Τα οφέλη από την εκτέλεση των οικιακών εργασιών
Η κατοχή ενός σπιτιού συνεπάγεται πολλές ευθύνες, από την εξασφάλιση της οικονομικής υποστήριξης του σπιτιού στην ικανοποίηση ορισμένων εργασία Είναι ευθύνη των μελών αυτής της μονάδας. Δραστηριότητες που μπορεί a priori να φαίνονται κουραστικά επειδή περιλαμβάνουν θυσίες στιγμών αναψυχής. Ωστόσο, η δουλειά του σπιτιού έχει μακροπρόθεσμα οφέλη.
Αυτό έχει αποδειχθεί από μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Buffalo όπου έχουν βρει τα οφέλη που έχει οικιακές εργασίες. Ένας ακόμα λόγος για να εκπληρώσετε τα καθήκοντα που απαιτούνται για τη διατήρηση ενός σπιτιού και που θα πρέπει να εξυπηρετεί τους γονείς ως δικαιολογία για τα παιδιά τους να συμμετέχουν στη σωστή ανάπτυξη της οικογενειακής μονάδας.
Ελάχιστη σωματική δραστηριότητα
Το ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο εστίασαν την υπόθεσή τους για τα οφέλη που θα μπορούσε να έχει η οικιακή εργασία ως ελάχιστη σωματική άσκηση. Αν και δεν μπορούν να συγκριθούν με άλλες ασκήσεις όπως τρέξιμο ή κολύμπι, η φροντίδα αυτών των καθηκόντων είναι ένα κίνημα που κάνει το σώμα ανθρώπων να εισέλθει σε μια φάση παρόμοια με εκείνη της άσκησης.
"Κάνοντας κάποια άσκηση είναι καλύτερο από το να μην κάνεις τίποτα, ακόμα και όταν δεν φτάσεις στα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας που συνιστώνται από τις οδηγίες", εξηγεί. Michael LaMonte, ηγέτης αυτής της έρευνας. Για να επαληθεύσουν αυτή τη θεωρία, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 6.000 ηλικιωμένες γυναίκες, οι οποίες ερωτήθηκαν για τη δραστηριότητά τους στο σπίτι.
Τα στοιχεία από την ανάλυση αυτή έδειξαν ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν α 39% το χαμηλότερο μεταξύ των γυναικών που πέρασαν 30 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης κάθε μέρα, σύμφωνα με τη μελέτη. Αυτές οι λιγότερο έντονες πρακτικές περιελάμβαναν τακτικές εργασίες όπως αναδίπλωση ρούχων, σκούπισμα του δαπέδου ή πλύση των παραθύρων. Η μέτρια έως έντονη δραστηριότητα περιελάμβανε γρήγορο περπάτημα ή ποδηλασία, ανέφεραν οι συγγραφείς σε ένα πανηγυρικό δελτίο πανεπιστημίου.
Τιμές οικιακών εργασιών
Τα εγχώρια καθήκοντα όχι μόνο παρέχουν οφέλη για την υγεία, αλλά βοηθούν επίσης να μάθουν πολύτιμες αξίες, ιδίως μεταξύ των νεότερων:
- Ευθύνη. Ανάλογα με αυτά σε ορισμένες πτυχές για την καλή λειτουργία του σπιτιού, θα αισθάνονται πιο υπεύθυνοι.
- Ανεξαρτησία. Μη τους δίνουμε όλα τα γεγονότα, τα ενθαρρύνουμε να το κάνουν για τον εαυτό τους, να ωριμάσουν πριν και να είναι πιο αυτόνομοι.
- Αυτοεκτίμηση. Βλέποντας ότι εμπιστεύεστε την εργασία σας στο σπίτι σας βοηθά να αισθανθείτε απαραίτητη στην οικογένεια.
- Κοινωνική προσαρμογή. Η απόκτηση μιας συγκεκριμένης δέσμευσης στην οικογένεια με τις δουλειές του σπιτιού, θα τους βοηθήσει να ενταχθούν σε μια κοινωνία στην οποία θα πρέπει να εργαστούν, να ακολουθήσουν εντολές και να οργανωθούν.
- Αξιολόγηση της συνεργασίας. Στο σπίτι μπορείτε να μάθετε τα πλεονεκτήματα της συνεργασίας και να προωθήσετε τη συντροφικότητα, να μαθαίνετε να σεβαστείτε και να εργαστείτε ως ομάδα.
Νταμιάν Μοντέρο
