Δίδυμα ή δίδυμα, πώς να οργανωθείτε
Αν τα δίδυμα ή τα δίδυμά σας δεν έχουν γεννηθεί ακόμη, μια καλή προηγούμενη οργάνωση είναι πολύ ενδεδειγμένη. Σχεδιάζοντας μια σειρά από συνήθειες και ρουτίνες από την πρώτη μέρα όταν φτάνουν τα δίδυμα ή τα δίδυμα είναι το κλειδί για να το αντιμετωπίσεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μετά από πολλαπλές γέννες είναι απαραίτητο να έχουμε τα πάντα προγραμματισμένα, καθώς δεν θα υπάρχει πλέον χρόνος.
Είναι πολύ χρήσιμο να διαβάσετε, να μάθετε για τις πολλαπλές εγκυμοσύνες και τη φροντίδα τους, τα πλεονεκτήματα του θηλασμού ή να βρείτε δίκτυα υποστήριξης σε διάφορους συλλόγους για να μιλήσετε με ανθρώπους που έχουν περάσει από την ίδια εμπειρία.
Οργανώστε τη ζωή με δύο νεογέννητα στο σπίτι
- Καθιέρωση κάποιων συνηθειών και ρουτίνας: τα χρονοδιαγράμματα, το φως στον ύπνο, τι μπορούν να αντέξουν οικονομικά κ.λπ.
- Είναι απαραίτητη η χρήση μισθοδοσίας οπότε μην ξεχνάτε ποιος έφτιαξε και ποιος δεν το έκανε, να γράψει το φάρμακο, το οποίο στην αρχή μπορεί να είναι αρκετά, και τα χρονοδιαγράμματα. Κάθε λεπτομέρεια θα είναι σημαντική για την επόμενη επίσκεψη στο γιατρό.
- Όταν τα μωρά έχουν ρυθμίσει τις προσλήψεις, Είναι καλό να ορίσετε ορισμένα χρονοδιαγράμματα και να τα σέβεστε.
- Όταν ένα μωρό τελειώνει το φαγητό, ξυπνήστε το άλλο άτομο εάν κοιμάται, έτσι ώστε οι γονείς να μπορούν να ξεκουραστούν λίγο ανάμεσα στη λήψη και τη λήψη.
- Σημειώστε δύο νάπες, ένα το πρωί και ένα το απόγευμα, ο υπόλοιπος χρόνος προσπαθεί να είναι ξύπνιος. Εάν, για παράδειγμα, σε έξι το βράδυ είναι υπνηλία, προσπαθήστε να τους κρατήσει ξύπνιο μέχρι τις οκτώ. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τους χρόνους ύπνου.
- Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάσαι στα χέρια σου. Τους συνηθίσετε από την πρώτη μέρα να κοιμηθούν στα παχνιά τους. Διδάξτε τους ότι η ώρα της νύχτας έχει ξεκινήσει, για παράδειγμα, με ένα μουσικό CD.
- Η ρουτίνα μπάνιου-δείπνου-ύπνου είναι θεμελιώδης, την ίδια στιγμή και στον ίδιο τόπο. Δεν έχει σημασία αν είναι 8, 9 ή 10 τη νύχτα (τα μωρά δεν ξέρουν περίπου ώρες), αλλά γνωρίζουν ότι μετά το μπάνιο, το μπουκάλι ή το στήθος έρχεται και στη συνέχεια να κοιμηθεί.
- Διανείμετε τις εργασίες για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον. Για παράδειγμα, η μητέρα μπορεί να περιμένει τον πατέρα να φτάσει από την εργασία για να κολυμπήσει μαζί τα παιδιά.
- Το πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου πρέπει να διατηρηθεί και να εντείνει τη βοήθεια του πατέρα.
Πρακτικές λεπτομέρειες με δίδυμα ή δίδυμα
- Σκεφτείτε εάν θα χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια ή συγγενείς θα σας δώσουν ένα χέρι, καθώς και να σχεδιάσετε πώς θα κάνετε όταν η μητρική άδεια της μητέρας τελείωσε: φροντίδα του παιδιού, φροντιστής ή οικογένεια.
- Δεν είναι απαραίτητο να οργανώσετε πρακτικές λεπτομέρειες, πώς να υπολογίσει το μέγεθος του καροτσιού έτσι ώστε να ταιριάζει στο ασανσέρ? ή αν συνεχίσετε να εξυπηρετείτε το αυτοκίνητο, την κρεβατοκάμαρα που σχεδιάσατε κ.λπ.
- Είναι επίσης μια καλή στιγμή να δούμε πώς να λύσουμε τις οικονομικές πτυχές, δεδομένου ότι τα έξοδα είναι πολλαπλασιάζονται και οι ενισχύσεις είναι λίγες.
- Πάρτε τα πράγματα με ευκολία και να έχετε υποστήριξη, ηθικό παλτό. Εάν τα παιδιά αφήνουν κοπράνες, μπορείτε να παίρνετε στροφές κοιμάστε μερικές ώρες στη σειρά ή να νοικιάσετε ένα άτομο αρκετές μέρες την εβδομάδα για να ξεκουραστείτε κάποια βράδυ. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να κάνετε μασάζ στο έντερο και για να τα καθησυχάσετε ή για να τα χαλαρώσετε μιλώντας ήρεμα, χαϊδεύοντας τους, τραγουδώντας σε αυτά. Ότι αισθάνονται ήρεμοι, επειδή είναι πολύ ευαίσθητοι και αν παρατηρήσουν ότι είστε νευρικοί, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
Ana Aznar
Σύμβουλος: Σύλλογος πολλαπλών γεννήσεων Madrilenian
