Υγεία ομορφιάς: το δανικό μυστικό για την ευημερία
Η φιλοσοφία hygge Είναι το φαινόμενο της στιγμής. Απολαύστε μικρά πράγματα, εκτιμήστε τις ανθρώπινες σχέσεις, αναζητήστε ευημερία, άγχος απόδρασης ... είναι μερικά από τα μυστικά της hygge την οποία οι Δανοί ασκούν για να βρουν ευεξία και να αισθάνονται ευτυχισμένοι.
Υπάρχουν εκείνοι που αποδίδουν στην πρακτική τουhygge το γεγονός ότι η Δανία ήταν και πάλι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο σύμφωνα με την έκθεση του ΟΗΕ για την παγκόσμια ευτυχία.
Το δανικό μυστικό της ευτυχίας φαίνεται να έχει ήδη εγκατασταθεί σε όλους τους τομείς της ζωής. Από διακόσμηση έως γαστρονομία. Ταξίδι, μόδα ή, απλά, ένα απόγευμα με την οικογένεια. Επειδή, τελικά, πρόκειται για την επιλογή απλών, άνετων και χαλαρών σχεδίων και φυσικά για να τα απολαύσετε χωρίς βιασύνη.
Περιβάλλον, αρμονία και ευχαρίστηση να νιώθουν καλά μέσα και έξω, που βρίσκουν στη δική τους φροντίδα την καλύτερη φόρμα τους.
Γιατί οι Δανοί πραγματοποιούν μελέτες για την ευτυχία;
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τον πολιτισμό τους για να εξηγήσουμε τη δανική ευημερία. Δεν είναι ένα ποσοτικοποιήσιμο κριτήριο αλλά μια έννοια που δεν έχει μετάφραση: Hygge, κάτι σαν το "ζεστό" ή "το καλό για την ψυχή".
Hygge είναι να βρεθεί η ευημερία μπροστά από ένα φωτισμένο τζάκι, να απολαύσετε ένα ζεστό κρασί με ζάχαρη και μπαχαρικά όταν τελειώσει η μέρα και είναι μόνο να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε το σώμα για ξεκούραση, να νιώσετε το άρωμα ενός καφέ για να ενεργοποιήσετε το πρωί .. "Είναι η συνάντηση με την οικογένεια και τους φίλους να τρώνε και να περάσουν χρόνο κουβεντιάζοντας, διαβάζοντας ενώ η φωτιά σπινθήρων, είναι η μυρωδιά του ψωμιού, η αίσθηση ενός καλού πουλόβερ από μαλλί", λέει η Έλεν Ράσελ, συγγραφέας του βιβλίου Το έτος που ζούμε στα δανικά. Για αυτόν τον συγγραφέα, το Hygge Έχει να κάνει με το να είσαι καλός για τον εαυτό σου, να έχεις ωραίο χρόνο, να μην τιμωρείς τον εαυτό σου ή να μην αρνηθείς τίποτα ».
Τελετουργικό 'hygge' της ομορφιάς
Σύμφωνα με το τελετουργικό hygge, η ομορφιά που συνδέεται με την ευημερία είναι το κλειδί για την εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ του σώματος, του νου και της ψυχής και χρησιμεύει ως αντίδοτο για να αποσυνδεθεί από τις καθημερινές πιέσεις.
Τώρα το καλοκαίρι, το δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και αν και τα οφέλη του ήλιου για το χόριο είναι αναρίθμητα, οι δυσμενείς επιπτώσεις του μπορεί επίσης να είναι δυσμενείς, χωρίς την κατάλληλη φροντίδα.
Για να αποφευχθεί το καλοκαίρι από το να καταστρέψει το δέρμα σας και να φανεί φωτεινότερο από ποτέ, το Κέντρο Germaine Goya στη Μαδρίτη προτείνει μια τελετουργία hygge. Πέρα από την προστασία από τον ήλιο, πρέπει να είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου, η αισθητική ιατρική κλινική επιλέγει 4 βασικές θεραπείες για να επιβιώσει το καλοκαίρι, που επιπλέον προσθέτουν ευεξία. Επειδή η ομορφιά δεν είναι πλέον μόνο η αποτελεσματικότητα, τώρα η απόλαυση είναι επίσης απαραίτητη.
4 'συμβουλές' για την προετοιμασία του σώματος για το καλοκαίρι
1. Καθαρισμός του δέρματος. Το πρώτο βήμα για να δούμε τέλειο δέρμα. Ένας βαθύς καθαρισμός προσώπου είναι απαραίτητος για την αποκατάσταση της χαμένης φωτεινότητας και φωτεινότητας στο δέρμα και προετοιμασία του προσώπου για να δεχθεί το καλοκαίρι. Προσαρμοσμένο σε κάθε τύπο δέρματος, από το χέρι εξειδικευμένων καλλυντικών και χωρίς να χάσει τη θέα της ηδονιστικής εμπειρίας πίσω από κάθε θεραπεία.
2. Θεραπεία της βιταμίνης C. Ο ισχυρότερος φωτιστής της φύσης. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που τρέφει, σφίγγει και πυκνώνει το δέρμα και μειώνει επίσης τη χρωστική των κηλίδων, ενεργώντας ως μη ερεθιστική λευκαντική ουσία. Μια κατάλληλη θεραπεία το καλοκαίρι, η οποία, επιπλέον, έχει γίνει η καλύτερη της βασική για την προετοιμασία της και, επίσης, σε μια ανάγκη για την αποκατάσταση των επιπτώσεων της, όπως η αφυδάτωση, οι ηλιακές κηλίδες και οι ρυτίδες.
3. Λεμφική αποστράγγιση προσώπου. Φρέσκος και ανακαινισμένος αέρας για να ανακουφίσει τον ήλιο και τη ζέστη. Ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα του προσώπου και εξαλείφει τις τοξίνες με απαλές κινήσεις εμπειρογνωμόνων. Ήπια, μειώνει τους μαύρους κύκλους και τις τσάντες ματιών και, επιπλέον, είναι ιδανικό για την ευημερία ολόκληρου του σώματος.
4. Μασάζ. Δεν υπάρχει τίποτε άλλο "hyggeling«να κάνετε ένα διάλειμμα και, εν τω μεταξύ, να εξαλείψετε τις εντάσεις. Είτε χαλαρωτικό, θεραπευτικό είτε exfoliating, το μασάζ θα προσθέσει χαλάρωση και ευεξία, καθώς και τη βελτίωση της κυκλοφορίας, μία από τις κύριες που επηρεάζονται από τη ζέστη του καλοκαιριού.
Η ευτυχία στα μικρά πράγματα, αυτή είναι η νέα φιλοσοφία «hygge» που έρχεται από τη Δανία να μείνει.
Carmen Díaz Διευθυντής του αισθητικού ιατρικού κέντρου Germaine Goya στη Μαδρίτη.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
- Μουντζούρες στο πρόσωπο, πώς να τους συγκαλύψουν;
- Καλλυντική χειρουργική: 5 συμβουλές για να αποφύγετε ψευδείς προσδοκίες
- 4 βασικές συνήθειες για τη φροντίδα του σώματός μας
- Σας ευχαριστώ, τη δύναμη της ευγνωμοσύνης για την ευημερία
