Παιχνίδια και δραστηριότητες για τη βελτίωση της ισορροπίας των παιδιών

Το να μαθαίνεις να περπατάς απαιτεί κάποια ωρίμανση του νευρικού συστήματος, τόσο των νευρικών οδών όσο και των μυϊκών ομάδων, που το μωρό αρχίζει να αναπτύσσεται στην κατάκτηση του κινήματος. Η διατήρηση της ισορροπίας, η γνώση του τρόπου με τον οποίο περπατάμε και τρέχουμε, υιοθετώντας τις κατάλληλες στάσεις για διαφορετικές καταστάσεις κ.λπ., απαιτεί μάθηση και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να εκτελούνται διάφορες ασκήσεις που βελτιώνουν τις δεξιότητες σωματικού τόνου σε συχνή βάση.

Η έννοια της θέσης, για παράδειγμα, πρέπει να δουλεύεται συστηματικά. Πρόκειται για την ευαισθητοποίηση των παιδιών σχετικά με τη στάση, το κίνημα, με τα μέρη του σώματος που εμπλέκονται και την τεμαχισμό και την άσκηση όλων των πιθανών στάσεων και ρυθμίσεων. Είναι σκόπιμο να λαμβάνεται υπόψη το στάδιο ωρίμανσης του παιδιού σε κάθε ηλικία, ώστε να προσαρμόζεται ο βαθμός δυσκολίας κάθε άσκησης.

Παιχνίδια και δραστηριότητες για τη βελτίωση της αίσθησης ισορροπίας του μωρού σας

- Ασκήσεις κατά την εγκυμοσύνη. Περίπου στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, η μητέρα μπορεί να διεγείρει την ισορροπία του μελλοντικού παιδιού της με το να κουνιέται από τη μια πλευρά στην άλλη ή μέσα σε μια βράχο ή κουνιστή καρέκλα από μπροστά προς τα πίσω. Επίσης, αν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, μπορείτε να εξασκηθείτε σε κάποιο άθλημα όπως κολύμβηση ή γυμναστική.

- Κουνώντας το νεογέννητο και το μωρό στα χέρια του (αν μπορεί να είναι με μουσική συνοδεία και τραγουδιέται από τη μητέρα).

- Αλλαγή της στάσης του μωρού συχνά. Εάν είστε ενήλικες, βάλτε το ανάποδα έτσι ώστε σιγά-σιγά να σηκώνετε το κεφάλι σας.

- Εργαστείτε την αντανάκλαση βάδισης: Εάν κρατάμε το μωρό στις μασχάλες σε όρθια θέση με τα πόδια να αγγίζουν το έδαφος, το μωρό θα τείνει να περπατήσει.

- Κρατώντας το μωρό ανάποδα, έτσι ώστε η κοιλιά του να στηρίζεται στα χέρια μας, να το κουνιέται από μπροστά προς τα πίσω και αντίστροφα.

- Μεταφέρετε το μωρό σε μια τσάντα μεταφοράς μωρού.

- Προετοιμάστε μια "διαφάνεια" με μια ομαλή σανίδα και ευρεία ανάπαυση ένα άκρο σε ένα σωρό από βιβλία και το άλλο στο πάτωμα. Τοποθετήστε το μωρό με το πρόσωπο προς τα κάτω στο τραπέζι στο ανώτερο άκρο και από το άλλο με ένα πολύχρωμο παιχνίδι. Σπρώξτε αργά το μωρό στο τραπέζι κατά φθίνουσα σειρά.

- Περίπου 4 μήνες, να προετοιμάσει το μωρό για crawling, κινώντας τα πόδια του, συρρικνώνοντας το ένα και το άλλο εναλλάξ.

- Κάνε αγώνες σέρνοντας.

- Ανεβείτε σκάλες.

- Διδάξτε τους να καθίσουν και να σηκωθούν.

- Εκτελέστε βραχίονες: μετακινήστε από μια ράβδο σε μια οριζόντια σκάλα τοποθετημένη σε ύψος που επιτρέπει στο παιδί να τρίβει τα πόδια του στο έδαφος.

- Μείνε σε ένα πόδι.

- Περπατήστε σε ανώμαλες επιφάνειες: γρασίδι, άμμο, βουνό κ.α.

- Παιχνίδια για την υπερνίκηση των μικρών εμποδίων.

- Παιχνίδι ζώων. Περπατήστε να μιμείται διαφορετικά ζώα: καβούρια, αρκούδες, κουνέλια, βάτραχοι, κλπ., Ώστε να κινούνται σε διαφορετικές θέσεις: μύτες, τακούνια, οκλαδόν, άλματα κλπ.

- Ανατροπή εμπρός και πίσω σε διαφορετικές επιφάνειες.

- Ιππασία με ποδήλατο, σκούτερ, λεπίδες κυλίνδρων ...

- Παίξε για να κλωτσήσει μια μπάλα ποδοσφαίρου.

- Σταδιοδρομίες των σερβιτόρων: Περπατήστε με ένα αντικείμενο στα χέρια σας: ένα ποτήρι νερό, ένα κουτάλι με ένα αυγό στο στόμα σας, ένα μικρό σάκο με άμμο στο κεφάλι σας κ.λπ.

- Περπατήστε σε πάγκο ή μια γραμμή που επισημαίνεται στο έδαφος,

- Παιχνίδι Sambori: εκτελέστε άλματα με τα πόδια μαζί, με ανοιχτά πόδια, στο πόδι κουμπιών ακολουθώντας κάποιες εικόνες στο πάτωμα.

- Ιπποδρομίες.

- Σε ζευγάρια περπατάμε με κλειστά μάτια Αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από τον σύντροφό σας.

Χάρη σε όλες αυτές τις ασκήσεις και παιχνίδια θα μπορείτε να δείτε πώς το μωρό σας κερδίζει ισορροπία, φτάνει στην κατακόρυφοτητα και παίρνει τα πρώτα του βήματα.

Marisol Nuevo Espín