Αθλητισμός γυναικών: Το 86% εγκαταλείπει την εφηβεία
Πρακτική αθλητισμό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και πολλοί γονείς γνωρίζουν αυτά τα οφέλη δείχνουν στα παιδιά όλα τα είδη των αθλητικών κλάδων, χάρη στο γεγονός ότι σήμερα υπάρχει μεγάλη ποικιλία για να επιλέξετε από οποιοδήποτε σχολείο ή αθλητικό κέντρο. Ωστόσο, αυτό το χόμπι μερικές φορές δεν φτάνει στο στάδιο των ενηλίκων, ειδικά μεταξύ των κοριτσιών, γιατί;
Πρέπει να αναγνωριστεί ότι τα περισσότερα παιδιά κάτω των 12 ετών ασκούν κάποια αθλητισμό, αλλά από την εποχή που η σωματική άσκηση της εφηβείας γίνεται λιγότερο σημαντική, είναι η κύρια αιτία "δεν έχει χρόνο" επειδή τα φορτία της μελέτης και η σχολική εργασία τα αυξάνουν.
Το 86% των εφήβων αποχωρεί από τον αθλητισμό
Αλλά γιατί το 86% των κοριτσιών που φτάνουν στην εφηβεία, γύρω στην ηλικία των 16 ετών, παραιτούνται από την άσκηση αθλημάτων; Σύμφωνα με την Έκθεση 2016 για τη σωματική άσκηση στα παιδιά και τους εφήβους στην Ισπανία, διάφορες αιτίες την προκαλούν:
1. Έχουν λιγότερα μοντέλα ελίτ αθλητών του ίδιου φύλου να ακολουθήσουν εκείνους τους τύπους.
2. Έλλειψη οικογενειακής στήριξης: Μερικές φορές οι γονείς υποστηρίζουν τις κόρες τους λιγότερο από τα παιδιά τους για να παίζουν σπορ, ειδικά αν είναι ανταγωνισμός. Θεωρούν ότι για τα κορίτσια αρκεί η άσκηση ενός αθλήματος ως υγιεινής συνήθειας, χωρίς να είναι ανταγωνιστική. Εάν ένας από τους γονείς ασκεί ένα άθλημα, μπορεί να χρησιμεύσει ως μοντέλο παρακολούθησης.
3. Έλλειψη κοινωνικής προβολής. Λίγες γυναίκες αθλητικές διοργανώσεις εξακολουθούν να μεταδίδονται στα μέσα ενημέρωσης.
Μέτρα για την ενίσχυση και υποστήριξη του αθλητισμού των γυναικών
- Παράδειγμα γονέων. Ο καλύτερος τρόπος για να το προωθήσετε είναι μέσω του παραδείγματος που μπορούν να παρέχουν οι γονείς. Ένα παράδειγμα θα ήταν η πρακτική της από κοινού, των γονέων, των μητέρων και των παιδιών, αν και πρέπει να έχουμε κατά νου ότι κάθε άθλημα δεν θα πρέπει να ασκείται υποχρεωτικά.
- Μεγαλύτερη γυναικεία παρουσία σε αθλητικούς συλλόγους. Αύξηση του αριθμού των γυναικών σε διευθυντικές θέσεις σε αθλητικές οργανώσεις και ομοσπονδίες.
- Κίνητρα για τους εφήβους. Επί του παρόντος, γίνονται εργασίες από σχολεία, σωματεία, αθλητικές ομοσπονδίες και εμπειρογνώμονες για το θέμα αυτό, για να προσπαθήσουν να αυξήσουν το κίνητρο των εφηβικών κοριτσιών, ώστε να κάνουν ή να μην σταματήσουν να ασκούν τακτικά μια σωματική δραστηριότητα ή αθλητισμό.
- Αλλαγή της τάσης. Υπάρχει μια αλλαγή τάσης στην πρακτική του ομαδικού αθλητισμού. Στην περίπτωση του γυναικείου ποδοσφαίρου κάθε χρόνο αυξάνονται οι επιτυχίες και ο αριθμός των ομοσπονδιακών παικτών.
- Πολιτική αναμετάδοσης. Τα μέσα ενημέρωσης αφιερώνουν επίσης περισσότερο χώρο στις εκπομπές, προγραμματίζοντας συναντήσεις, αγώνες και πρωταθλήματα σχολιάζοντας τα αποτελέσματα των γυναικών αθλητών σε αθλήματα που ξεχωρίζουν περισσότερο, όπως η υδατοσφαίριση, το κολύμπι, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ κλπ. Ένα ξεκάθαρο παράδειγμα ήταν η μεγάλη υποστήριξη που παρουσιάστηκε σε όλα τα επίπεδα, προς τους παίκτες της ισπανικής ομάδας μπάσκετ που κέρδισαν το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα.
Πλεονεκτήματα της άσκησης ενός αθλήματος
Τα κύρια πλεονεκτήματα και οφέλη από την άσκηση ενός αθλητισμού ή σωματικής άσκησης σε τακτική βάση είναι τα εξής:
1. Ψυχολογικά και κοινωνικά
. Βελτιώστε την αυτοπεποίθηση
. Ενθαρρύνετε την κοινωνικοποίηση με άλλους συμπαίκτες.
. Αποκτήστε αξίες όπως η προσπάθεια, η επιμονή, η συντροφικότητα, η πειθαρχία, κλπ.
2. Σε φυσικό επίπεδο
Αν λάβουμε υπόψη την τρέχουσα αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας στην κοινωνία μας, ο αθλητισμός προτιμά να έχει το κατάλληλο βάρος. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα λιγότερες ασθένειες όταν είναι μεγαλύτερες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Οι φυσικές δραστηριότητες είναι επίσης επωφελείς για την καλύτερη απόδοση και μεγαλύτερη ικανότητα προσοχής στο σχολείο. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της συναισθηματικής και συναισθηματικής κατάστασης, επηρεάζοντας την ύπαρξη λιγότερων πιθανοτήτων που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη.
Mercedes Corbella. Ψυχολόγος και δίπλωμα στην Κοινωνική Εργασία.
