Φοβόμαστε να εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους: πισανροφοβία
Όταν εμπιστευόμαστε κάποιον και αυτό το άτομο μας αποτυγχάνει, είναι λογικό αυτό κοστίζει να εμπιστευόμαστε άλλους ανθρώπους και ότι είμαστε πιο προσεκτικοί όταν πρόκειται για την εμπιστοσύνη μας σε άλλους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η προσεκτική λογική μπορεί να γίνει ένας παράλογος φόβος εμπιστοσύνης προς τους άλλους. Η ψιπανθοφοβία είναι ακριβώς αυτή ο φόβος της εμπιστοσύνης των ανθρώπων λόγω των κακών εμπειριών του παρελθόντος.
Τι είναι η ψιπανθοφοβία;
Το pisantrophobia ή ατροφία Είναι ένας παράλογος φόβος, ο οποίος προκύπτει όταν ένα άτομο έχει αρκετές προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες, οι οποίες έχουν αφήσει ένα αποτύπωμα στο συναισθηματικό επίπεδο.
Το ο φόβος της εμπιστοσύνης των ανθρώπων εμφανίζεται όταν ένα άτομο είχε αρκετές συναισθηματικές αποτυχίες, στις οποίες ζει μια οδυνηρή απώλεια εμπιστοσύνης.
Οι δεσμοί που δημιουργούνται μεταξύ των ανθρώπων, σε κάθε είδους σχέση, είτε πρόκειται για φιλία, σύντροφο είτε για συντροφικότητα, βασίζονται στην εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη είναι η βάση κάθε σχέσης, ιδιαίτερα η εμπιστοσύνη στον δεσμό που έχει το άλλο πρόσωπο μαζί μας.
Όταν δημιουργούμε μια σχέση, στηρίζουμε τον δεσμό εμπιστοσύνης, και όταν ο σύνδεσμος αποτύχει, όταν καταρρεύσει η εμπιστοσύνη, υπάρχει ένα μεγάλο πλήγμα που αφήνει ένα αποτύπωμα στο συναισθηματικό επίπεδο.
Ο μηχανισμός σκέψης-συναισθήματος που μας οδηγεί στην ψιπανθοφοβία
Μετά από πολλές συναισθηματικές αποτυχίες στις οποίες υπάρχει απώλεια εμπιστοσύνης, είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται ερμηνείες ή σκέψεις που σχετίζονται με την εμπιστοσύνη σε άλλους, όπως "δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε κανέναν" κ.λπ. Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει σε σας: "τι να κάνω για να τους απογοητεύσει, γιατί πάντα για μένα;", κλπ. Και ακόμα, σκέψεις που σχετίζονται με τις ελπίδες σας, τις ελπίδες, το μέλλον σας: «Θα είμαι πάντα μόνος», «δεν μπορώ να τους αφήσω να τους βλάψουν πάλι», κλπ.
Οι σκέψεις συσχετίζονται συχνά και δημιουργούν ορισμένες οδυνηρές αισθήσεις και συναισθήματα:
- Η απώλεια εμπιστοσύνης στον εαυτό του και σε άλλους.
- Απογοήτευση και απογοήτευση.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Θλίψη, θυμός.
- Ενοχή και ντροπή.
Και αυτές οι αισθήσεις είναι γενικευμένες και ο φόβος των μελλοντικών δεσμών εμφανίζεται. Ο φόβος ότι το ίδιο πράγμα θα συμβεί και πάλι. Ο φόβος είναι ένα φυσικό συναίσθημα που εκπληρώνει μια λειτουργία, η λειτουργία της προστασίας μας από τον κίνδυνο, όμως, όταν ο φόβος γίνεται φοβία μας περιορίζει και δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε. Είναι συχνά ο ίδιος φόβος ότι οι συνθήκες μας τον τρόπο δράσης μας σε άλλες σχέσεις και προκαλεί την απουσία εμπιστοσύνης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της παντροπύβιας;
1. Το άτομο βιώνει έναν παράλογο φόβο εμπιστοσύνης προς τους άλλους. Όταν κάποιος πλησιάζει εσείς σκέφτεται ότι κάποια στιγμή (αργά ή γρήγορα) θα προδοθούν. Η ερμηνεία αυτή δεν παράγεται μόνο στο συναισθηματικό επίπεδο, αλλά και με τους φίλους, την οικογένεια, τους συναδέλφους κ.λπ.
2. Αποφύγετε να έχετε προσωπικές σχέσεις, γίνονται ερμητικά και δυσπιστία.
3. Αποφύγετε τη διαπροσωπική επαφή με άλλους ανθρώπους, ειδικά με άγνωστους ανθρώπους.
4. Χάνει το ενδιαφέρον για τις φιλίες, ή αναζητώντας έναν συνεργάτη.
5. Είναι εσωστρεφείς και δεσμευμένοι. Μπορούν να είναι νευρικοί για οικεία ερωτήματα, τα οποία απαιτούν την αφήγηση των ιστοριών τους.
Μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά
Είναι φυσιολογικό ότι όταν κάποιος μας αποτύχει, αισθανόμαστε πόνο, νιώθουμε προδομένοι και έχουμε κάποιες αμφιβολίες να εμπιστευτούμε πάλι κάποιον. Ωστόσο, η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη για την εδραίωση σχέσεων με άλλους ανθρώπους και τις σχέσεις και η εμπιστοσύνη μας φέρνει ευημερία. Είναι σημαντικό να αφιερώσουμε χρόνο να εμπιστευτούμε και πάλι.
- Αποδεχτείτε τον πόνο σας και μην ψάξετε για ενοχή. Αποδεχτείτε τον πόνο σας ως κανονικό μέρος της διαδικασίας προδοσίας, μην αισθάνεστε ένοχοι για να αισθάνεστε πόνο.
- Κατανόηση της προδοσίας ως κάτι που μπορεί να συμβεί στις σχέσεις και μην το πάρετε προσωπικά. Αποφύγετε ερμηνείες που οδηγούν σε κακοποίηση, ενοχή ή ντροπή. Αντί να αναρωτιέστε τον εαυτό σας επειδή νομίζετε ότι είναι πράγματα που συμβαίνουν μερικές φορές.
- Αφήστε να περάσει η διαδικασία ψυχολογικής και συναισθηματικής αναπροσαρμογής που συνοδεύει τον πόνο.
- Εμπιστευθείτε ξανά σιγά σιγά. Δεν χρειάζεται να δώσετε όλη την εμπιστοσύνη σας σε ένα άτομο μόλις σας συναντήσουν. Αντ 'αυτού, μπορείτε να εμπιστευτείτε λίγο-λίγο.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής του Educa και Μάθετε. Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρουν τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
- Πώς να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη μεταξύ γονέων και παιδιών
- Μόνιμη φιλία: 5 συμβουλές για τη διατήρηση φίλων
- 7 ιδέες για την εμπιστοσύνη των παιδιών
- Σχέσεις με το Διαδίκτυο: Η απιστία on line
