Στερεά τροφή για το μωρό: ποτέ πριν από 6 μήνες
Οι σημαντικότερες παιδιατρικές ενώσεις στον κόσμο συμβουλεύουν να εισάγουν στερεά τρόφιμα στη διατροφή του μωρού μετά από 6 μήνες. Πριν από αυτή την ημερομηνία, το μητρικό γάλα ή το μπουκάλι επαρκούν για να εξασφαλίσουν την ανάπτυξη και την ορθή ανάπτυξη του μωρού.
Ωστόσο, πολλοί γονείς αποφασίζουν να εισαγάγουν πρώτα τα στερεά τρόφιμα επειδή σκέφτονται ότι το μωρό τους θέλει, επειδή νομίζουν ότι είναι πεινασμένοι ή επειδή σκέφτονται ότι παίρνουν το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα.
Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι έτοιμο πριν από 6 μήνες
Όταν γεννιούνται τα μωρά, τα στομάχια τους είναι αποστειρωμένα. Δεν έχουν τα απαραίτητα βακτήρια στα στομάχια τους για να χωνέψουν τα τρόφιμα ή να παράγουν τα αέρια που βοηθούν να ωθήσουν τα κόπρανα μέσα από το έντερο. Καθώς το μωρό καταναλώνει γάλα ή μπουκάλι, το στομάχι αρχίζει να υπολογίζει σιγά-σιγά τα βακτήρια που είναι απαραίτητα για την πέψη. Αυτή η διαδικασία δημιουργεί αέριο στο έντερο των μωρών που προκαλεί μερικές φορές δυσφορία και σε μερικές περιπτώσεις κολικό, γνωστό ως βρεφικό κολικό.
Η συμπληρωματική σίτιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για τα μωρά, αλλά δεν πρέπει να βιαστούμε. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των μωρών μετά από έξι μήνες. Πριν από αυτή την ηλικία, το μητρικό γάλα ή το μπουκάλι με γάλα τύπου είναι επαρκή για να εξασφαλίσει την ανάπτυξη και την κατάλληλη ανάπτυξη του μωρού. Το πεπτικό σύστημα των νεογνών δεν είναι έτοιμο να φάει στερεά.
Ο ύπνος σε ένα τέντωμα δεν σχετίζεται με τη διατροφή
Σε 6 μήνες, τα μωρά έχουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να τρώνε στερεά τρόφιμα. Μπορούν να καθίσουν και να κρατήσουν το κεφάλι τους επάνω, να ελέγξουν τις κινήσεις του στόματος και της γλώσσας τους για να μεταφέρουν τρόφιμα από το μπροστινό μέρος του στόματος προς τα πίσω και έτσι να είναι σε θέση να καταπιούν. Επιπλέον, τώρα καταλαβαίνουν τέλεια ότι τα χέρια τους είναι μέρος του σώματός τους και ότι μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για να πιάσουν τα τρόφιμα και να τα πάρουν στο στόμα τους.
Δεν υπάρχει σοβαρή επιστημονική μελέτη που να αποδεικνύει ότι η παροχή στερεών τροφών σε μωρά ηλικίας κάτω των 6 μηνών τους βοηθά να κοιμούνται τη νύχτα. Το να κοιμάσαι όλη τη νύχτα είναι κάτι που το μωρό μαθαίνει.
Όταν ασκούμε πρακτικές χαλάρωσης με το μωρό, τον βοηθάμε να κοιμηθεί περισσότερο. Η πλήρωση του εντέρου σας δεν σας βοηθά να κοιμηθείτε πια. Το μόνο καλό είναι ότι, αντίθετα με ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως, η εισαγωγή στερεών τροφών πριν από 6 μήνες δεν σχετίζεται άμεσα με την παιδική παχυσαρκία.
Το κατάλληλο είναι να τροφοδοτείτε το μωρό μόνο με μητρικό γάλα ή μπουκάλι μέχρι 6 μήνες. Εκείνη την εποχή, το στομάχι του μωρού θα είναι έτοιμο να αφομοιώσει και να εκδιώξει πιο περίπλοκα τρόφιμα και το μωρό θα είναι έτοιμο, από την άποψη της ανάπτυξης και των κινητικών τους δεξιοτήτων, να τροφοδοτήσει με ασφάλεια.
Απαγορεύοντας ψευδείς μύθους
Υπάρχει ένας θρύλος που πιστεύει ότι τα στερεά τρόφιμα βοηθούν τα μωρά κάτω των έξι μηνών να κοιμούνται καλύτερα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει σοβαρή επιστημονική μελέτη που να το έχει αποδείξει.
Μέσω της σωστής διατροφής, και ξεκινώντας από πολύ μικρούς, οι γονείς μπορούν να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά μας μεγαλώνουν και αναπτύσσονται με υγιεινό τρόπο. Η γνώση των διατροφικών αναγκών του μωρού, η μη σύγχυση των στάσεων που σχετίζονται με την ανάπτυξή τους με ενδείξεις ότι το μωρό είναι πεινασμένο και φροντίζοντας το μωρό να έχει επαρκείς κινητικές ικανότητες πριν εισαγάγει στερεά τρόφιμα θα κάνει την εμπειρία πολύ πιο ικανοποιητική και για τους δύο γονείς ως προς το μωρό.
Η Ντεάννα Μαρία Μασόν, ειδικός στην εκπαίδευση και την υγεία της οικογένειας. Συντάκτης του ιστολογίου Δρ. Ντεάννα Μαρία Μασόν. Προληπτική πατρότητα Επαγγελματική υποστήριξη για τη σύγχρονη οικογένεια. Έχει κυκλοφορήσει το δεύτερο βιβλίο του: Πώς να εκπαιδεύσει τους εφήβους με αξίες.
