Βρεφοζυγός απογαλακτισμός, ενθαρρύνουν την αυτονομία του παιδιού με τα τρόφιμα
Έρχονται σε αυτόν τον κόσμο και εξαρτώνται απόλυτα από τους γονείς. Ωστόσο, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν κερδίζουν αυτονομία και καταφέρνουν να κάνουν όλο και περισσότερα πράγματα για τον εαυτό τους. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η ανεξαρτησία όσον αφορά τους γονείς πρέπει να προωθηθεί μέσω πολλών δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας έναρξης κίνητρα από πολύ πρώιμες ηλικίες με διαφορετικές τεχνικές.
Ένας από αυτούς είναι ο μωρό μόλυβδο απογαλακτισμό, έναν τρόπο σίτισης στον οποίο αρχίζουν να συμπεριλαμβάνονται όχι μόνο άλλα προϊόντα, αλλά και να βοηθήσουν το παιδί να αποκτήσει αυτονομία. Μια διπλή λειτουργία με την οποία οι γονείς μπορούν να αποκτήσουν ένα παιδί με μεγαλύτερη ανεξαρτησία.
Τρόφιμα κατ 'απαίτηση για το μωρό σας
Το πρώτο πράγμα που επιδιώκεται με το μωρό μόλυβδο απογαλακτισμό είναι το ίδιο το παιδί που ζητάει να φάει. Οι παιδίατροι εξηγούν ότι μετά από έξι μήνες το γάλα ή η φόρμουλα γάλακτος δεν επαρκούν πλέον για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του μωρού. Είναι εκείνη τη στιγμή που πρέπει να αρχίσουμε να εισάγουμε συμπληρωματική τροφή. Συμπληρωματική εισφορά που πρέπει πάντα να υπαγορεύεται από το παιδί ανάλογα με τις ανάγκες του.
Ο στόχος του μωρό μόλυβδο απογαλακτισμό εισάγει διάφορα τρόφιμα στη δίαιτα του μωρού σιγά-σιγά ώστε να συνηθίσουν σε αυτά και να τα απαιτήσουν όταν αισθάνονται έτσι. Με λίγα λόγια μπορείτε να προσφέρετε τα ίδια προϊόντα που καταναλώνουν τα υπόλοιπα, βλέποντας πάντα τι δίνεται, έτσι ώστε να είναι εξοικειωμένοι με αυτά. Με αυτόν τον τρόπο ο μικρός χαϊδεύει, γευματίζει και βιώνει άλλες γεύσεις.
Οι παιδίατροι εξηγούν ότι ένα άλλο πλεονέκτημα του μωρού μολύβδου απογαλακτισμού ή συμπληρωματικής διατροφής είναι αυτό μικρότερο δεν χρειάζονται άλλα είδη προϊόντων. Τα ίδια που καταναλώνουν τα υπόλοιπα, είναι αυτά που δοκιμάζουν. Το δεύτερο πιο θετικό σημείο είναι ότι τα παιδιά συνηθίζουν σε ένα ρυθμό ζωής παρόμοιο με εκείνο του σπιτιού τους και να προσαρμοστούν σε αυτό το ρολόι.
Σε αυτό το σημείο η αυτονομία τίθεται σε λειτουργία. Όταν προσαρμόζεται σε αυτούς τους χρόνους, το μωρό αρχίζει να αισθάνεται πεινασμένο και ζητά τα τρόφιμα που του άρεσε. Επιπλέον, με αυτές τις ρουτίνες είναι εκείνοι που καταναλώνουν αυτά τα προϊόντα, για να τα πάρουν μόνα τους χρειάζονται όλο και λιγότερο τους γονείς τους και την εποχή που είναι εκείνοι που κάθονται στο τραπέζι για να χειριστούν τα μαχαιροπίρουνα, η έκσταση είναι λιγότερο σκληρή για αυτούς.
Συνιστώμενα τρόφιμα για βρέφη
Όπως έχει ειπωθεί, δεν είναι όλα προϊόντα ότι οι ενήλικες καταναλώνουν συνιστάται να ξεκινήσουν με το μωρό μολύβι απογαλακτισμό. Αυτά είναι μερικά τρόφιμα που προτείνουν οι παιδίατροι για όσους ενδιαφέρονται για αυτήν την τεχνική:
- Λαχανικά μαγειρεμένα με ατμό ή ελαφρά ψημένα ή τηγανητά. Μπορούν να είναι ολόκληρα, όπως τα πράσινα φασόλια, το μπρόκολο ή το κουνουπίδι, ή κομμένα σε κομμάτια το μέγεθος ενός δακτύλου: κολοκυθάκια, καρότο, κολοκύθα, πατάτα, μελιτζάνα κ.λπ.
- Ακατέργαστα φρούτα και λαχανικά, κομμένο σε επιμήκη μορφή: αχλάδι, μπανάνα, μάνγκο, δαμάσκηνο, αβοκάντο, αγγούρι
- Κοτόσουλο, μαγειρεμένο ή ψημένο στη σχάρα, κομμένο σε λωρίδες ή με μεγάλο κομμάτι για να το πιάσετε: κοτόπουλο, μοσχάρι, γαλοπούλα, αρνί, χοιρινό κλπ.
- Επιμήκη tacos τυριού, ψωμί ή τοστ, colines, κέικ ρύζι, μπάλες ρυζιού ή ρύζι μαγειρεμένα με οποιονδήποτε τρόπο, μίνι σάντουιτς κ.λπ.
- Αποφύγετε τα προϊόντα με προστιθέμενα σάκχαρα και το υπερβολικό επίπεδο αλατιού.
Με τον ίδιο τρόπο, οι παιδίατροι τις δίνουν συστάσεις στους γονείς όταν πρόκειται να ξεκινήσει το μωρό μόλυβδο απογαλακτισμού:
- Το μωρό γνωρίζει πόση τροφή χρειάζεται. Μην βιαστείτε ή να τον αναγκάσετε να φάτε.
- Είναι καλό να θηλάζετε όσο συχνά ζητάτε και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με εύκολο να χειριστείτε κομμάτια τροφής.
- Εάν παίρνετε φιάλες, θα πρέπει να κρατάτε τουλάχιστον 4-5 πλάνα την ημέρα.
Νταμιάν Μοντέρο
