Εκπαιδεύστε με ενσυναίσθηση για την καταπολέμηση του εκφοβισμού

Ο εκφοβισμός έχει καταστεί σημείο αναφοράς στον τομέα της εκπαίδευσης. Ο τερματισμός αυτών των πρακτικών είναι θέμα καθηγητών, γονέων και συναδέλφων τους. Πολλά είναι τα εργαλεία που προτείνονται για τη μείωση των ποσοστών που έχουν καταχωρηθεί στο πλαίσιο αυτής της προβληματικής κατάστασης, όπως αυτή που πρότεινε η Ισπανική Ένωση Ευαισθητοποίησης.

Μια πρόταση που διαμορφώνεται στο έργο Συνειδητά σχολεία όπου η εκπαίδευση προτείνεται με βάση την ενσυναίσθηση και την ανάπτυξη των γνωστικών δεξιοτήτων, τόσο στο σχολείο όσο και στην οικογένεια. Το να είσαι σε θέση να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα, από την πλευρά των θυμάτων, να ξέρεις πώς να αναγνωρίσεις τον πόνο τους και να τους ενημερώσεις στους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά τους και στους καταδιωκόμενους, για να καταλάβουν το κακό που κάνουν στους συντρόφους τους.


Συναισθηματική ρύθμιση

Ο στόχος αυτής της συναισθηματικής εκπαίδευσης είναι η ρύθμιση των συναισθημάτων κάποιου. Για το σκοπό αυτό, το πρόγραμμα προτείνει τέσσερα θεμελιώδη σημεία για να επιτευχθεί αυτό διαχείριση Συναισθηματική:

- Εστίαση. Η εκπαίδευση στην προσοχή επηρεάζει άμεσα τη βελτίωση της αντίληψης, την ικανότητα συγκέντρωσης, την αντίσταση στις περισπασμούς και την επιμονή και τη σαφήνεια στους στόχους.

- Χαλαρώστε Με τη σταθερότητα της προσοχής, την αυτογνωσία και μια ανοικτή στάση περιέργειας και αποδοχής, η ηρεμία και η γαλήνη επιτυγχάνονται. Αυξάνει την αντίσταση στους στρεσογόνους παράγοντες και την ικανότητα αντίδρασης αντί να αντιδρούν αυτόματα σε δύσκολες καταστάσεις.


- Συναίσθημα. Είναι η ειδική εκπαίδευση στην συναισθηματική πλευρά της ευαισθησίας. Πρόκειται για τη διδασκαλία των μαθητών, των γονέων και των εκπαιδευτικών να αναπτύξουν την καλοσύνη, την ευαισθησία, τη φροντίδα και την αγάπη για τον εαυτό τους, ειδικά όταν αντιλαμβάνονται ότι αποτυγχάνουν, αποτυγχάνουν, χάνουν ή αισθάνονται ανεπαρκείς. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις χρησιμοποιούνται για να αναπτύξουν την άνευ όρων αποδοχή του εαυτού του και άλλων.

- Σύνδεση. Προέρχεται από προηγούμενες δεξιότητες και γεννιέται από μια αίσθηση ισότητας και διασύνδεσης με τη ζωή και με άλλους (έννοια της Κοινής Ανθρωπότητας). Με αυτό το έργο επιτυγχάνεται βελτίωση των προσωπικών σχέσεων με την καλλιέργεια των ικανοτήτων της συμπάθειας, της υποστήριξης, της βοήθειας και συνεργασία με άλλα παιδιά και με ενήλικες.

Ο τελικός στόχος είναι να γίνει κατανοητό ότι η απογοήτευση και άλλα αρνητικά συναισθήματα στο μικρότερο πρέπει να είναι διοχετευθεί με άλλους τρόπους. Αντί να τιμωρούν τους συνομηλίκους τους για να λύσουν αυτά τα προβλήματα, πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.


Εργαστείτε για την ενσυναίσθηση

Το πρόγραμμα αυτό δεν είναι το πρώτο που επηρεάζει τη σημασία της ενσυναίσθησης για την καταπολέμηση του εκφοβισμού. Από το Ίδρυμα για την παροχή βοήθειας σε παιδιά και εφήβους σε κίνδυνο, ANAR, προτείνεται να εργαστούμε σε αυτήν την ικανότητα. Αυτός ο οργανισμός επισημαίνει αυτά τα σημεία ως τα πιο σημαντικά για αυτή τη διδασκαλία:

- Η εμπάθεια ευνοεί τις ικανοποιητικές προσωπικές σχέσεις και μας βοηθά να κατανοήσουμε τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.

- Υπάρχει μια σχέση μεταξύ των μικρών επιτιθέμενων και η δυσκολία να βρεθείς στη θέση του άλλου.

- Είναι ευκολότερο να προσβάλλετε ένα άτομο ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεται ή τις επιπτώσεις που έχουν αυτές οι πράξεις από την άλλη.

Για τους σκοπούς αυτούς, οι εκπαιδευτικοί και τα μέλη της οικογένειας μπορούν να εργαστούν στους ακόλουθους τομείς:

- Προσδιορίστε και αναγνωρίστε διαφορετικά συναισθήματα στον εαυτό τους και σε άλλους, καθώς και να μιλήσετε για αυτά.

- Να πάρει τα παιδιά να σέβονται τα συναισθήματα, τις απόψεις και τις ανάγκες των άλλων.

- Διδάξτε τους να ακούσουν ενεργά να δείχνουν ενδιαφέρον σε άλλους.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Ποιά είναι η δουλειά ενός Ψυχοθεραπευτή; | Georgios Kalarrytis | TEDxChania


Ενδιαφέροντα Άρθρα

10 οφέλη από εργονομικούς μεταφορείς μωρών

10 οφέλη από εργονομικούς μεταφορείς μωρών

Το εργονομική θύρα Είναι ένα σύστημα μεταφοράς που προσφέρει μια κατάλληλη στάση για το μωρό και τον ενήλικα, καθώς και συνεχή επαφή μεταξύ των δύο. Η εργονομία σέβεται τη φυσιολογία και τη...

Πώς να κάνετε σπιτικό σαπούνι λεβάντας

Πώς να κάνετε σπιτικό σαπούνι λεβάντας

"Αλλά μπορεί να γίνει σαπούνι στο σπίτι;", θα ζήτησε περισσότερες από μία. Άλλοι, ωστόσο, θα θυμούνται τις μητέρες ή τις γιαγιάδες τους που στρέφονται γύρω από εκείνα τα έλαια και το λίπος που...

Ασκήσεις για την τόνωση της αυτονομίας των παιδιών από 2 έως 3 χρόνια

Ασκήσεις για την τόνωση της αυτονομίας των παιδιών από 2 έως 3 χρόνια

Φωτογραφία: THINKSTOCK¡Μόνο εγώ! Μέχρι να φθάσουν τα παιδιά σε αυτό το στάδιο στο οποίο θέλουν να κάνουν τα ίδια τα ίδια τα πράγματα, οι γονείς πρέπει να δεσμευτούν σε αυτά τα πρώτα χρόνια για να...

Η γιόγκα μπορεί να αποτρέψει την παιδική πίεση

Η γιόγκα μπορεί να αποτρέψει την παιδική πίεση

Σας αρέσει η γιόγκα; Γνωρίζετε όλα τα οφέλη της, για παράδειγμα για την εγκυμοσύνη; Τώρα έχουν προσθέσει ένα ακόμη, αλλά αυτή τη φορά για τα παιδιά: Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να αποτρέψει και να...