Πώς να μασάζ το μωρό σας: η δύναμη της αφής
Το μασάζ το μωρό σας είναι ένα εξαιρετικό μέσο για τους γονείς που θέλουν να δώσουν στα παιδιά τους την καλύτερη αρχή της ζωής τους. Τα μωρά παίρνουν μεγάλα οφέλη χάρη στην μασάζ: βοηθούν στην ανακούφιση του τραύματος του τοκετού και την κάνουν να εισέλθουν σε μια κατάσταση δεκτικότητας με την οποία επιτυγχάνουν επαρκή ανάπτυξη.
Τα παιδιά που αρχίζουν να περπατούν και να λαμβάνουν Μασάζ τακτικά Διδάσκουν τις ικανότητες της ατμομηχανής πιο εύκολα. Το μασάζ είναι ένας ευχάριστος τρόπος να γνωρίσετε το μωρό και να δημιουργήσετε μια πλούσια και ικανοποιητική σχέση μαζί του.
Η δύναμη της αφής: μασάζ ως επικοινωνία με το μωρό σας
Με το μασάζ επικοινωνούμε με το μωρό μας μέσα από το δέρμα και προσπαθούμε να το κάνουμε με τον πιο συναρπαστικό τρόπο. Με αυτό τον τρόπο, τονώνουμε όλες τις αισθήσεις του παιδιού και δημιουργούμε μια πιο έντονη, οπτική και απτική επικοινωνία. Το μασάζ στο μωρό σας είναι επίσης απαραίτητο για την ανάπτυξη του δεσμού της προσκόλλησης.
Είναι πιο ενδεδειγμένο να ξεκινήσουμε μασάζ από την τέταρτη εβδομάδα της ζωής του νεογέννητου.
Θυμηθείτε ότι είναι απαραίτητες προσεκτικές και αγάπες πινελιές, όχι ένα μηχανικό μασάζ, έτσι είναι βολικό να είστε ευέλικτοι και να μην διατηρείτε μια άκαμπτη ρουτίνα στις ασκήσεις. Για παράδειγμα, εάν το μωρό θέλει να αλλάξει θέση κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρέπει να το αφήσουμε και να μην τον αναγκάσουμε να διατηρήσει πάντα την ίδια θέση.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε την ώρα της ημέρας κατά την οποία τόσο το μωρό μας όσο και εμείς είμαστε πιο χαλαροί.
Για να είναι πιο αποτελεσματικά τα μασάζ, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι το Η θερμοκρασία δωματίου είναι ζεστή και ευχάριστη, ώστε να μην αισθάνεστε κρύα ή ζεστά (25-28 βαθμούς Κελσίου). Και αφού ελεγχθεί, θα τοποθετήσουμε το μωρό σε μια μαλακή επιφάνεια έτσι ώστε να αισθάνεται ασφαλής και μπορούμε και οι δύο να δουλέψουμε άνετα, έχοντας πάντα μερικά μαξιλάρια στο πλάι.
Πώς να μασάζ το μωρό σας;
Μασάζ στα χέρια και τα χέρια του μωρού
- Χέρια που ξεκουράζονται: Διαδώσαμε τις παλάμες των χεριών πάνω στο μωρό.
- Υποβραχιόνια: Κάνουμε κύκλους στις μασχάλες.
- Ινδός εκκένωση: σαν να βάλαμε τα χέρια μας από πάνω προς τα κάτω.
- συμπίεση και στρέψη: σαν να στριμώξαμε ένα μαλακό υγρό πανί.
- Ρουλεμάν δακτύλων: παίρνουμε κάθε δάχτυλο και κάνουμε τις συμπίεσεις και τις περιστροφές να δακτυλογραφήσουμε με το δάχτυλο πολλές φορές.
- Πίσω μέρος του χεριού: Μαζεύουμε απαλά το πίσω μέρος του χεριού.
- Κύκλοι με τον καρπό: εφαρμόζουμε περιστροφικές κινήσεις στους καρπούς.
- Σουηδική εκκένωση: σε αντίθεση με την εκκένωση του Ινδουισμού
- Ρουλεμάν: Τρίπτουμε τα χέρια με το βραχίονα του μωρού στη μέση.
- Χαλαρωτικές πινελιές: βρύσες για να χαλαρώσετε την περιοχή
- Ενσωμάτωση: Χαϊδεύουμε τον αυχένα για να αρχίσουμε τη θεραπεία στο πρόσωπο
Κάνουμε ένα πλήρες μασάζ στο ένα χέρι και μόλις τελειώσουμε, ξεκινάμε από την άλλη
Μασάζ στο πρόσωπο του μωρού
- Άνοιγμα βιβλίου: Ανοίγουμε έναν κύκλο από τη μύτη στο μέτωπο, στη συνέχεια από τη μύτη στα φρύδια.
- Χαλαρώστε τα μάτια σας: μασάζ στα φρύδια.
- Μύες ρινικού και μάγουλο: Μασάζουμε τα μάγουλα και ζωγραφίζουμε ένα ρόμφο που τελειώνει στο πηγούνι.
- Χαμόγελα: τον πιέζουμε απαλά στις γωνίες του στόματος του.
- Χαλάρωση της γνάθου: Κύκλοι από το πηγούνι στα αυτιά.
- Αυτιά, λαιμός και πηγούνι: ένα απαλό μασάζ για όλο το περιβάλλον.
Μασάζ στο πίσω μέρος του μωρού
- Χέρια που ξεκουράζονται: Διαδώσαμε τις παλάμες των χεριών πάνω στο μωρό.
- Ελάτε να δείτε: απλώστε το λάδι ή την κρέμα στο δέρμα πλάγια.
- Σάρωση: Γλιστράμε τα χέρια πάνω από το δέρμα, ρυτίδες, κινητοποιώντας τους ιστούς.
- Κύκλοι στο πίσω μέρος: Ξεκινήσαμε σχεδιάζοντας μεγάλους κύκλους στην πλάτη. Στη συνέχεια, τα κάνουμε μικρότερα μέχρι να γίνουν πιο αναλυτικά και στις δύο πλευρές της στήλης.
- Hairstyle: μόλις αποφασίσουμε ότι θέλουμε να οριστικοποιηθεί το μασάζ, μειώνουμε την πίεση και χαϊδεύουμε την πλάτη πολύ αργά με τα δάχτυλα σαν να το χτενίσαμε.
Και να τελειώσω ένα φιλί με πολλή αγάπη, έτσι ώστε το μωρό να μην τα αναγνωρίζει ως βασανιστήρια.
Θυμηθείτε
- Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις όσες φορές θεωρείτε απαραίτητες.
- Τους κάνετε τη στιγμή που νομίζετε ότι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό.
- Μην ανησυχείτε αν το μωρό δεν συνεργάζεται αρχικά ... προσπαθήστε ξανά, λίγο αργότερα.
Helena Castillejo Φυσιοθεραπευτής στο Γυναικολογικό Ινστιτούτο EGR
