Το άγχος που προκαλείται από τη θερμότητα, πώς να το καταπολεμήσουμε
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με πολλά πράγματα: παραλίες, πισίνες, διακοπές και θερμότητα. Οι θερμοκρασίες αυξάνονται αυτήν την περίοδο του χρόνου, προκαλώντας τους ανθρώπους να αισθάνονται συγκλονισμένοι και βαριούνται, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη συνέχιση του ρουτίνα. Μια κατάσταση που είναι χειρότερη στο μικρότερο, των οποίων τα δέρματα είναι πιο ευαίσθητα στο περιβάλλον τους, προκαλώντας τους μια αναστάτωση που τους κάνει να ζουν με άγχος.
Για να αποφευχθεί το στρες που προέρχεται από τη θερμότητα, από ΦΩΤΙΣΤΙΚΑ Sant Joan de Déu, δίνεται μια σειρά από συμβουλές για την ανίχνευση του στρες που προκαλείται από τις υψηλές θερμοκρασίες. Όταν δεν μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να προσέξετε τα παιδιά πολύ προσεκτικά για να αποφύγετε να υποφέρουν από ηλιορροϊκό ή να αφυδατωθούν.
Έκθεση σε θερμότητα
Από το FAROS Sant Joan de Déu υπενθυμίζεται αρχικά ότι τα μωρά κάτω από έξι μήνες της ηλικίας πρέπει να φυλάσσεται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Το δέρμα αυτών των μικρών παρουσιάζει χαμηλά επίπεδα μελανίνης, χρωστική που δίνει στο δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια το χρώμα τους, και παρέχει κάποια προστασία από τον βασιλιά του ήλιου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πιο πιθανό να καούν από αυτή την έκθεση.
Στην περίπτωση των μωρών πάνω ηλικία Θα πρέπει επίσης να μένουν μακριά από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά το καλοκαίρι, όταν ο ήλιος είναι πιο ισχυρός. Για καταστάσεις όπου το φως εκτίθεται σε αυτό το φως, συνιστάται να εφαρμόζεται υψηλός παράγοντας ηλιοπροστασίας στο δέρμα του μωρού.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, τα οποία εκτίθενται σε ήλιο συνεχώς σε δραστηριότητες όπως επισκέψεις στην πισίνα ή παραμονή σε στρατόπεδα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στα πιθανά συμπτώματα που υποδηλώνουν την παρουσία στρες που προκαλείται από τη θερμότητα:
- Κακή εμφάνιση. Απαλό πρόσωπο, χαμένη όραση
- Χαρακτήρας πιο ευερέθιστος από το κανονικό. Το παιδί δεν συμμετέχει στα παιχνίδια και παρουσιάζει μια σταθερή κακή διάθεση.
- Το παιδί έχει ξηρότερο δέρμα και αρνείται να πιει.
- Οι περιπτώσεις κατά τις οποίες το παιδί πηγαίνει στο μπάνιο για να ουρήσει μειώνονται.
Τι να κάνετε με αυτά τα συμπτώματα
Για να αποφευχθεί αυτό το θερμικό άγχος, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν με τον εξοπλισμό των παιδιών τους ελαφρύ ρουχισμό Ας χαλαρώσουν. Είναι προτιμότερο να κατασκευάζονται από βαμβακερά υφάσματα και να αποφεύγονται τα συνθετικά υλικά που συγκρατούν θερμότητα και μπορούν να τα κάνουν να αισθάνονται άβολα, οδηγώντας σε εξανθήματα.
Για να μειώσετε την αίσθηση της θερμότητας, μπορείτε επίσης να τα σφουγγαρίσετε με ζεστό νερό, ή να δοκιμάσετε μπάνιο, είναι βολικό να μην χρησιμοποιείτε κρύο νερό. Κατά την ώρα του ύπνου, πρέπει να επιλέξετε τον τόπο ψυγείο του σπιτιού για μωρά ή μικρά παιδιά, διασφαλίζοντας ότι ο αέρας κυκλοφορεί γύρω από το σημείο που βρίσκονται.
Η περίπτωση των περιπάτων με τα παιδιά στο καροτσάκι, να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αυτό αφαιρείται από τον κορμό του αυτοκινήτου καθώς θα μπορούσε να έχει υπερθερμανθεί και να προκαλέσει δυσφορία στο μωρό. Και φυσικά, πάντα να έχετε ένα μπουκάλι νερό βολικό, έτσι ώστε τα μικρά να διατηρούν την ενυδάτωση τους συνεχώς και να αποτρέπουν τα επίπεδα υγρών τους από την πτώση.
Νταμιάν Μοντέρο
