6 συμβουλές για τη δόση της τεχνολογίας με την επιστροφή στο σχολείο

Η τεχνολογία έχει καταστεί ένα ουσιαστικό εργαλείο στην καθημερινή μας ζωή και αυτή των παιδιών μας. Αλλά η κατάχρηση μπορεί να είναι επιβλαβής. Εξαιτίας αυτού, σας προσφέρουμε έξι πρακτικές που μπορείτε να υιοθετήσετε ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να μετρήσουν τη χρήση ψηφιακών μέσων και να αυξήσετε τις ακαδημαϊκές επιδόσεις σας σε αυτό πίσω στο σχολείο.

Υπάρχει μια επιστροφή στο σχολείο και πολλοί γονείς βρίσκονται στη δύσκολη θέση να καθορίσουν αν η χρήση της τεχνολογίας από τα παιδιά είναι πιο επιβλαβής από ό, τι ωφέλιμη ή αντίστροφα. Αναμφίβολα, η τεχνολογία είναι θεμελιώδης για την ενίσχυση της μάθησης και της πνευματικής ικανότητας των παιδιών, αλλά η κατάχρηση των ηλεκτρονικών συσκευών έχει τους κινδύνους της.

Για να βρεθεί μια υγιής ισορροπία στη χρήση της τεχνολογίας είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αποτελέσματα που έχει η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών στο νευρικό μας σύστημα και σε αυτό των παιδιών μας. Ο Δρ Μανουέλ Αντόνιο Φερνάντεζ, ειδικός στη Παιδιατρική Νευρολογία, εξηγεί ότι «η ανταμοιβή, η άμεση και επαναλαμβανόμενη τεχνολογία παράγει μια ακόρεστη επίδραση στα παιδιά, κάτι που επηρεάζει την απόδοση των σχολείων τους».

Ο κρυπτονίτης του μικρότερου

Η χρήση νέων τεχνολογιών από τα παιδιά μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Οι νέες συσκευές διαθέτουν μια σειρά χαρακτηριστικών που διεγείρουν το σύστημα ανταμοιβής μας σε επίπεδο εγκεφάλου. "Πώς ;, δίνοντάς του αυτό που ζητάει και τον καθιστά ακόρεστο", λέει ο Δρ Φερνάντες. Αυτοί είναι οι τρεις τύποι απόκρισης που δημιουργούν οι τεχνολογίες στο νευρικό μας σύστημα:

1. Ανταμοιβή ικανοποίηση. Ο αριθμός των επιλογών, η πανταχού παρουσία τους και η εύκολη πρόσβαση στα μέσα ενημέρωσης όπως τα κινητά, οι υπολογιστές και τα Tablet κάνουν τα παιδιά και τους νέους να απαντούν στη θέλησή τους χωρίς να χρειάζονται προσπάθειες.

2. Άμεση ανταπόκριση. Οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι άμεσες, έτσι ώστε να διεγείρουν με έντονο και άμεσο τρόπο τον μηχανισμό εγκεφαλικής ανταμοιβής μας.

3. Επαναλαμβανόμενη ή απεριόριστη ανταπόκριση. Είναι αυτός που παράγει την μεγαλύτερη εξάρτηση. Τα περιεχόμενα των εφαρμογών και του ιστού είναι απεριόριστα και μπορούν να επαναληφθούν όσες φορές θέλουμε.

Πρακτικές για την αύξηση της ακαδημαϊκής επίδοσης

Η υπερφόρτωση και η εξάρτηση από συσκευές περιορίζουν την ικανότητά μας για προσοχή, η οποία επηρεάζει άμεσα τη μάθηση και τη μελέτη. "Δεν πρόκειται για υποβιβασμό του ρόλου της ηλεκτρονικής σε δευτεροβάθμιο επίπεδο, αλλά η« δοσολόγηση »της τεχνολογίας δεν πρέπει να αποτελεί προσωρινό ή εξαιρετικό μέτρο, στόχος είναι τα παιδιά να μάθουν πώς να το διαχειριστούν και να το χρησιμοποιήσουν σωστά», λέει Δρ. Fernández.

Αυτές είναι έξι πρακτικές που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να βελτιώσουν την ακαδημαϊκή τους απόδοση:

1. Εάν μελετάτε, η τεχνολογία είναι απρόσιτη. Οι διακοπές και οι περισπασμοί που προκαλούνται από το κινητό, για παράδειγμα, προκαλούν πτώση στην απόδοση.

2. Ελαχιστοποιήστε και σχετικοποιήστε το αίσθημα της απώλειας. Με την απομάκρυνση της τεχνολογίας, μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση απώλειας και άγχους στους νέους. Για να διορθωθεί αυτό, είναι απαραίτητο, ως γονείς, να μιλάμε για το θέμα ορθολογικά με τα παιδιά μας, εκπαιδεύοντας έτσι τη συναισθηματική νοημοσύνη τους.

3. Στιγμές για όλα, και καθεμία για δική του. Ο καθορισμός συγκεκριμένων ωραρίων είναι ένας καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σχετικά με τη χρήση της τεχνολογίας. Για παράδειγμα, για να εκτελέσουν τα καθήκοντά τους, πριν χρησιμοποιήσουν το Tablet, θα τους κάνουν να βιώσουν την προσπάθεια και την ανταμοιβή να έχουν κάνει τα πάντα.

4. Ενθαρρύνετε την προσπάθεια ως ανταμείβοντας ανταπόκριση. "Βασίζεται στην εξήγηση στα παιδιά της σημασίας ότι ως γονέας δίνεται η προσπάθεια επί των αποτελεσμάτων, για παράδειγμα, η αποτίμηση του χρόνου που αφιερώθηκε στη μελέτη για τα αποτελέσματα και η ανταμοιβή του πρώτου έναντι του δεύτερου», εξηγεί Δρ Φερνάντες.

5. Ανάπτυξη ανοχής αναμονής. Μια καλή ιδέα για αυτό είναι να δημιουργηθεί ένα πρόγραμμα ανταμοιβής με πόντους, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να ανταλλαγεί για μπόνους. Έτσι, η θετική ανταπόκριση καθυστερεί σε αντάλλαγμα των προσδοκιών για την επίτευξή τους, ενισχύοντας την προσπάθεια.

6. Και αν χρησιμοποιείτε την τεχνολογία, μοιραστείτε καλύτερα. Η κοινωνική χρήση της τεχνολογίας έχει λιγότερες αρνητικές επιπτώσεις από το άτομο.

Η Isabel López Vásquez
Συμβουλή:Ο Δρ Μανουέλ Αντόνιο Φερνάντεζ, Ειδικός στην Παιδιατρική Νευρολογία των TopDoctors.