Alexitimia: η αδυναμία να αναγνωρίσει κανείς τα συναισθήματά του
Το τα συναισθήματα μας συνοδεύουν, είμαστε αδιάσπαστοι από αυτούς. Μερικές φορές νιώθουμε φόβο, μερικές φορές αγαπάμε, μερικές φορές χαρά και θλίψη, μερικές φορές θυμό, αηδία και ντροπή, και πολλές άλλες συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά μας συνοδεύουν. Τα συναισθήματα είναι μέρος μας και της καθημερινότητάς μας και εκπληρώνουμε σημαντικές λειτουργίες για την επιβίωση και τις σχέσεις μας.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αδυνατούν να προσδιορίσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μπορείτε να φανταστείτε τι θα ήταν το συναισθηματικό κενό του την αδυναμία αναγνώρισης των συναισθημάτων, δηλαδή, τι νιώθουμε; Είναι μια διαταραχή γνωστή ως alexitimia.
Τι είναι η αλεξιθαιμία;
Ο όρος alexitimia αποτελείται από πολλές ελληνικές ρίζες: «α» (χωρίς, άρνηση), «λέξη» και «θύμος» και θα σήμαινε κάτι σαν: χωρίς λόγια για τις αγάπες. Η Αλεξυθυμία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που ανακαλύφθηκε από τον ψυχίατρο Πίτερ Ε. Σίφνεο, το 1972, όταν διαπίστωσε ότι μεγάλος αριθμός ασθενών με ψυχοσωματικές διαταραχές είχε επίσης σημαντικές δυσκολίες εκφράζοντας τα συναισθήματά τους. Η αλεξιθαιμία είναι η αδυναμία να αναγνωρίσει και να εκφράσει προφορικά τα συναισθήματά του.
1. Είναι μια νευρολογική διαταραχή δεδομένου ότι οι βάσεις της είναι σε μεταβολή της νευρολογικής λειτουργίας. Οι άνθρωποι αισθάνονται συναισθήματα επειδή έχουμε έναν εγκέφαλο που το καθιστά δυνατό. Ο φόβος, η αγάπη, η χαρά, η θλίψη, ο θυμός δημιουργούνται στον εγκέφαλο και υπάρχουν δομές που μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε αυτά τα συναισθήματα και να μας επιτρέψουν να τα εκφράσουμε. Κάτι δεν συμβαίνει με αυτόν τον περίπλοκο μηχανισμό σε άτομα που πάσχουν από αλεξιθαιμία.
2. Είναι μια δυσπροσαρμοσμένη διαταραχή. Η Αλεξυαιμία έχει σημαντικές αρνητικές συνέπειες στη ζωή των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτήν. Είναι προφανώς κρύο, άδειο και χωρίς συναισθήματα, που έχουν σοβαρές δυσκολίες στη συσχέτιση και αλληλεπίδραση με άλλους.
Τύποι αλεξιθαιμίας και αιτίες της
Η Alextimia προκαλείται από μια νευρολογική μεταβολή στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την ανάλυση και την έκφραση συναισθημάτων. Οι σωματικές αισθήσεις δεν σχετίζονται με τις ψυχικές καταστάσεις που αντιστοιχούν στο συναίσθημα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε δύο αιτίες, που συνδέονται με τους τύπους της αλεξιθαιμίας.
1. Πρωτογενής αλεξιθαιμία Συνδέεται με βιολογικές συνθήκες. Η αιτία είναι μια κατάσταση του εγκεφάλου των περιοχών που είναι υπεύθυνες για την αναγνώριση και την έκφραση συναισθημάτων που μπορεί να είναι κληρονομικές ή που προκαλούνται από τραυματισμό. Μια μεταβολή που παρεμβαίνει στην επικοινωνία μεταξύ του σωματικού συστήματος (συναισθηματική περιοχή του εγκεφάλου) και του νεοκαρτέρου (περιοχή της λογικής) ή στην επικοινωνία μεταξύ των δύο ημισφαιρίων. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να είναι μια αλλαγή της γέννησης ή τραυματισμού που προκαλείται από ένα πλήγμα ή τραύμα κάποια στιγμή. Η πρωτογενής αλεξιθαιμία σχετίζεται με άλλες διαταραχές όπως οι διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, η σκλήρυνση κατά πλάκας κ.λπ.
2. Η δευτερογενής αλεξιθαιμία. Λόγω τραυματικών εμπειριών, το άτομο ζει σε κάποιο σημείο της εξελικτικής του εξέλιξης. Κανονικά πρόκειται για επανειλημμένες εμπειρίες όπως η κακοποίηση και η παιδική προέλευση, όπως η μετατραυματική διαταραχή άγχους που ενεργοποιεί την έναρξη μιας άμυνας από τον εγκέφαλο που δεν εμπλέκει τα αισθήματα που αισθάνεται το σώμα. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε μια διαταραχή στη συναισθηματική μάθηση, όταν το παιδί δεν λαμβάνει λεκτικές ενδείξεις για τα συναισθήματα που βιώνουν, δεν συσχετίζουν τις αισθήσεις τους με τα συναισθήματα.
Συμπτώματα αλεξιθαιμίας
- Δυσκολία στο πείραμα και στη διαφοροποίηση των συναισθημάτων, καθώς και δυσκολίες να τις αναγνωρίσουν σε άλλους.
- Χαμηλή ικανότητα ονειρεύσεων, τη φαντασία και την εσωτερική ζωή.
- Μιλούν πολύ λίγο, Φαίνονται κρύες και σοβαρές.
- Είναι πολύ πρακτικό και λογικό, μερικές φορές σε περίσσεια. Γνωστικό στυλ προσανατολισμένο προς το εξωτερικό και το σκυρόδεμα.
- Έχουν δυσκολία στον χειρισμό των συμπτωμάτων, και τις δυσκολίες στις σχέσεις τους.
- Έλλειψη απόλαυσης και αναζητήστε την ευχαρίστηση.
- Είναι παρορμητικές, Μερικές φορές αντιδρούν δυσανάλογα σε συναισθήματα που δεν αναγνωρίζουν.
Θεραπεία και πρόληψη αλεξιθαιμίας
Η Αλεξυθυμία είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που απαιτεί την προσοχή ενός επαγγελματία ή ειδικευμένου επαγγελματία.
- Πρόληψη είναι θεμελιώδες και γι 'αυτό πρέπει να αναζητηθεί επαρκής συναισθηματική εκπαίδευση για να διασφαλιστεί η συναισθηματική και συναισθηματική ανάπτυξη στην παιδική ηλικία. Παράλληλα με την αποφυγή ή την κατάλληλη θεραπεία πιθανών τραυμάτων σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης.
- Η θεραπεία βασίζεται στη χρήση τεχνικών που βοηθούν τους επηρεαζόμενους να αναπτύξουν μια συναισθηματική συνείδηση ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν το συναίσθημα (συσχετισμοί και φυσικά και συναισθηματικά σήματα), να αφομοιώσουν το συναίσθημα (να παρατηρήσουν το συναίσθημα), να κατανοήσουν τη συγκίνηση και να αυτορυθμίσουν το συναίσθημα . Η θεραπεία έχει καλύτερη πρόγνωση σε περιπτώσεις δευτερογενούς αλεξιθαιμίας.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής του Educa και Μάθετε. Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρουν τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
