Κομμάτια ομορφιάς μετά τον τοκετό

Η άφιξη ενός νέου μέλους στην οικογένεια είναι πάντα αιτία για ευτυχία και χαρά. Ωστόσο, η τεράστια ορμονική αλλοίωση, η έλλειψη ύπνου και η εξάντληση της φροντίδας ενός νεογέννητου κάνει το δέρμα να υποφέρει. Ωστόσο, η ομορφιά μετά τον τοκετό είναι δυνατή ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές.

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και κάθε εγκυμοσύνη ένας κόσμος, αλλά υπάρχουν πολλές ανησυχίες που οι μητέρες μοιράζονται μετά τη γέννηση του μωρού τους. Ορισμένες ανησυχίες που μπορεί να αντιμετωπιστούν με μια καλή καθημερινή ομορφιά ρουτίνας και αισθητικές θεραπείες προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε σώματος.

Απώλεια βάρους στον έμβρυο

Το πρώτο από αυτά είναι η απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες κερδίζουν μεταξύ 9 και 15 κιλών. Μερικά από αυτά τα κιλά χάνονται κατά τη στιγμή του τοκετού, αν και πολλές γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερη δυσκολία όταν πρόκειται να ανακτήσουν το σχήμα που είχαν πριν από την εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να απελπίζεστε, είναι καλύτερο να πάτε σε διαιτολόγο-διατροφολόγο για να αξιολογήσετε τη διατροφική κατάσταση και με βάση αυτό να σχεδιάσετε ένα βέλτιστο σχέδιο διατροφής για κάθε γυναίκα και τις ανάγκες της. Επιπλέον, δεν μπορείτε να χάσετε μια καλή εβδομαδιαία άσκηση ρουτίνας, η οποία περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο υποπρεπές σχέδιο γυμναστικής για την κοιλιά, εάν θέλετε πραγματικά να χάσετε από κοντά τις κεραίες που έχουν αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Καταπολέμηση της χαλάρωσης

Μαζί με την αύξηση του σωματικού βάρους, η χαλάρωση γίνεται ένας άλλος σημαντικός πονοκέφαλος μετά τον τοκετό. Ένας τρόπος για να αποφευχθεί η έλλειψη ελαστικότητας του δέρματος είναι να το ενυδατώσει καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις η χαλάρωση είναι αναπόφευκτη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πολλές γυναίκες επιλέγουν συγκεκριμένες θεραπείες για να επιβεβαιώσουν το δέρμα και να ανακτήσουν την κατάσταση πριν την εγκυμοσύνη.

Η χρήση των κρέμας σύσφιξης κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, έχοντας μια βασική ρουτίνα άσκησης και ακόμη και χρησιμοποιώντας κινητές εφαρμογές εκπαίδευσης είναι μερικές από τις επιλογές για την ανάκτηση της ελαστικότητας και του μυϊκού τόνου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλές αναγωγικές θεραπείες που διευκολύνουν την αναδιαμόρφωση του σώματος, το πιο δημοφιλές από το οποίο είναι η σπηλαίωση, αφού καταλήγει σε τοπικό λίπος μέσω της ρήξης των λιπωδών κυττάρων χάρη στη μεγάλη πίεση που ασκείται από τα υπερευαίσθητα κύματα. , τόσο ανώδυνα αυτή η θεραπεία βοηθά στην ανάκτηση της σταθερότητας που χάθηκε τους τελευταίους 9 μήνες.


Η φροντίδα του μαστού κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η φροντίδα των μαστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη, καθώς είναι η πηγή τροφοδοσίας του μωρού. Το δέρμα αυτής της περιοχής είναι πολύ λεπτό, γι 'αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προϊόντα ενυδάτωσης που δεν ερεθίζουν το δέρμα. Επιπλέον, λόγω του θηλασμού η σφριγηλότητα του μαστού μπορεί να είναι ανυποψίαστη, οπότε η χρήση της σύσφιξης είναι απαραίτητη στην ομορφιά μετά την παράδοση.

Η κόπωση που συσσωρεύτηκε στον μετά τον τοκετό

Η άφιξη ενός μωρού στο σπίτι είναι πάντα αιτία για έλλειψη ύπνου, επειδή οι νύχτες είναι πολύ μεγάλες και ο ύπνος γίνεται πολυτέλεια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια κουρασμένη εμφάνιση και το πρόσωπο παρουσιάζει μια σαφή έλλειψη φωτός. Τα 20 ή 30 λεπτά για να φτιάξετε κάθε πρωί γίνονται μια πρόκληση, ώστε να επιστρέψετε το αποτέλεσμα του "καλού προσώπου", χωρίς να παραμελήσετε το μωρό, είναι προτιμότερο να επιλέγετε τα προϊόντα "όλα σε ένα", όπως τα ξηρά έλαια ή κρέμες με χρώμα που ενυδατώνουν ενώ ταιριάζουν στο χρώμα του προσώπου. Οι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση ακμής ή ακόμη και κηλίδες στο δέρμα, οπότε δεν πρέπει να παραβλέπεται ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και η εφαρμογή αντηλιακών.


Ειδική φροντίδα για τα μαλλιά σας

Όχι μόνο το δέρμα μεταβάλλεται μετά την εγκυμοσύνη, αλλά και τα μαλλιά υποφέρουν από τον τοκετό, αφού σε πολλές περιπτώσεις είναι εύθραυστη και θαμπό. Για άλλη μια φορά, η ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο. Εκτός από τη χρήση σαμπών και απαλότητας χωρίς paraben, σπιτικές μάσκες από ελαιόλαδο, καρύδα ή λάδι αβοκάντο μπορεί να είναι μια φυσική και αποτελεσματική επιλογή για τα μαλλιά να ανακτήσουν την αρχική τους υφή και λάμψη.

Η μητρότητα είναι γεμάτη από χαρές και υπέροχες στιγμές και παρόλο που μερικές φορές το δέρμα, τα μαλλιά και το πρόσωπο μπορεί να επηρεαστούν από τα στοιχήματα σε συγκεκριμένα προϊόντα ομορφιάς και θεραπείες, καθώς και την προσφυγή σε παραδοσιακά τεχνάσματα ομορφιάς, είναι η καλύτερη επιλογή για αυτούς οι μητέρες που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν την εικόνα τους.

Carmen Díaz Διευθυντής του κέντρου αισθητικής Germaine Goya

Βίντεο: Μαθήματα ανώδυνου τοκετού και θηλασμού στο My New Baby Center


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Κλειδιά για την εξοικονόμηση στην Πρώτη Κοινωνία

Κλειδιά για την εξοικονόμηση στην Πρώτη Κοινωνία

Το κοινωνίες, μια πολύ ιδιαίτερη γιορτή τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Ένα γεγονός που προϋποθέτει επίσης σπατάλη για τις οικογένειες και που μπορεί να υποθέσει μια προσπάθεια για την...

Ο πολιτιστικός τουρισμός γίνεται πιο δημοφιλής στις οικογένειες

Ο πολιτιστικός τουρισμός γίνεται πιο δημοφιλής στις οικογένειες

Ποια οικογένεια δεν θέλει να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού; Υπάρχουν πολλοί προορισμοί για να διαλέξετε, από επισκέψεις στην παραλία το καλοκαίρι, μέσω εκδρομές στο χιόνι το χειμώνα και οι...

Οι ισπανοί σπουδαστές μειώνουν το χάσμα στα μαθηματικά και την επιστήμη με τον ΟΟΣΑ

Οι ισπανοί σπουδαστές μειώνουν το χάσμα στα μαθηματικά και την επιστήμη με τον ΟΟΣΑ

Η Ισπανία παραδοσιακά υστερεί στα διαφορετικά στούντιο που συγκρίνουν το μορφωτικό επίπεδο των μαθητών κάθε χώρας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα του 2015 έχουν δείξει μια βελτίωση που σιγά σιγά κάνει το...

Διαβάστε τα μωρά από το λίκνο: μακροπρόθεσμα οφέλη

Διαβάστε τα μωρά από το λίκνο: μακροπρόθεσμα οφέλη

Από τις πολλές μελέτες και τα αριθμητικά στοιχεία που υπάρχουν για την ανάγνωση, υπάρχει ένα συγκεκριμένα αυτό που είναι εξαιρετικά εντυπωσιακό. Η διαφορά στον αριθμό των λέξεων που τα παιδιά των...