνας των νευροεπιστημών δίνει δημοψηφίσματα και επιστημονική υποστήριξη που αποδεικνύουν τη σημασία των συναισθημάτων σήμερα».

Εκεί που προκύπτουν τα συναισθήματα

«Τα συναισθήματα ζουν στο σώμα», λέει η Ibarrola. Νιώστε ένα συναίσθημα είναι κάτι που αντικατοπτρίζεται τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Πρώτον, είναι το σώμα που ανιχνεύει, χρησιμεύει ως δέκτης και αντιλαμβάνεται τις συνέπειες ενός συναισθήματος. Ακόμη, δημιουργούνται φυσιολογικές αλλαγές που υπερβαίνουν τις ορατές αντιδράσεις όπως το κλάμα ή το γέλιο. Κάθε φορά που αισθανόμαστε ένα συναίσθημα, για παράδειγμα, η σύνθεση του αίματός μας αλλάζει.


Δεύτερον, ο νους μας αναγνωρίζει το συναίσθημα, το ονομάζει και το ρυθμίζει. Από αυτή την άποψη παρεμβαίνει η συναισθηματική νοημοσύνη, διότι σε αυτό το επίπεδο πρέπει να μάθουμε διαχειριστείτε τα συναισθήματά μας.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ακούσιες σωματικές αντιδράσεις, τις οποίες δεν μπορούμε να ελέγξουμε όταν αισθανόμαστε ένα συναίσθημα. Όμως, ως λογικά όντα, είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε το συναίσθημα και την αιτία του και να καθορίσουμε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να δράσουμε μπροστά του. Αυτό είναι κάτι που "μπορούμε να μάθουμε από πολύ καιρό, ειδικά από την ηλικία των τριών ετών", τονίζει ο Ibarrola.

Μελέτες στον εγκέφαλο

Στη δεκαετία του 1990, άρχισε να διεξάγεται μια σειρά ερευνών στον εγκέφαλο, εν μέρει λόγω του ενδιαφέροντος που προκαλούν οι ασθένειες όπως η νόσος Alzheimer και η νόσος του Πάρκινσον. Επιπλέον, η ανάπτυξη νέων τεχνολογιών στον τομέα της ιατρικής, επιτρέπει μια βαθύτερη μελέτη του ανθρώπινου νου.


Από αυτές τις έρευνες, κάποιος αρχίζει επίσης να διερευνά τον πιο υποκειμενικό κόσμο των συναισθημάτων. Συγγραφείς όπως ο Coleman ανακαλύπτουν τη σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης και την κοινωνική διάσταση του ατόμου. Αυτές οι ανακαλύψεις θα παρακινήσουν τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς να συμπεριλάβουν συναισθηματική διαχείριση στην εκπαίδευση των παιδιών και των μαθητών τους.

Επί του παρόντος, οι μελέτες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και τη συναισθηματική εκπαίδευση θεωρούνται συνηθισμένες. "Σήμερα βλέπουμε στα νοσοκομεία με την κανονικότητα πώς βάζουν κάποια ηλεκτρόδια και μπορούν να δουν αν έχουμε ένα αστείο ή όχι, απλώς και μόνο λόγω της εγκεφαλικής απόκρισης μου", λέει ο Ibarrola.

Συναισθηματική νοημοσύνη για την ευτυχία

Ανοίγοντας ένα παράθυρο στον εγκέφαλο και παρατηρώντας το, καταφέραμε να αποκτήσουμε μια σειρά από εργαλεία για να κατανοήσουμε πλήρως τη συναισθηματική νοημοσύνη και να διασώσουμε τη σημασία της για την κοινωνία. Στο τέλος, συνειδητοποιήσαμε ότι η συνειδητοποίηση των συναισθημάτων μας μας επιτρέπει να δημιουργούμε πιο υγιείς εγκεφάλους. Ένας υγιέστερος εγκέφαλος και νους θα μας κάνουν να έχουμε ένα υψηλότερο επίπεδο ευημερίας και ευτυχίας.

Η Ισαμπέλ Λόπεζ Βάσκεζ

Βίντεο: Οστεοπόρωση και η σημασία της βιταμίνης Δ


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Συναισθηματική δυσαρέσκεια: πώς να δημιουργήσετε μια κουλτούρα της συγχώρεσης

Συναισθηματική δυσαρέσκεια: πώς να δημιουργήσετε μια κουλτούρα της συγχώρεσης

Είναι αδύνατο να είναι χαρούμενος αν δεν συγχωρούμε άλλους και επίσης, αν δεν συγχωρούμε τους εαυτούς μας. Είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να έχουν φίλους, να αγαπούν τους άλλους και να ζουν μια...

Το 42,3% των ηλικιωμένων προτιμούν να ζουν στο σπίτι παρά με τα παιδιά τους

Το 42,3% των ηλικιωμένων προτιμούν να ζουν στο σπίτι παρά με τα παιδιά τους

Έρχεται μια εποχή που οι άνθρωποι γίνονται κάπως πιο εξαρτημένοι. Είτε λόγω ασθένειας είτε λόγω των πόνων και των πόνων των ετών, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια στιγμή στη ζωή όταν βλέπουμε πόσο...

Η πρώτη αγάπη στους εφήβους

Η πρώτη αγάπη στους εφήβους

Η εφηβεία, και αργότερα, η νεολαία είναι τα στάδια της ζωής στην οποία η ικανότητά μας να αισθανόμαστε "ρομαντική" αγάπη. Οι έφηβοι, ή τουλάχιστον η συντριπτική πλειοψηφία τους, αρχίζουν να βιώνουν...